Oxan+Stano+Deca Femenino

[Janinha]

Eu nunca consigo ver as fotos, incrível asuhuhsauhsauhsauhsauhsa!

Beijos!

Confessa que é truque pra vc ver duas vezes, rs*

[ANITA-MS]

Oi pessoal!!!

Me dei uma folga no carnaval, queria treinar mas sai um pouco da paranóia já que o ritmo do carnaval consome energia D+!!! Procurei me alimentar de 3/3 horas mas nem sempre deu para ser certinhoooo, fazia o desejum, almoço e ceia conforme o figurino mas o restante tentava consumir o máximo de PTN possível.

CICLO: inicio 20/12 final 13/02 → aumentei até 23/2

1-4 20 mg de oxan Manipulada tds → 1 capsula/dia

(o certo seria ter dividido essa dose em 3x/dia para respeitar MV da droga, mas não consegui manipular com 5mg ou 10 mg...Gostei muito dos resultados da Oxan, qualidade muscular e poucos colaterais.)

5-8 30 mg se stano Landerlan tds → 1 capsula 10mg 3x/dia→ aumentado ciclo 5-10 (de 5-7 30mg/dia 8-10 20mg/dia)

Já tinha tido minha 1ª experiência com stano, mas fora injetável que me trouxe alguns colaterias como voz rouca. Diferente da primeira vez não inchei, pois mantive em dieta controlada porém foi a que me deu mais colaterias: espinhas, pele oleosa, queda cabelo, engrossamento pelos, virilização. Stano tb me fazia sentir muita fome e dores de cabeça, mas depois foi melhorando.Stano dá muito gás para o treino

1- 6 100mg de deca Landerlan/semana → 1 aplicação 0,5ml ( aumentei ciclo 1-8 100mg/semana)

Sempre tive uma concepção de que deca traz grandes ganhos e inicialmente tive medo em usá-la, mas fui convencida de que tudo depende da dieta. Hoje sei que Além dos Ae's dieta e treino são os grandes direcionadores. Confesso que esperava muito mais com DECA e ela foi minha maior frustração nesse ciclo, principalmente pq tive exemplos de amigas que mudaram o corpo totalmente com o uso de DECA.

Colaterais foram os msm de Stano.

Vamos as medidas:

26/10(4ª semana e última de stano)→ Me inchou então as medidas tão maiores

29/11(antes começar dieta e treino pré ciclo)→ acredito que como foi mais retenção perdi medidas fácil

14/12(3ª semana dieta/treino pré ciclo)-

19/12 (antes inicio 2º ciclo)

26/12 (1ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana)

02/01 (2ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana)

09/01 (3ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana)

16/01 (4ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana - ÚLTIMA OXAN)

23/01 (5ª semana ciclo- 1ª semana: Stan 30mg/dia + deca 100mg/semana)

06/2 (7ª semana ciclo: Stan 20mg/dia +deca 100mg/semana - ÚLTIMA DECA)

27/2 (10ª semana ciclo até 23/3: stan 20mg/dia)

Peso- 66 - 66 - 63 - 62,4 - 62,6 - 62,4 - 62,2 - 62,3- 61,7- 61,9-62Kg

A dieta foi feita para manter peso entre 61 a 62kg.Inicialmente foi para perder mesmo e depois manter. A dieta foi de Cutting mas quando minhas medidas começaram a cair fiquei com receio de ficar muito magra então resolvi aumentar colorias entre a 7ª-10ª semana,assim como aumentar o cilo.

Bç D- x-x- 26,5 - 27 - 26 - 26,5 - 27 - 27- 27 -27-27cm

Bç E-x-x - 27 - 27 - 26,5 - 27- 27 - 26,5- 27-27 -27cm

Membros superiores praticamente manteve medididas durante o ciclo, mas a qualidade muscular melhorou bastante. Os braços tão definidos e fortes. Gostei do resultado!

Tórax- 92 -92 - 90 - 90 - 89 - 87- 87- 87-87 -87cm

Meus seios diminuiram bastante. Já sabia que iria acontecer pelo uso Ae's e dieta.Perde 5 cm!!! Aff!!

Abdomen super- 75 - 76 - 74,5 - 74 - 74 - 74 -74- 74-73-74cm

Cintura- 74 - 74 - 73 - 72 - 71 - 71 -71 - 69,5- 69,5 -71cm

Abdomen inf- 84 - 83 - 82 - 82 - 82 - 83 - 83 - 83- 82 -83cm

AnTes do ciclo de Stano minhas medidas nessa região eram bem menores... Como inchei no ciclo ganhei medidas aí também...Nesse novo ciclo enxuguei, apesar de tá com mediadas superiores a antes de ciclar pela 1ª vez o abdomen tá sarado, bem legal! Gostei do resultado.

Quadril- 106 - 106 - 105 - 104 - 102 - 102 - 102 - 102- 101,5-101- 100cm

Onde perdi mais medidas...Tinha corpo estilo violão, cintura fina quadril largo ( mas pernas finas ) vejo que tinha culote!!! :lol: Meu marido disse que me prefere com mais curvas , não gosto do estilo muito reta também mas acho que minha genetica não permite isso

Côxa sup D- 63 - 60 - 60 - 60 - 59 - 60 -59 - 59,5-58-59-60cm

Côxa sup E- 63 -60 - 60 - 60 - 59 -59,5- 59 - 59,5-58-59-60 cm

Côxa med D-58 - 56 - 56,5 - 55,5 - 56 - 56,5- 56 - 55-54 -55 -55,5cm

Côxa med E-57,5 - 55,5 - 56 - 55,5- 56 - 56,5 - 56 - 55-54 -55 -55,5cm

Côxa Inf D- 50 - 48 - 49 - 49,5 - 48,5 - 49 -50 - 49-48 -49-49,5cm

Côxa Inf E- 49,5 - 48 - 48,5 - 49 - 48,5 - 49- 50 - 49-48 -49,5-49,5cm

Vamos as pernocas!!!! Meu ponto crítico e minha frustração nesse ciclo

Consegui ganhar uns centimetros depois que aumentei ingesta calórica no finalzinho mais ficou looooooooooooonge de meus objetivos. Mas nem tudo foi ruim, como me disse um amigo Medida não é o mais importante mais a qualidade... Com relação a qualidade as pernocas melhoraram muuuuito, tão definidas e desenhadas! Pretendo fazer o próximo ciclo e ficar com pelo menos 55cm coxa inferior.

