Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

De 135Kg Para 84Kg Em 2 Anos..


fabiohfc

Posts Recomendados

Bom... eu ja acompanho o forum a um tempinho... nunca tive coragem de colocar fotos nem nada, só agora que eu realmente senti uma mudança achei melhor colocar e saber o que vocês acham, e opniões do que eu deveria fazer ou criticas (eu posso tirar boas conclusões no final).

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/pequeno4.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/pequeno2.jpg

Desde criança fui uma pessoa obesa.... minha mãe me entupia de besteira, ela diz que tinha medo que eu ficasse magro e fraco... bom não deu um certo...

Sofri bastante na adolescência por causa disso, mas com o peso que eu tinha, para mim não importava, parecia impossivel que eu ficasse magro algum dia...

Anos se passaram... e as consequencias começaram a aparecer.... comecei a ter falta de respiração, pressão alta, não conseguia andar direito, sentia dores no corpo, não tinha vontade mais de nada... e ainda tava entrando em depressão... queto calado fingia que nada estava acontecendo...

Mas um dia eu acordei, sem mais nem menos, decidido que iria recuperar todos aqueles anos perdidos.... 2008... foi o ano que isso começo, tinha 18 anos

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/festadaagatita.jpg << sou o de boné branco

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/festadaagatha4.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/festadaagatha.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/DSC00083.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/29-038.jpg << camisa azul

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/20-03.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/4.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/1semana14.jpg

É... tava complicado a situação... tava pesando 135kg com 1,82 sem muitos historicos de atividades fisicas... apenas aquelas fraquinhas que fazem você fazer na escola... e eu ainda enrolava...

Bom... ouvia de todo lado que eu ia me mata com as coisas que eu tava fazendo... e olhando por hoje, acho que realmente foram perigosas, correr do jeito que eu corria com o peso que tinha sem aguentar... mas para mim o que importava era o caminho que eu tinha estabelecido na minha cabeça..

Comecei a me exercitar em agosto de 2008.... bom agora estou com 84 kg.... e abaixo estão os resultados de 2010 mais recentes...

(Nunca tomei nada, por medo de fazer errado e causar alguma consequencia seria(anabolizantes), mas tomei termogenico, consumo whey protein a pouco tempo e bom muita fruta, legumes e assim por diante...

2010 - Atualmente com 20 anos...

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/minhas/DSC01181.jpg << o de camisa vermelha

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/eu_0001.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/Foto-0068editada.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/Foto-0054-2.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/eu3_0011.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/eu2_0003.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/eu3_0006.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/Foto-0034editada.jpg

http://i4.photobucket.com/albums/y125/krazy_fabio/Foto-0035editada.jpg

e a mais recente...

DSC00198.jpg

Bom não sei meu percentual de gordura, nunca fiz avaliação fisica, nesse ponto errei bastante por ser cabeça dura e querer fazer tudo sozinho...

e agora gostaria de saber a opnião de vocês... oque acham que devo fazer agora, continuo secando mais e mais... tomo algo, faço cirurgia.. enfim digam... que então talvez posso ter uma clareza melhor do que fazer... Obrigado

(PS: DEIXEI AS FOTOS COMO LINK DIRETO SE NÃO O TÓPICO IRIA FICAR GRANDE DEMAIS)

Editado por fabiohfc
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 32
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

show brother!

seu corpo comparado a antes esta otimo!!

claro que um pouco da gordura que tu tinha localizada acabou ficando, mas nada que uns aerobicos e uma dieta rigorosa não resolvam! ta de parabens cara!

atualmente vc ta focando seu treino e dieta pra hipertrofiar ou definir?

obs: nao sei se é coisa da minha cabeça, mas acho que teu braço é muito desproporcional ao resto do teu corpo hahahaha, pelo menos na foto de camisa vermelha

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

hahah, realmente acho a mesma coisa que você, meu braço parece crescer mais rapido que o resto do corpo, eu to tentando mante uma dieta para mentar a massa magra e perder a gordura, tenho feito bastante aeróbico (antes para aquecer uns 10 minutos e depois 20) e alguns dias da semana eu faço apenas Aeróbico por volta e 1 hora 1 hora e meia...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

hahah, realmente acho a mesma coisa que você, meu braço parece crescer mais rapido que o resto do corpo, eu to tentando mante uma dieta para mentar a massa magra e perder a gordura, tenho feito bastante aeróbico (antes para aquecer uns 10 minutos e depois 20) e alguns dias da semana eu faço apenas Aeróbico por volta e 1 hora 1 hora e meia...

certinho cara, so acho emhlor tu dar uma reduzida nesse aerobico pra aquecer antes do treino, faz 5 minutos só e com a menor intensidade possivel, depois quando acabar o treino pode mandar bala! continua nesse caminho mesmo! abre um diario de treino pra acompanharem po..

abç!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

×
×
  • Criar Novo...