Ciclo Oxandrolona Feminino

[Ragamix 1]

Obrigada por acompanhar Lizzy!

De vez em quando dou uma espiadinha no seu relato!! =]

Janinha, pelo seu avatar seus braços estao bem bonitos!!

Vou postar sim, só vou esperar um pouco mais!!

Beijos!!

[Lizzy 0]

Ragamix, pede pra um moderador transferir seu relato pra área certa!!

Bjuxx

[Pingo 1]

se treinar braço simplesmente deixasse grandes, eu teria o braço da grossura de um poste...

sério eu acho esse medo bobo.

ficar grande e forte é muito dificil, mesmo bombando é dificil.

Eu não sei se já disse, mas é MUITO dificil.

Tirando pra quem tem genética privilegiada mesmo...

E fora que não se cresce braços gigantes, da noite pro dia, então dá pra ir indo até onde você quer chegar e ir se modelando...

ruim é corpo desproporcional.

Ah e sim, estou/estarei seguindo seu relato.

beijão.

[--Renatinha-- 0]

Acompanhando também!!!

Abraço

[Ragamix 1]

Ragamix, pede pra um moderador transferir seu relato pra área certa!!

Bjuxx

Oi Lizzy!

Já pedi.. mas parece que vou ter que insistir!!

se treinar braço simplesmente deixasse grandes, eu teria o braço da grossura de um poste...

sério eu acho esse medo bobo.

ficar grande e forte é muito dificil, mesmo bombando é dificil.

Eu não sei se já disse, mas é MUITO dificil.

Tirando pra quem tem genética privilegiada mesmo...

E fora que não se cresce braços gigantes, da noite pro dia, então dá pra ir indo até onde você quer chegar e ir se modelando...

ruim é corpo desproporcional.

Ah e sim, estou/estarei seguindo seu relato.

beijão.

Realmente pingo!! Sei que não vou ficar com membros superiores super bombados!!! É um medinho que tenho mesmo!

Mas sei que tenho que melhorar meus superiores, sobretudo os ombros!!

Obrigada por acompanhar!!

Acompanhando também!!!

Abraço

Obrigada por acompanhar Renatinha!!

Bom, terceiro dia, nada de anormal!!!

Beijos!!

[Budazenho 1]

Ninguém gosta de falar a verdade é incrivel, mas é obvio que com suas medidas/altura, fica claro que você ou treina intensamente demais e com muito volume acarretando um OT ou então você realmente treina com peso de isopor, porque falar que treina serio a 2 anos com essas medidas está claro que algo errado tem ou na dieta ou no treino.

Não to falando isso pra zuar você não, to falando porque é oque eu gostaria de ouvir caso estivesse fazendo algo errado. Aconselho a você a rever seu treino e principalmente sua dieta, porque se você treina a 2 anos realmente sério, intensidade de treino você já deve saber colocar, então só pode ser a dieta que não está boa.

E por curiosidade seu treino é ABC1X? ABCAB? ABC2X?

Abraços e desculpa qualquer coisa.

[Pingo 1]

cê sabe que é uma mulher né?

não to falando nem sobre "puxar saco" "lamer virtualmente o ego feminino" nem porra nenhuma dessas.

to falando sobre as medidas, serem medidas de uma mulher.

[Budazenho 1]

Sim, não considerei a parte superior, por mim mulher se quiser ter 20 de braço, é normal não dar enfase.

Mas as medidas de perna/panturrilha não correspodem a 2 anos de treino sério, na minha opinião algo está precisando ser ajustado (dieta, descansço e/ou treino), ainda mais com o BF que ela diz ter.

To dizendo isso pra ela consegui aproveita o máximo do ciclo já que começou, ajustando dieta/treino irá otimizar o ganhos.

Abçs.

[rodts 169]

Movido.

Boa sorte!

[DriWellness 5]

Acompanhando também!

Quanto ao medo de ganhar volume nos superiores, pode ficar tranquila,

não é tão fácil , e vai ajudar muito, fica bem mais proporcional.

Bjuss!