Panturrilha D-34,5- 34 - 36- 35 - 34,5 - 35,5 - 35 - 35,5-35 -35-35cm

Panturrilha E-34,5 - 34 - 36- 35 - 34 - 35 - 34,5 - 35-35 -35-35cm

Essas são continuidade nó critico acima!!! Putz! Músculo dificílimo de hipertrofia. As minhas são uma vergonha... genética é f***.

O fato importante de citar, e que eu tava ciente é que meu ciclo ocorreu período de festas fim de ano então tive que ter bastante foco para mantê-los e assim abdicar de algumas coisas. Isso é só para frisar que é importante o perído escolhido para o ciclo.

Bem, em geral, apesar de não tá como eu imaginava tô sem dúvida com uma qualidade muscular muito melhor que antes. Acredito que estou conhecendo ainda ar reações do meu corpo aos Ae's dietas e treinos e a tendência é ir melhorando os resultados ( assim espero!)

Seguindo com TPC, irei fazer exames na próxima segunda.

T+

[ANITA-MS]

Oi pessoal!!!

Me dei uma folga no carnaval, queria treinar mas sai um pouco da paranóia já que o ritmo do carnaval consome energia D+!!! Procurei me alimentar de 3/3 horas mas nem sempre deu para ser certinhoooo, fazia o desejum, almoço e ceia conforme o figurino mas o restante tentava consumir o máximo de PTN possível.

CICLO: inicio 20/12 final 13/02 → aumentei até 23/2

1-4 20 mg de oxan Manipulada tds → 1 capsula/dia

(o certo seria ter dividido essa dose em 3x/dia para respeitar MV da droga, mas não consegui manipular com 5mg ou 10 mg...Gostei muito dos resultados da Oxan, qualidade muscular e poucos colaterais.)

5-8 30 mg se stano Landerlan tds → 1 capsula 10mg 3x/dia→ aumentado ciclo 5-10 (de 5-7 30mg/dia 8-10 20mg/dia)

Já tinha tido minha 1ª experiência com stano, mas fora injetável que me trouxe alguns colaterias como voz rouca. Diferente da primeira vez não inchei, pois mantive em dieta controlada porém foi a que me deu mais colaterias: espinhas, pele oleosa, queda cabelo, engrossamento pelos, virilização. Stano tb me fazia sentir muita fome e dores de cabeça, mas depois foi melhorando.Stano dá muito gás para o treino

1- 6 100mg de deca Landerlan/semana → 1 aplicação 0,5ml ( aumentei ciclo 1-8 100mg/semana)

Sempre tive uma concepção de que deca traz grandes ganhos e inicialmente tive medo em usá-la, mas fui convencida de que tudo depende da dieta. Hoje sei que Além dos Ae's dieta e treino são os grandes direcionadores. Confesso que esperava muito mais com DECA e ela foi minha maior frustração nesse ciclo, principalmente pq tive exemplos de amigas que mudaram o corpo totalmente com o uso de DECA.

Colaterais foram os msm de Stano.

Vamos as medidas:

26/10(4ª semana e última de stano)→ Me inchou então as medidas tão maiores

29/11(antes começar dieta e treino pré ciclo)→ acredito que como foi mais retenção perdi medidas fácil

14/12(3ª semana dieta/treino pré ciclo)-

19/12 (antes inicio 2º ciclo)

26/12 (1ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana)

02/01 (2ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana)

09/01 (3ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana)

16/01 (4ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana - ÚLTIMA OXAN)

23/01 (5ª semana ciclo- 1ª semana: Stan 30mg/dia + deca 100mg/semana)

06/2 (7ª semana ciclo: Stan 20mg/dia +deca 100mg/semana - ÚLTIMA DECA)

27/2 (10ª semana ciclo até 23/3: stan 20mg/dia)

Peso- 66 - 66 - 63 - 62,4 - 62,6 - 62,4 - 62,2 - 62,3- 61,7- 61,9-62Kg

A dieta foi feita para manter peso entre 61 a 62kg.Inicialmente foi para perder mesmo e depois manter. A dieta foi de Cutting mas quando minhas medidas começaram a cair fiquei com receio de ficar muito magra então resolvi aumentar colorias entre a 7ª-10ª semana,assim como aumentar o cilo.

Bç D- x-x- 26,5 - 27 - 26 - 26,5 - 27 - 27- 27 -27-27cm

Bç E-x-x - 27 - 27 - 26,5 - 27- 27 - 26,5- 27-27 -27cm

Membros superiores praticamente manteve medididas durante o ciclo, mas a qualidade muscular melhorou bastante. Os braços tão definidos e fortes. Gostei do resultado!

Tórax- 92 -92 - 90 - 90 - 89 - 87- 87- 87-87 -87cm

Meus seios diminuiram bastante. Já sabia que iria acontecer pelo uso Ae's e dieta.Perde 5 cm!!! Aff!!

Abdomen super- 75 - 76 - 74,5 - 74 - 74 - 74 -74- 74-73-74cm

Cintura- 74 - 74 - 73 - 72 - 71 - 71 -71 - 69,5- 69,5 -71cm

Abdomen inf- 84 - 83 - 82 - 82 - 82 - 83 - 83 - 83- 82 -83cm

AnTes do ciclo de Stano minhas medidas nessa região eram bem menores... Como inchei no ciclo ganhei medidas aí também...Nesse novo ciclo enxuguei, apesar de tá com mediadas superiores a antes de ciclar pela 1ª vez o abdomen tá sarado, bem legal! Gostei do resultado.

