@ Tadeu Zagallo: isso . eu divido as doses e tomo +- 30 de manha e 30 a tarde; tomo 1 comprimido e 1/4 dá mais ou menos 31 mg; eu to achando muito bom sim o marax. nunca usei franol pra comparar mas eu preferiria para comparar e dividir as doses, mas sono não dá nao. só as vezes assim dá uma moleza mas passa rápido. valeu por acompanhar !

Pesos

Colaterais: 3/10

Suor: 9.8/10

Batimentos: 6/10

tranquilo hoje tmabem. só o suor que foi bem maior tanto que caia no olho :/ . e o cheiro do suor tava mais forte tambem, mas fora isso tudo certo. tomei apenas 1 scoop do SP, entao tomei 15mg antes do treino e 30 de manhã

abraço's

só pra avisar eu nao estou fazendo dia do lixo. fiz uma vez desde que começei mas nao sinto mais vontade, entao é dieta 7 dias por semana

Que inveja... eu tenho q me esforçar muito pra não cair em um dia de lixo... hshshshshs

Olá...

Nos dias de treino (sem AEJ) vc esta tomando EC antes ou depois do desjejum?

e nos dias de AEJ, vc toma qto tempo antes de fazer o aeróbico?

vlw!

@Janinha: no começo do cutting foi um inferno. uma vontade absurda de comr besteira que nao passava de jeito nenhum. agora nao sinto mais. ainda bem

@Carroça: no dia de treino eu tomo junto com o desjejum. e nos dias de AEJ eu tomo e espero uns 10-15 min.

Hoje tomei 45/45

Colaterais: 0/10

Suor: 9.5/10

Batimentos: 4/10

nao mudou muita coisa nao. vamos veer amanha no treino

Acompanhando... e esperando fotos..

se o resultado for bom talvez eu introduza o marax no meu cutting

bom tava meio corrido pra atualizar todo dia

fazendo um resumo: acabei de novo os 15 EC.

peso: 105 kg ( -3kg)

o ÚNICO colateral que dava TODOS os dias era que eu ficava muito nervoso :/

devo voltar com mais 15 on

porém nao sei direito quando.

e ai sim pretendo postar fotos.

valeu ae a quem acompanhou

abraço's a todos

Editado 11/09/2010 às 05:43 09/11, 2010 por Gouki

bom tava meio corrido pra atualizar todo dia

fazendo um resumo: acabei de novo os 15 EC.

peso: 105 kg ( -3kg)

o ÚNICO colateral que dava TODOS os dias era que eu ficava muito nervoso :/

devo voltar com mais 15 on

porém nao sei direito quando.

e ai sim pretendo postar fotos.

valeu ae a quem acompanhou

abraço's a todos

So pra completar o relato e dar mais informaçao ao forum:

Posta as fotos Gouki!!

(mandei mp pra ele ja)