Queria saber, pra quem é bem magrelo, e iniciante na musculação (estou com 3 meses)

Para ganhar massa, é melhor um hipercalórico, ou só de whey+malto, já é sufuciente?

1°- qual seu objetivo..

2°- idade peso medidas..

assim fica mais facil para ajudar

independente do objetivo,

nao vejo vantajem em comprar um hiper,sao praticamente malto puro ;x

procure a receita do hipercalorico caseiro do leandro!

muito melhor que qualquer hiper vendido por preços muito altos nas lojas

abraço

Queria saber, pra quem é bem magrelo, e iniciante na musculação (estou com 3 meses)

Para ganhar massa, é melhor um hipercalórico, ou só de whey+malto, já é sufuciente?

Primeiramente preocupe com sua alimentação, caso ela esteja correta vc não precisa tomar hipercalórico (mas caso queira assim mesmo te indico o caseiro do Leandro)...

Depois que sua alimentação estiver correta pode começar suplementando com malto e whey que é basico!!!

Treine corretamente, descanse bem e terá bons ganhos!!!

Abraço

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento