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Treino Em Casa E Tenho Otimos Resultados!

Por m4rcao157
Em Treinamento

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Postado

bom galera antes de tudo um abraço ae pro pessoal, sou novo por aque rsrsrsrs

bom to aque só pra compartilhar com vocês amantes da musculaçao os meus treinamento em casa hehe

bom tenho 17 anos, peso 80 kilos, minha altura é 1,80 e estou treinando em casa faz 1 ano.

e tenho otimos resultados, bom Biceps eu tenho 39 frio, ant braço nunca medi mais acho q chega aos 25 ou mais por ae. quem tiver alguma duvidade ae de treinamento em ksa só pergunto em galera. vaaleo abraços

treinamento em ksa.

(Bicips,Peitoral,Antbraço,Triceps etc)

Editado por m4rcao157 (veja o histórico de edições)

    • Postado

    Legal , post seu treino aew , mesmo com resultados acho que não trocaria minha academia para ir treinar em casa ;x

    Mas é sempre bom ter algum treino para fazer em casa :D

    Abraços !

    Postado

    venho a algum tempo adquirindo equipamentos mas ainda não tive coragem de parar com a academia ! ehauhaeuhae

    o que você tem em casa ?

    abraço

    GO HARD MAN !!!

    07/12/2010

    BF 8,47% - Tórax 98,50cm - Abdome 82,00cm - Coxas 56,50 (ambas) - Braços relaxados: D 31,50 ; E 32,00.

    • 2 anos depois...
    Postado

    Tbm treino em casa... Faz 2 anos e meio

    Que equipamentos vc usa aí?

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