Muito bacana mesmo cara!!! Parabéns! foi uma mudança radical. Eu estou indo no mesmo caminho, mas infelizmente.. sozinho, não saio, por não gostar, hoje felizmente já não é mais tanto por vergonha, sou de puquissimos amigos. Então faço tudo sozinho.

Mas parabéns! Me deixou super confianta a sua evolução!Ainda mais depois de ler que você não fez uso de nenhuma droga, apenas termogênicos, que é o mesmo caso meu.

Parabéns!! Abraço.

Po brother, parabéns mesmo, eu sei como é difícil isso, já cheguei a pesar 105kg tbm, continua firme ai irmão q ta ficando legal teu corpo.

Primeiramente, desculpem por demorar a responder, ando trabalhando, treino e facul estavam complicado, agora de ferias tenho um pouco mais de tempo hehe...

se garantiu!!!

ae, rapá!

muito bom!!

agora tá podendo partir pra cima, né???!

uhauhauhaa..

desenrola uma ae pra mim!

É rapaz, agora a situação é outra mesmo kkk antes era dificil mulher kkkk

Parabens velho...

Duvidas de um cara que está no caminho pelo qual voce percorreu...

as "tetinhas" de gordo, não ficou cara? meu peito fode totalmente minha alto estima cara e mesmo perdendo bastante peso já fui de 155kg para 112kg eles parecem que ainda estão lá e nao diminuiram nada... mas eu chego lá sei que ainda falta muito pra mim... as estrias como ficaram depois, excesso de pele você teve algum na regiao do abdomem,costas?

valeu

As tetinhas de gordo somem bem, se não estiverem caidas, é so fazer bastante peito e costas que o musculo faz com que a pele volte bastante, pelo menos no meu caso foi assim.

as estrias diminuiram bem, ainda tenho, mas nem me encomodo com as que ficaram.

pele, sim tenho, eu vi que até os 30 anos, ela volta ao normal, gradativamente dentro de 2 anos estabilizado no peso desejado, claro que fazendo abdominal para fortalecer as regiões.

costas quase nada, nem da para ver.

Que exemplo antes de mais nada, tá aê pros sedentários,quem quer Consegue ! Um detalhe que eu notei,foi você sempre rodeado de amigos,eles te derão muita 'força' nesse fase da sua vida ?

Força força mesmo, nenhum, eles apenas não me deixavam ficar sozinho, sempre insistiam para sair, descer, jogar bola e tal, mas apoiar mesmo a emagrecer nunca, eu que depois de muito resultado inspirei muitos a começarem a treinar kkkk. Mas eles sempre estiveram presentes.

Muito bacana mesmo cara!!! Parabéns! foi uma mudança radical. Eu estou indo no mesmo caminho, mas infelizmente.. sozinho, não saio, por não gostar, hoje felizmente já não é mais tanto por vergonha, sou de puquissimos amigos. Então faço tudo sozinho.

Mas parabéns! Me deixou super confianta a sua evolução!Ainda mais depois de ler que você não fez uso de nenhuma droga, apenas termogênicos, que é o mesmo caso meu.

Parabéns!! Abraço.

Sumemo cara, não para, cada dia que passa você tem um corpo novo força!