Nesse Verão

Seguidores

1.
- OFF
  
  56
- ON
  
  67
- Ainda não sei...
  
  9

Por favor faça o login ou crie uma conta para votar nesta enquete.

Postado 29/09/2010 às 18:06 09/29, 2010

Respostas 77
Visualizações 8,4k
Criado 09/29, 2010 09/29, 2010
Última resposta 10/4, 2010 10/4, 2010

Mais Ativos no Tópico

yeah_buddy 5 posts
Eduardoo 4 posts
Bibiano 4 posts
Janinha 3 posts

Dias Populares

Postado 29/09/2010 às 18:19 09/29, 2010

Off até o verão do ano que vem, se eu entrar em On, sumo legal.

Na humildade, nunca parado.

Final do ano, micareta 39 de braceta, é nóis M2a, sem camisa na parada...

Postado 29/09/2010 às 18:48 09/29, 2010

To sempre em Off, só vou pensar em cutting com 40 de braço, até la off total até pq como sou ectomorfo de 1ª linha meu BF nunca passa de 12%.

GO HARD OR GO HOME!

Postado 29/09/2010 às 19:18 09/29, 2010

vo fica entra em um bulk controlado para tentar perder essa minha barriga de ronaldo

mas vo mante o off sim

Propaganda não autorizada.

Postado 29/09/2010 às 23:07 09/29, 2010

natal passado consegui me controlar 1 poco,acho que vo faze assim esse ano tbm ^^

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 29/09/2010 às 23:14 09/29, 2010

Em ON, passei o ano todo em OFF, alias sempre passei a maior parte do ano em OFF e depois faço um cut, to em ON desde agosto e vou até fim de novembro, depois nas festas de fim de ano vou sair um pouco da dieta, afinal também sou um ser humano. :lol:

Spoiler

Uso de EAs baseado em evidências

Ginecomastia: Uma atualização

Farmacocinética & Farmacodinâmica Dos Ésteres Em Veículo Oleoso

Leiam as regras antes de postar, evitem serem suspensos.

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? REPORTE.
Clique em DENUNCIAR POST e ajude a moderação a manter a qualidade do hipertrofia.

Postado 29/09/2010 às 23:33 09/29, 2010

Eu fiquei em OFF por 17 anos da minha vida! OFF sujão! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Por isso quero permanecer em ON e perder esse legado maldito! xD

Htinhas que nos aguardem.. ehwushauheuhasuha

Acompanhem meu diário! Clique aqui!

Cutting com Warrior Diet.

Postado 29/09/2010 às 23:41 09/29, 2010

Vou ficar em off limpo, se ficar on eu sumo kkkk!!

LEIA ANTES DE TUDO: http://www.hipertrof...icronutrientes/

SIGA MEU DIÁRIO: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58552-diario-do-bassitos-20-iifym-leangains/

IIFYM: Voce só vive uma vez....pense nisso!

''Me de cafeína que eu domino esse mundo''

Postado 29/09/2010 às 23:43 09/29, 2010

Aliás, festa de final de ano não tem problema!

Só ir da academia direto, depois daquele treino "quebra tudo", daqueles que você tem que sair se arrastandom daí é cair de boca na ceia!

Postado 30/09/2010 às 00:17 09/30, 2010

Off até dezembro... depois dele EC e AEJ =D

Malhe como homem, coma como um leão e durma feito um bebê !

E sempre tenha em mente, que nunca é o bastante !

Postado 30/09/2010 às 00:25 09/30, 2010

natal = chester + arroz + caxa de bombom.

Postado 30/09/2010 às 00:45 09/30, 2010

Vou fica em ON certeza... toma no rabo, esse ano que fiquei em off no verão é uma merda... não vira não..

Mas claro que no natal e ano novo vou repor um glicogenio kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

2 dias não vão mudar praticamente nada.

Abraço

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

uc?id=0B3DKjvJx1w1wWFJsWF9DekpMWEE&export=download

Postado 30/09/2010 às 01:37 09/30, 2010

Acho que ON, como ja falaram é foda pra caraio, esse lance da parentada no final de ano...

O problema é que sempre viajo ai que fode um pouco com o cutting, mas sei lá, vamo que vamo...

Postado 30/09/2010 às 01:45 09/30, 2010

Pra mim é impossível ficar em on fim e começo de ano. Do dia 23 de dezembro até o dia 3 de janeiro mais ou menos é muita gente aqui, muita comida então é tenso, não tem como ignorar... então o jeito é aproveitar. Dai carnaval eu nem curto entao é sussa, vou começar o bulk em novembro e em março por ai mando outro cutting leve pra voltar pra facul filézinho, kkkkkkkk zuera.

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado 30/09/2010 às 04:27 09/30, 2010

ainda não sei, se eu conseguri pegar 80gs até o final do ano provavel que eu passe em bulk controlado.

salvo os dias de festas tipo natal, ano novo e carnaval, haha :lol:

Relato NO Shotgun

pablosm - TURMA DO FUNDÃO FAN #13

Postado 30/09/2010 às 12:39 09/30, 2010

2 dias d festa no verao? verao sao + de 60 dias de festa

Eita 60 dias de festa... vou mudar pra ai.

Na minha cidade não tem isso kkkkkkkkkkkkkk

@Pa prut

Olha PP o jeito e só comer nos dias comemorativos mesmo e depois zerar carbo hshshshs

Ae você come só o chester ou o peito do peru glu glu glu kkkkkkk

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado 30/09/2010 às 20:32 09/30, 2010

Off, e vou permanecer assim por um bom tempo :lol:

Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte.

Postado 30/09/2010 às 21:10 09/30, 2010

Eu vô fazer igual o leandro, começo o cutting em novembro... Devo estar terminando no começo de janeiro. Então, esses dois dias já vai ser aquela faixa: "Seja bem-vindo ao off season" kkkkkkkkkk

Abraços!

God bless u all.

Postado 30/09/2010 às 21:15 09/30, 2010

off limpo, usando a dieta do guerreiro

Postado 30/09/2010 às 22:24 09/30, 2010

Off ate chegar ao meu objetivo , ai depois eu penso em dar uma secada

Light Weight Baby!

Postado 30/09/2010 às 23:34 09/30, 2010

Em onff.

Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado 30/09/2010 às 23:49 09/30, 2010

off até o fim do ano, em janeiro quando a poeira das festas baixarem eu vo entrar em ON

DEVIANTART

Postado 1/10/2010 às 03:01 10/1, 2010

Verão passado fiquei em OFF também, uma merda total. Começo o ON dia 15 de outubro, tô pesando 96kg e pretendo chegar aos 87 ou 88kg ou até os abdominais aparecerem. :rolleyes: