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Suplementaçao

Por forteigualsabia
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera

Tenho 1,80 m e tenho 72 kg

Sou magro, malho ha 5 meses, tenho meus musculos bem desenvolvidos, mas estou um pouco insatisfeito, tenho meus musculos definidos, mas nao tenho mais nada...

Albumina seria uma 'soluçao', whey protein ou hipercalorico ?

Desde ja, obrigado

Postado
  • Autor

No fundo se não falo nada com nada. <_<

Falta de pesquisa . :(

huahua

Pelo q eu pesquisei, eu vi q albumina eh melhor para 'inxar' os musuculos mas nao auxilia mto no ganho de massa entendeu ?

Mas ake tbm eh uma fonte de pesquisa =//

Editado por forteigualsabia

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