(Duvida)Creatina: Quanto E Qual Tomar ?

lucasgiarett · Janeiro 20, 2011 às 03:41

Opa comunidade..

estou querendo comecar com creatina e meu treino e segunda quarta e sexta.

Tenho duvida da quantidade que devo tomar por dia e nao pretendo gastar muito com ela,

no maximo 60 reais , meu amigo que ja toma faz algum tempo disse que a UNIVERSAL é muito boa

e que 200 gramas daria pra um bom tempo e ta por volta de 50 reais.Queria saber tambem qual CREA vocês me recomendariam.

Valeu

abraços

Editado Janeiro 20, 2011 às 03:52 por lucasgiarett

tHiBoy · Janeiro 20, 2011 às 11:04

Dava pra você ter pesquisado né amigo.

Veja os links abaixo:

A Universal é boa, além dela tem ProLab e ON, nesses casos o preço vale a pena se importar.

[]'s

Editado Janeiro 20, 2011 às 11:06 por tHiBoy

craw69 · Janeiro 20, 2011 às 16:21

Falta de pesquisa.

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