Treino Ab : Segunda Quarta E Sexta

[ObaiD]

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Editado Fevereiro 6, 2011 às 22:10 por ObaiD

[RedTide]

deixa eu ver se eu intendi...

vc malha só peito e braço?, tres vezes por semana?

e ainda pergunta se tem algo errado ?

Editado Fevereiro 6, 2011 às 22:03 por RedTide

[Gaby]

https://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/20/dica-rapida-treinar-perna-e-obrigatorio/

https://www.hipertrofia.org/blog/2008/06/18/top-5-cumulos-da-musculacao/

Malhe os msm músculos no máximo 2 vezes na semana, não sei nem como te ajudar... tá tudo errado

Bem... pesquisa no fórum... está precisando...