Quadril- 106 - 106 - 105 - 104 - 102 - 102 - 102 - 102- 101,5-101- 100cm

Onde perdi mais medidas...Tinha corpo estilo violão, cintura fina quadril largo ( mas pernas finas ) vejo que tinha culote!!! Meu marido disse que me prefere com mais curvas , não gosto do estilo muito reta também mas acho que minha genetica não permite isso

Côxa sup D- 63 - 60 - 60 - 60 - 59 - 60 -59 - 59,5-58-59-60cm

Côxa sup E- 63 -60 - 60 - 60 - 59 -59,5- 59 - 59,5-58-59-60 cm

Côxa med D-58 - 56 - 56,5 - 55,5 - 56 - 56,5- 56 - 55-54 -55 -55,5cm

Côxa med E-57,5 - 55,5 - 56 - 55,5- 56 - 56,5 - 56 - 55-54 -55 -55,5cm

Côxa Inf D- 50 - 48 - 49 - 49,5 - 48,5 - 49 -50 - 49-48 -49-49,5cm

Côxa Inf E- 49,5 - 48 - 48,5 - 49 - 48,5 - 49- 50 - 49-48 -49,5-49,5cm

Vamos as pernocas!!!! Meu ponto crítico e minha frustração nesse ciclo

Consegui ganhar uns centimetros depois que aumentei ingesta calórica no finalzinho mais ficou looooooooooooonge de meus objetivos. Mas nem tudo foi ruim, como me disse um amigo Medida não é o mais importante mais a qualidade... Com relação a qualidade as pernocas melhoraram muuuuito, tão definidas e desenhadas! Pretendo fazer o próximo ciclo e ficar com pelo menos 55cm coxa inferior.

Panturrilha D-34,5- 34 - 36- 35 - 34,5 - 35,5 - 35 - 35,5-35 -35-35cm

Panturrilha E-34,5 - 34 - 36- 35 - 34 - 35 - 34,5 - 35-35 -35-35cm

Essas são continuidade nó critico acima!!! Putz! Músculo dificílimo de hipertrofia. As minhas são uma vergonha... genética é f***.

O fato importante de citar, e que eu tava ciente é que meu ciclo ocorreu período de festas fim de ano então tive que ter bastante foco para mantê-los e assim abdicar de algumas coisas. Isso é só para frisar que é importante o perído escolhido para o ciclo.

Bem, em geral, apesar de não tá como eu imaginava tô sem dúvida com uma qualidade muscular muito melhor que antes. Acredito que estou conhecendo ainda ar reações do meu corpo aos Ae's dietas e treinos e a tendência é ir melhorando os resultados ( assim espero!)

Seguindo com TPC, irei fazer exames na próxima segunda.

T+

Oi pessoal!!!

Me dei uma folga no carnaval, queria treinar mas sai um pouco da paranóia já que o ritmo do carnaval consome energia D+!!! Procurei me alimentar de 3/3 horas mas nem sempre deu para ser certinhoooo, fazia o desejum, almoço e ceia conforme o figurino mas o restante tentava consumir o máximo de PTN possível.

CICLO: inicio 20/12 final 13/02 → aumentei até 23/2

1-4 20 mg de oxan Manipulada tds → 1 capsula/dia

(o certo seria ter dividido essa dose em 3x/dia para respeitar MV da droga, mas não consegui manipular com 5mg ou 10 mg...Gostei muito dos resultados da Oxan, qualidade muscular e poucos colaterais.)

5-8 30 mg se stano Landerlan tds → 1 capsula 10mg 3x/dia→ aumentado ciclo 5-10 (de 5-7 30mg/dia 8-10 20mg/dia)

Já tinha tido minha 1ª experiência com stano, mas fora injetável que me trouxe alguns colaterias como voz rouca. Diferente da primeira vez não inchei, pois mantive em dieta controlada porém foi a que me deu mais colaterias: espinhas, pele oleosa, queda cabelo, engrossamento pelos, virilização. Stano tb me fazia sentir muita fome e dores de cabeça, mas depois foi melhorando.Stano dá muito gás para o treino

1- 6 100mg de deca Landerlan/semana → 1 aplicação 0,5ml ( aumentei ciclo 1-8 100mg/semana)

Sempre tive uma concepção de que deca traz grandes ganhos e inicialmente tive medo em usá-la, mas fui convencida de que tudo depende da dieta. Hoje sei que Além dos Ae's dieta e treino são os grandes direcionadores. Confesso que esperava muito mais com DECA e ela foi minha maior frustração nesse ciclo, principalmente pq tive exemplos de amigas que mudaram o corpo totalmente com o uso de DECA.

Colaterais foram os msm de Stano.

Vamos as medidas:

26/10(4ª semana e última de stano)→ Me inchou então as medidas tão maiores

29/11(antes começar dieta e treino pré ciclo)→ acredito que como foi mais retenção perdi medidas fácil

14/12(3ª semana dieta/treino pré ciclo)-

19/12 (antes inicio 2º ciclo)

26/12 (1ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana)

02/01 (2ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana)

09/01 (3ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana)

16/01 (4ª semana 2º ciclo: oxan 20mg/dia + deca 100mg/semana - ÚLTIMA OXAN)

23/01 (5ª semana ciclo- 1ª semana: Stan 30mg/dia + deca 100mg/semana)

06/2 (7ª semana ciclo: Stan 20mg/dia +deca 100mg/semana - ÚLTIMA DECA)

27/2 (10ª semana ciclo até 23/3: stan 20mg/dia)

Peso- 66 - 66 - 63 - 62,4 - 62,6 - 62,4 - 62,2 - 62,3- 61,7- 61,9-62Kg

A dieta foi feita para manter peso entre 61 a 62kg.Inicialmente foi para perder mesmo e depois manter. A dieta foi de Cutting mas quando minhas medidas começaram a cair fiquei com receio de ficar muito magra então resolvi aumentar colorias entre a 7ª-10ª semana,assim como aumentar o cilo.

Bç D- x-x- 26,5 - 27 - 26 - 26,5 - 27 - 27- 27 -27-27cm

Bç E-x-x - 27 - 27 - 26,5 - 27- 27 - 26,5- 27-27 -27cm

Membros superiores praticamente manteve medididas durante o ciclo, mas a qualidade muscular melhorou bastante. Os braços tão definidos e fortes. Gostei do resultado!

Tórax- 92 -92 - 90 - 90 - 89 - 87- 87- 87-87 -87cm

Meus seios diminuiram bastante. Já sabia que iria acontecer pelo uso Ae's e dieta.Perde 5 cm!!! Aff!!

Abdomen super- 75 - 76 - 74,5 - 74 - 74 - 74 -74- 74-73-74cm

Cintura- 74 - 74 - 73 - 72 - 71 - 71 -71 - 69,5- 69,5 -71cm

Abdomen inf- 84 - 83 - 82 - 82 - 82 - 83 - 83 - 83- 82 -83cm

AnTes do ciclo de Stano minhas medidas nessa região eram bem menores... Como inchei no ciclo ganhei medidas aí também...Nesse novo ciclo enxuguei, apesar de tá com mediadas superiores a antes de ciclar pela 1ª vez o abdomen tá sarado, bem legal! Gostei do resultado.

Quadril- 106 - 106 - 105 - 104 - 102 - 102 - 102 - 102- 101,5-101- 100cm

Onde perdi mais medidas...Tinha corpo estilo violão, cintura fina quadril largo ( mas pernas finas ) vejo que tinha culote!!! Meu marido disse que me prefere com mais curvas , não gosto do estilo muito reta também mas acho que minha genetica não permite isso

Côxa sup D- 63 - 60 - 60 - 60 - 59 - 60 -59 - 59,5-58-59-60cm

Côxa sup E- 63 -60 - 60 - 60 - 59 -59,5- 59 - 59,5-58-59-60 cm

Côxa med D-58 - 56 - 56,5 - 55,5 - 56 - 56,5- 56 - 55-54 -55 -55,5cm

Côxa med E-57,5 - 55,5 - 56 - 55,5- 56 - 56,5 - 56 - 55-54 -55 -55,5cm

Côxa Inf D- 50 - 48 - 49 - 49,5 - 48,5 - 49 -50 - 49-48 -49-49,5cm

Côxa Inf E- 49,5 - 48 - 48,5 - 49 - 48,5 - 49- 50 - 49-48 -49,5-49,5cm

Vamos as pernocas!!!! Meu ponto crítico e minha frustração nesse ciclo

Consegui ganhar uns centimetros depois que aumentei ingesta calórica no finalzinho mais ficou looooooooooooonge de meus objetivos. Mas nem tudo foi ruim, como me disse um amigo Medida não é o mais importante mas a qualidade... Com relação a qualidade as pernocas melhoraram muuuuito, tão definidas e desenhadas! Pretendo fazer o próximo ciclo e ficar com pelo menos 55cm coxa inferior.

Panturrilha D-34,5- 34 - 36- 35 - 34,5 - 35,5 - 35 - 35,5-35 -35-35cm

Panturrilha E-34,5 - 34 - 36- 35 - 34 - 35 - 34,5 - 35-35 -35-35cm

Essas são continuidade nó critico acima!!! Putz! Músculo dificílimo de hipertrofia. As minhas são uma vergonha... genética é f***.

O fato importante de citar, e que eu tava ciente é que meu ciclo ocorreu período de festas fim de ano então tive que ter bastante foco para mantê-los e assim abdicar de algumas coisas. Isso é só para frisar que é importante o perído escolhido para o ciclo.

Bem, em geral, apesar de não tá como eu imaginava tô sem dúvida com uma qualidade muscular muito melhor que antes. Acredito que estou conhecendo ainda ar reações do meu corpo aos Ae's dietas e treinos e a tendência é ir melhorando os resultados ( assim espero!)

Seguindo com TPC, irei fazer exames na próxima segunda.

T+

[Janinha]

Oi Anita,

Vc só perdeu medidas?!!!!!

Achei estranho isso, pelo fato de estar ciclando.

Eu sei que o resultado foi melhora na qualidade muscular, mas a priori estranhei mesmo.

O peso antes e depois ficou quanto?

bjs!

[ANITA-MS]

Oi Anita,

Vc só perdeu medidas?!!!!!

Achei estranho isso, pelo fato de estar ciclando.

Eu sei que o resultado foi melhora na qualidade muscular, mas a priori estranhei mesmo.

O peso antes e depois ficou quanto?

bjs!

Pois é, Janinha!!!! Eu também estranhei rsrsrsrs

Essas perdas gerais de medidas é que me deixaram confusa e que eu sempre frisava aqui no tópico . Tudo bem que tava dieta de cutting mas com doses e Ae's que tava usando era para ter dado uma turbinada maior!!!

Coloquei lá... Tava com 66Kg e fui para 61Kg depois subi para 62Kg.

Vou colocar foto de quando tava com 66Kg.

Bjs

Editado Março 11, 2011 às 20:51 por ANITA-MS

[hickmorais]

Pois é, Janinha!!!! Eu também estranhei rsrsrsrs

Essas perdas gerais de medidas é que me deixaram confusa e que eu sempre frisava aqui no tópico . Tudo bem que tava dieta de cutting mas com doses e Ae's que tava usando era para ter dado uma turbinada maior!!!

Coloquei lá... Tava com 66Kg e fui para 61Kg depois subi para 62Kg.

Vou colocar foto de quando tava com 66Kg.

Bjs

possivelmente perdeu gordura e ganhou pouca massa muscular, deve ter sido isso, porque o corpo está 10 como todos disseram.

