Oii pessoal!

Tenho 1,70 m e peso 56,5 kg.. Meu biotipo é ectomorfo e tenho grande dificuldade em aumentar a massa muscular, principalmente nas pernas..

Faz 4 anos que frequento a academia, sem interrupções e 1 ano e meio que treino sério.

Também procuro me alimentar bem, comer de 3 ou de 2/2h, comer a qtidade ceerta de proteina (+- 2g por kg), suplementar com whey, malto e bcaa.

Embora me esforce os musculos não "saltam" e nao crescem.. só ficam durinhos =/

Estou pensando em usar oxan pra dar uma crescida..

Não quero ficar gigaaante.. mas aumentar um pouco os membros inferiores

Nao tenho experiencia nenhuma em ciclos.. nunca fiz nenhum.

Qual seria a melhor oxan?

De que "laboratorio" voces mais gostam??

Ficarei grata se puderem me ajudar!! =]

Oii pessoal!

Tenho 1,70 m e peso 56,5 kg.. Meu biotipo é ectomorfo e tenho grande dificuldade em aumentar a massa muscular, principalmente nas pernas..

Faz 4 anos que frequento a academia, sem interrupções e 1 ano e meio que treino sério.

Também procuro me alimentar bem, comer de 3 ou de 2/2h, comer a qtidade ceerta de proteina (+- 2g por kg), suplementar com whey, malto e bcaa.

Embora me esforce os musculos não "saltam" e nao crescem.. só ficam durinhos =/

Estou pensando em usar oxan pra dar uma crescida..

Não quero ficar gigaaante.. mas aumentar um pouco os membros inferiores

Nao tenho experiencia nenhuma em ciclos.. nunca fiz nenhum.

Qual seria a melhor oxan?

De que "laboratorio" voces mais gostam??

Ficarei grata se puderem me ajudar!! =]

Também tenho a mesma dúvida!!!

O pessoal gosta de Landerlan e GC... Comecei a usar a oxan da GC está semana, vamos ver no que vai dar...

Beijos...

ps.: essa da foto é você? Se for, o shape já está bonito... =)

Pesquisar não quebra a unha não viu Ragamix. -.-"

Mas é GC/Landerlan, também pode manipular, mas GC é mais em conta.

Editado 6/10/2010 às 19:05 10/6, 2010 por Budazenho

Amiga, antes de ciclar, troque seu treino por um diferente (ficar muito tempo no mesmo treino faz com que seu corpo acostume), aumente as calorias (coma pra porra mesmo, mas sempre comida boa, nada de porcaria).

Treine PESADO, quem treina pesado não gosta de academia porque sabe que vai sentir muita dor.

Se depois de uns 6 meses não resolver (o que duvido), olhe esse tópico aqui: Hipertrofia Clitóris

Aihhh, se estiver afim de correr os riscos, volte e poste novamente!

Abraço!

Editado 6/10/2010 às 19:06 10/6, 2010 por O´MyGod

Amiga, antes de ciclar, troque seu treino por um diferente (ficar muito tempo no mesmo treino faz com que seu corpo acostume), aumente as calorias (coma pra porra mesmo, mas sempre comida boa, nada de porcaria).

Treine PESADO, quem treina pesado não gosta de academia porque sabe que vai sentir muita dor.

Se depois de uns 6 meses não resolver (o que duvido), olhe esse tópico aqui: Hipertrofia Clitóris

Aihhh, se estiver afim de correr os riscos, volte e poste novamente!

Abraço!

Do jeito que você falou parece que ela vai morrer se usar oxan... Se fizer direitinho, não tem erro...

Natal tá chegando, peça anavar pro Papai Noel que ele traz uma confiável pra ti.

Do jeito que você falou parece que ela vai morrer se usar oxan... Se fizer direitinho, não tem erro...

Concordo, mas acho que se variasse o treino e aumentasse a ingestão de calorias conseguiria bons resultados.

Abraço!