Fala ae, rapaziada.

A pergunta é simples: quero saber se posso ingerir azeite de oliva extra virgem concomitantemente com caseína, em um único shake, como última refeição antes de dormir. Há algum tempo eu tenho tomado apenas caseína, mas algumas pessoas sugeriram a ingestão de gordura nesse período, e da lista de alimentos normalmente recomendados, o azeite de oliva é o mais viável.

Outra dúvida é relativa ao preparo: normalmente uso azeite quando cozinho alguma carne, logo, eu poderia ingerí-lo "cru" sem problemas?

Abraços!

Cara só pode beber "crú" se for o extra virgem se não vai descer queimando na garganta auhauhhua já tomei nem sabia que tinha diferença.

E pode tomar com a caseina sim não vejo problemas.

poem tudo na coqueteira e vai guela abaixo

;x

Se dá valor à sua caseína,não misture.

Fica uma verdadeira merda pra te falar a verdade.

Eu chacoalho e fico com a colher de azeite na outra mão.

Mando o azeite e por cima a caseína,assim não sente gosto.

Mas misturando,principalmente se for a delícia da optimum,acaba com o prazer.

Abraços.

Oxe, só eu que acho uma delícia tomar azeite na colher? kkkkkk

Tomo de boa, se deixar mando uma xícara! (que exagero) rsrs Mas tomo diboa mesmo, di fé.

Caseína da Optimun é uma delícia mesmo, mas infelizmente não é ela. Estoque na loja de suplementos tinha acabado, então tive que pegar uma da Cyto Sport, que não é tõ boa assim. rs

Vou continuar tomando poruqe mandar direto, sem nada junto, é complicado. haha

Obrigado pelas respostas.

Abraços!

cyto sport não é tão boa assim ? desde quando ? hahaha

cyto sport não é tão boa assim ? desde quando ? hahaha

Po, eu me referia estritamente ao gosto. A da Optimun parece milk shake. rs

Dizem que da syntrax é ainda melhor, alguém já tomou?