[Janinha]

possivelmente perdeu gordura e ganhou pouca massa muscular, deve ter sido isso, porque o corpo está 10 como todos disseram.

Verdade. Acho q seu bf diminui bem comparando com essa sua ultima foto.

Vc deve ter perdido toda a retenção hshshshsh

Nem encana com isso... o que vale é o q vemos e vc está ótima (já falei, mas só pra confirmar).

bjs!

[ANITA-MS]

possivelmente perdeu gordura e ganhou pouca massa muscular, deve ter sido isso, porque o corpo está 10 como todos disseram.

Oi Hick!!!

Era isso que eu ouvia direto de um amigo que me acompanhava a distância...

Perda gordura sei que perdi mas a grande interrogação foi pq ganhei tão pouca massa magra?????!!!!

Será genética?????!!!! :o Pois o treino tava bem legal, o pessoal da academia elogia pacas!

Acho que pode ter sido dieta também... era para cutting e foi feita para 62kg mas no inicio tava mais ou menos 1000Kcal abaixo do que deveria depois modifiquei e aumentei calorias...

Confesso a vcs que essas perdas de medidas me deixaram muito confusa... :blink:

Verdade. Acho q seu bf diminui bem comparando com essa sua ultima foto.

Vc deve ter perdido toda a retenção hshshshsh

Nem encana com isso... o que vale é o q vemos e vc está ótima (já falei, mas só pra confirmar).

bjs!

Tava bastante retida msm nessa época...

Tudo ótimo em perder retenção e gordura o problema foi ganhar pouca massa magra!!!! hahaha

Bjs

[hickmorais]

Oi Hick!!!

Era isso que eu ouvia direto de um amigo que me acompanhava a distância...

Perda gordura sei que perdi mas a grande interrogação foi pq ganhei tão pouca massa magra?????!!!!

Será genética?????!!!! :o Pois o treino tava bem legal, o pessoal da academia elogia pacas!

Acho que pode ter sido dieta também... era para cutting e foi feita para 62kg mas no inicio tava mais ou menos 1000Kcal abaixo do que deveria depois modifiquei e aumentei calorias...

Confesso a vcs que essas perdas de medidas me deixaram muito confusa... :blink:

Tava bastante retida msm nessa época...

Tudo ótimo em perder retenção e gordura o problema foi ganhar pouca massa magra!!!! hahaha

Bjs

não fica confusa não, as vezes esperamos muito dos AE's e pouco acontece, ou até muito mas aos nos olhos não!

cada corpo reage de uma forma e tem um ganho diferente.

Como você mesma falou estava em cutting, não dava pra esperar muito, assim como foi no meu ciclo,

maneirei nos carbos, então perdi gordura e ganhei densidade, foi pouca massa muscular

[ANITA-MS]

Ontem o site ficou fora não foi???!!!

não fica confusa não, as vezes esperamos muito dos AE's e pouco acontece, ou até muito mas aos nos olhos não!

cada corpo reage de uma forma e tem um ganho diferente.

Como você mesma falou estava em cutting, não dava pra esperar muito, assim como foi no meu ciclo,

maneirei nos carbos, então perdi gordura e ganhei densidade, foi pouca massa muscular

Oi Hick!!!

Realmente criei grande expectativa e no meio do ciclo quando os efeitos de Deca já eram para aparecer e eu continuava perdendo medidas entrei em parafuso...!!!

Pois é, tô aprendendo ainda como meu organismo reage... Diferente de antes, hoje sei que independente de AE que esteja usando e intensidade do treino a dieta é uma grande direcionadora...Na verdade agem juntos para efeito final, mas no meu caso tanto na primeira como desta vez a dieta foi a mola mestra.

Como já disse, acho que tô bem mas ainda não como eu queria... rsrsrs

Que legal Hick! Vc gostou do resultado?? postou fotos antes e depois???

Abç

[hickmorais]

Ontem o site ficou fora não foi???!!!

Oi Hick!!!

Realmente criei grande expectativa e no meio do ciclo quando os efeitos de Deca já eram para aparecer e eu continuava perdendo medidas entrei em parafuso...!!!

Pois é, tô aprendendo ainda como meu organismo reage... Diferente de antes, hoje sei que independente de AE que esteja usando e intensidade do treino a dieta é uma grande direcionadora...Na verdade agem juntos para efeito final, mas no meu caso tanto na primeira como desta vez a dieta foi a mola mestra.

Como já disse, acho que tô bem mas ainda não como eu queria... rsrsrs

Que legal Hick! Vc gostou do resultado?? postou fotos antes e depois???

Abç

Pois é vivendo e apredendendo, agora vou dar um tempo nos AE's tbm pro corpo descançar.

Nunca estamos satisfeito isso é fato, muita gente comenta do meu shape que ta melhor, musculos mais definidos, principalmente durante o treino e tal, mas não to satisfeito ainda, rsrs.

Não curti muito o resultado, mas ainda estou ON DRUGS, posi to mandando o stan ainda.

Coloquei fotos de antes e depois tbm, mas a de antes da no primeiro post e as de depois estão na pag 11 ou 12 do meu relato, não lembro agora.

Mas seu corpo está mais bonito sim, mas ainda acho que muita gente aqui no forum consegue crescer mais com uma melhora na dieta e tal, mas todo mundo quer pressa nos resultados, inclusive eu

Abçs

Obs: Site ficou fora na parte da tarde sim.

Editado Março 15, 2011 às 12:52 por hickmorais

[ANITA-MS]

Pois é vivendo e apredendendo, agora vou dar um tempo nos AE's tbm pro corpo descançar.

Nunca estamos satisfeito isso é fato, muita gente comenta do meu shape que ta melhor, musculos mais definidos, principalmente durante o treino e tal, mas não to satisfeito ainda, rsrs.

Não curti muito o resultado, mas ainda estou ON DRUGS, posi to mandando o stan ainda.

Coloquei fotos de antes e depois tbm, mas a de antes da no primeiro post e as de depois estão na pag 11 ou 12 do meu relato, não lembro agora.

Mas seu corpo está mais bonito sim, mas ainda acho que muita gente aqui no forum consegue crescer mais com uma melhora na dieta e tal, mas todo mundo quer pressa nos resultados, inclusive eu

Abçs

Obs: Site ficou fora na parte da tarde sim.

Eu já sabia que não tava sozinha nessa!!!! hahahaha A gente pinta uma imagem na cabeça "ideal" e ficamos triste quando percebemos que não é tão fácil como imaginávamos chegar lá....

Ontem msm tava em uma comemoração aniversário e fui alvo de elogios tanto masculino como feminino, as pessoas conversam sobre dieta e treino comigo como se eu fosse expert no assunto (rsrsrs), se bem que tô tendo uma boa noção disso.

Numa época que tava em uso só suplementos (Whwy, albumina, Bcaa e Creatina) dei uma crescida boa e foi até por isso que fiquei estimulada em usar Ae achei que o resultado seria MARAVILHOSOOO!!! hahaha

Hick, vi as fotos acho que vc melhorou bastante! Parabéns! Perdeu na região do abdomen e braços e torax me parecem maiores! Tá bem na fita garoto!!! E Olhe que abusou no carnaval...

Stano ainda vai te ajudar perder mais... Vamos que vamos! Boa sorte final ciclo!!!!

Abç

[hickmorais]

Eu já sabia que não tava sozinha nessa!!!! hahahaha A gente pinta uma imagem na cabeça "ideal" e ficamos triste quando percebemos que não é tão fácil como imaginávamos chegar lá....

Ontem msm tava em uma comemoração aniversário e fui alvo de elogios tanto masculino como feminino, as pessoas conversam sobre dieta e treino comigo como se eu fosse expert no assunto (rsrsrs), se bem que tô tendo uma boa noção disso.

Numa época que tava em uso só suplementos (Whwy, albumina, Bcaa e Creatina) dei uma crescida boa e foi até por isso que fiquei estimulada em usar Ae achei que o resultado seria MARAVILHOSOOO!!! hahaha

Hick, vi as fotos acho que vc melhorou bastante! Parabéns! Perdeu na região do abdomen e braços e torax me parecem maiores! Tá bem na fita garoto!!! E Olhe que abusou no carnaval...

Stano ainda vai te ajudar perder mais... Vamos que vamos! Boa sorte final ciclo!!!!

Abç

é isso ai

A gordurinha sumiu bem no corpo e medidas mantiveram ou até mesmo sumiram como na região do abdomen. Comi mal no carnaval e só comi bobeira, kkkkk, pelo menos não bebi

Mas é isso ai, elogios são bons mesmo, ainda mais pra auto-estima.

tamo junto ai!

abçs

[ANITA-MS]

Valeu Hick!!!

POR FALAR EM BF... ALGUÉM PODE ME AJUDAR NO USO DO ADIPOMETRO????!!!hahahaha ganhei mas não sei usar direito sei que medimos pregas cutâneas coxas, abdomen e peito proximo braço (é isso msm???!!). Tô dando uma pesquisada, mas se vc puderem facilitar :rolleyes:

Pedi a Virck ele me passou o programa que tem planilha que faz os cálculos nesse link: https://www.4shared.c.../Medsyn_v1.html

Mais não consegui baixar...

[Filipesep]

Valeu Hick!!!

POR FALAR EM BF... ALGUÉM PODE ME AJUDAR NO USO DO ADIPOMETRO????!!!hahahaha ganhei mas não sei usar direito sei que medimos pregas cutâneas coxas, abdomen e peito proximo braço (é isso msm???!!). Tô dando uma pesquisada, mas se vc puderem facilitar :rolleyes:

Pedi a Virck ele me passou o programa que tem planilha que faz os cálculos nesse link: https://www.4shared.c.../Medsyn_v1.html

Mais não consegui baixar...

Nossa,meu sonho eh ter um adipometro...cada vez q quero medir meu BF tenho q marcar uma avaliacao fisica e pagar 20 mangos

[Babi Veg]

Oi Anita, encontrei o forum hoje quando estava buscando por relatos de mulheres que ciclam com deca. Temos um historico semelhante, também estou treinando sério a um ano e meio, e meu primeiro ciclo foi com stan. Agora me recomendaram deca + primobolan, isso acompanhado de Tribullus Terrestris(vi que não é anab, mas comprei junto já que a pessoa entende do assunto e recomendou), vou ciclar durante 5 semanas, com 100 ml de deca por semana como vc fez. Fiquei curiosa para ver suas fotos e seus ganhos, mas acho que como entrei hoje não tô conseguindo ver. Achei meio estranho isso de espinhas, e estou em duvidas sobre a virilização, você teve?

Vale ressaltar que sou vegetariana, e por isso minha dieta é bem diferente da sua, mas faço acompanhamento com nutricionista e nesse sentido está tudo ok.

[ANITA-MS]

Nossa,meu sonho eh ter um adipometro...cada vez q quero medir meu BF tenho q marcar uma avaliacao fisica e pagar 20 mangos

Olá Filipesep!!! Putz! Nem fala, eu tb tava fissuradona em poder tá acompanhando com mais frequencia meu bf... Consegui baixar planilha de Virck e é show de bola!!!!! Tem adipometro de vários preços ( os profissionais são mais caros) vc consegue achar valor bem em conta valor ... o meu foi presente então não sei mas dev ter sido bem baratinho...

Mas é importante "esporadicamente" avaliação do profissional pois as medidas são mais corretas... Vc Só paga R$20,00!!!??? Aqui pago bem mais que isso!

Oi Anita, encontrei o forum hoje quando estava buscando por relatos de mulheres que ciclam com deca. Temos um historico semelhante, também estou treinando sério a um ano e meio, e meu primeiro ciclo foi com stan. Agora me recomendaram deca + primobolan, isso acompanhado de Tribullus Terrestris(vi que não é anab, mas comprei junto já que a pessoa entende do assunto e recomendou), vou ciclar durante 5 semanas, com 100 ml de deca por semana como vc fez. Fiquei curiosa para ver suas fotos e seus ganhos, mas acho que como entrei hoje não tô conseguindo ver. Achei meio estranho isso de espinhas, e estou em duvidas sobre a virilização, você teve?

Vale ressaltar que sou vegetariana, e por isso minha dieta é bem diferente da sua, mas faço acompanhamento com nutricionista e nesse sentido está tudo ok.

Oi Babi!!!

Temos histórias bem parecidas msm..!! Como foi teu resultado com stano??

Como vc deve ter visto eu esperava mais com deca, mas como tive dieta controlada teive ganhos pequenos. Sei muito pouco sobre Primobolan mas parece que pouco efeito em ganho de massa e ótimo efeito em definição e é uma das menos tóxicas, só perdendo para oxandrolona .

Qual marca de sua Deca? Primobolan vai ser injetável uma vez por semana? ou oral?

As espinha foram colateral bem chato e nas três ultimas semanas que pioraram bastante... quanto virilização tive sim mais já regrediu bastante.

Faz um relato aqui pra gente!!!! Tem algumas pessoas aqui no forum vegetarianos e vai ser bem interessante acompanhar ciclo e sua dieta!! E não tenha dúvidas a dieta é um grande direcinador para os ganhos/perdas do ciclo e os colaterais...

Bjs e boa sorte!!!

[Filipesep]

Vish 20 pau ja acho caro,sempre peco p minha mae paga ,20 pau eu compro um pacote de albumina salto's hahahahah...preciso de um adipometro,depois do meu ciclo eu vou compra um...

Esse MS seria Mato grosso do Sul??? Adoro pescar ai...

Com todo o respeito do mundo,mas seu corpo ta simplesmente FANTASTICO,muy gata

Beijitos

Editado Março 18, 2011 às 21:36 por Filipesep

[Babi Veg]

Olá Filipesep!!! Putz! Nem fala, eu tb tava fissuradona em poder tá acompanhando com mais frequencia meu bf... Consegui baixar planilha de Virck e é show de bola!!!!! Tem adipometro de vários preços ( os profissionais são mais caros) vc consegue achar valor bem em conta valor ... o meu foi presente então não sei mas dev ter sido bem baratinho...

Mas é importante "esporadicamente" avaliação do profissional pois as medidas são mais corretas... Vc Só paga R$20,00!!!??? Aqui pago bem mais que isso!

Oi Babi!!!

Temos histórias bem parecidas msm..!! Como foi teu resultado com stano??

Como vc deve ter visto eu esperava mais com deca, mas como tive dieta controlada teive ganhos pequenos. Sei muito pouco sobre Primobolan mas parece que pouco efeito em ganho de massa e ótimo efeito em definição e é uma das menos tóxicas, só perdendo para oxandrolona .

Qual marca de sua Deca? Primobolan vai ser injetável uma vez por semana? ou oral?

As espinha foram colateral bem chato e nas três ultimas semanas que pioraram bastante... quanto virilização tive sim mais já regrediu bastante.

Faz um relato aqui pra gente!!!! Tem algumas pessoas aqui no forum vegetarianos e vai ser bem interessante acompanhar ciclo e sua dieta!! E não tenha dúvidas a dieta é um grande direcinador para os ganhos/perdas do ciclo e os colaterais...

Bjs e boa sorte!!!

Oi Anita. Vou usar Primobolan injetável uma vez por semana, e a marca é Deca-drobol 200, da Mager Pharma. Assim que começar o ciclo (essa semana) começo a postar. Porém estou super receiosa com a virilização e engrossamento da voz, por isso estou pensando até em mudar meu ciclo, só não sei se o cara vai aceitar trocar pra mim. Quando usei stano oral, tive um grande aumento de apetite e ganhei 4 kgs, aumentei um pouco o volume mas não notei muita definição.

Obrigada por ter respondido, breve dou mais noticias.

[ANITA-MS]

Vish 20 pau ja acho caro,sempre peco p minha mae paga ,20 pau eu compro um pacote de albumina salto's hahahahah...preciso de um adipometro,depois do meu ciclo eu vou compra um...

Esse MS seria Mato grosso do Sul??? Adoro pescar ai...

Com todo o respeito do mundo,mas seu corpo ta simplesmente FANTASTICO,muy gata

Beijitos

Tambem uso albumina Salto's!!!

Não. MS não quer dizer Mato grosso do Sul!!

Obrigada pelo elogio!!!!

Oi Anita. Vou usar Primobolan injetável uma vez por semana, e a marca é Deca-drobol 200, da Mager Pharma. Assim que começar o ciclo (essa semana) começo a postar. Porém estou super receiosa com a virilização e engrossamento da voz, por isso estou pensando até em mudar meu ciclo, só não sei se o cara vai aceitar trocar pra mim. Quando usei stano oral, tive um grande aumento de apetite e ganhei 4 kgs, aumentei um pouco o volume mas não notei muita definição.

Obrigada por ter respondido, breve dou mais noticias.

Então Babi,esses colaterias podem acontecer... acredtito que além da droga usada depende muito da dieta... Eu por exemplo tive engrossamento de voz na 3ª semana de stano injetável no 1 ciclo! Nesse minha voz não modificou.

Também ganhei peso no meu primeiro ciclo com stano mas sem definição!? Fiquei de cara... mas foi por inexperiência mesmo.

Então vou ficar esperando seu relato. Tô na torcida... Bom ciclo e bons ganhos!!!

[ANITA-MS]

Ah!!!! Pessoal Tô mantendo os ganhos... Meu BF tá 14,96!!!""!!!

:D :D :D

Editado Março 21, 2011 às 18:41 por ANITA-MS

[Filipesep]

Puuuuetz,falha minha hahahah,nossa BF-14,96.O meu eh 14%(e vc eh mulher) fiquei na bad agr... hsuahsuahs

[ANITA-MS]

Fala Filipe!!!!Pelo BF, Vc tá muuuito bem tb garoto!!!!!

Para mulher esse indice é muito bom msm!!!

Na 6ª semana do ciclo ( a uns 50 dias atrás) eu tava com BF 16. Ou seja, quer dizer no final aumentei calorias corretamente pois ganhei uns cmZINHOS a mais de medidas e diminui BF!!!

Tenho medo de ficar muuuito musculosa (acho feio!)... A qualidade tá boa falta só volume...

T+

[lija]

Pelo visto cheguei tarde demais e perdi as Ibagens.

Segue firme Anita que você consegue seus objetivos.

[Filipesep]

Fala Filipe!!!!Pelo BF, Vc tá muuuito bem tb garoto!!!!!

Para mulher esse indice é muito bom msm!!!

Na 6ª semana do ciclo ( a uns 50 dias atrás) eu tava com BF 16. Ou seja, quer dizer no final aumentei calorias corretamente pois ganhei uns cmZINHOS a mais de medidas e diminui BF!!!

Tenho medo de ficar muuuito musculosa (acho feio!)... A qualidade tá boa falta só volume...

T+

Na verdade 14% em homens apenas nao esta ruim,meu objetivo eh 9%,espero q depois q eu terminar meu ciclo(q comeca em agosto) eu esteja com pelo menos 10%!!!

Mulher muito forte nem rola msm,zuado,mas tem louco p tudo,vai entender...

=*

[ANITA-MS]

Pelo visto cheguei tarde demais e perdi as Ibagens.

Segue firme Anita que você consegue seus objetivos.

Oi Lija!!!!

Chegou tarde msm :lol: Já tô terminando a TPC...

De qualquer forma, seja bem vinda(o)!!!!

Valeu a força!

Na verdade 14% em homens apenas nao esta ruim,meu objetivo eh 9%,espero q depois q eu terminar meu ciclo(q comeca em agosto) eu esteja com pelo menos 10%!!!

Mulher muito forte nem rola msm,zuado,mas tem louco p tudo,vai entender...

=*

É isso aí garoto!!! Vai ficar Talhadão!!!! Segue firme.

Tem gosto para tudo msm. Poe exemplo algumas pessoas preferiam meu visual de antes do que agora!!!??!!

Mas o importante é que tô curtindo...

T+

[ANITA-MS]

Fala galera!!!

Tô com uma gripe horrível,estava em um ritmo mais lento e essa semana fiquei off total treino e dieta.

Em breve posto sobre exames e resultado final TPC.

Abraços e bom fds!

[Filipesep]

Putz, q bad

Deve ter sido a baixa de imunidade causada pelo stano.tava tomando vita C??

Tomara q fique boa logo

Bjs

[ANITA-MS]

Putz, q bad

Deve ter sido a baixa de imunidade causada pelo stano.tava tomando vita C??

Tomara q fique boa logo

Bjs

Oi Filipe! Tô melhor, Obrigada pela Atenção!

Sim,Tô tamando Vit C!

Stano baixa assim imunidade?

Claro que para eu gripar o organismo de alguma forma permitiu mas acredito que não foi por causa stano pois já tinha quase 2 meses final ciclo...

O ruim que eu já tava sem speed de treinar aí fiquei off total...

Valew!

[ANITA-MS]

Fala galera!!!!Vamos aos resultados TPC

Fiz consulta nutricionista para medidas. Ela disse que tô qualidade muscular muito boa. Meu BF 13% ( foi 12 e alguma coisa mais não lembro direito), na Côxa ela quase não conseguiu fazer a prega!!!!

61,80Kg

Massa magra 54.03Kg

Massa Gorda 7.77kg

Densidade corporal 1.07

No geral perdi em média 1,5 cm coxas e cintura, ganhei 2 cm quadril, mantive as outras medidas.

Como praticamente não treinei nos últimos 20 dias e a dieta não tá tão regular acho que tive muito bons resultados na TPC.

As espinhas!!!!!! <_<

Fui a dermato por causa das espinhas, continuam um problema... Ele me encheu de elogios mas disse para eu parar de tomar hormônios por que pela minha pele de antes é nitido que é disfunção hormonal (!!!). Fiquei de cara! E embaraçada...

De qualquer forma passou a medicação. Aff! quero me livrar dessas espinhas!

Vou começar tomar medicação amanhã, depois de fazer os exames laboratoriais. É um antibiótico e eu não quero que interfira nos resultados e eu fique sem saber se foi o ciclo ou a nova medicação...

Quanto aos outros colaterias... A virilização genital já regrediu. A questão hormonal regularizou, menstruei ontem . Os pelos tão mais grossos mais não é problema vou iniciar sessões depilação laser ( TUDOOO DE BOMMM!!!)

Fora questão das espinhas (aff!) os outros colaterais regrediram.

Ah! Tb fui a Laringologista para verificar cordas vocais. Fiz um exame (chatinhooo) videolaringoscopia e minhas cordas vocais tavam inflamadas ( foi um dia antes de gripar) mas a gente sabe que não foi só por isso. Tá marcado sessão de fono para reeducar fala... A voz rouca não tá me incomadando, acho bem legal mas como tenho pretensão de fazer próximo ciclo...

hahahaha Viciei!!! Tô dando um descanso pro organismo mas já tô pensado no próximo " ciclinho"... Tô querendo manter esse padrão Oxan+ deca+ stano ou no lugar de deca usar bold... E nesse apesar da dieta controlada será mais calórica para eu bombar as pernocas!!!!!! :lol:

Nesse ciclo acho que fiquei com a qualidade muscular boa tanto superiores quanto inferiores e abd... Tô proporcional e nada muito over para não perder feminilidade. No próximo ciclo quero manter superiores, abd e ganhar mais volume nas pernas...

Bjs