Postado 5/07/2010 às 12:54 07/5, 2010 Então, to em cutting e pretendo usar 30g de whey ao acordar e 30g no pós-treino, to com whey on e glanbia e queria saber qual o melhor horário pra mandar cada um, o ON seria melhor no desjejum ou no pós? Valeu aí... Ah lembrando que 3 dias na semana vou fazer AEJ.
Postado 5/07/2010 às 13:00 07/5, 2010 Resultados praticamente identicos, nao vai notar diferenca. TEORICAMENTE whey ON é melhor pós e glanbia desjejum; na pratica a diferenca vai ser minima (isso se existir). Estruturando um FullBody à lá Craw BCAA: Você está usando errado [2014] Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.
Postado 5/07/2010 às 13:07 07/5, 2010 CONCORDO! ON no pós é melhor pq a qualidade etc... sao garantidas! eu uso só glanbia e estou curtindo! ja que tu tem ON vai com ele no pós!
Postado 6/07/2010 às 05:01 07/6, 2010 Eu sou meio suspeito para falar, mas prefiro muito mais usar um whey glanbia 100% ISOLADO no pos do que o optimum... Sem contar que sai menos metade do preço ^^
Postado 6/07/2010 às 11:31 07/6, 2010 E é isolado.. heheh muito show...o concentrado mesmo do ricardo é muito bom... tomo no pós, desjejum com albumina e na ceia tmb muito bom.. não perde em nada pro ON sem contar o Custo x Beneficio que é ótimo ~hugs Seph® DEADLIFT FAN!
Postado 6/07/2010 às 19:38 07/6, 2010 tome 20g ao acordar e 40g pós treino e faça metade/metade.. por exemplo demanhã: 10g ON/10g Glanbia pós: 20g ON/20g Glanbia aí fica garantido abraços
Postado 6/07/2010 às 20:51 07/6, 2010 tome 20g ao acordar e 40g pós treino e faça metade/metade.. por exemplo demanhã: 10g ON/10g Glanbia pós: 20g ON/20g Glanbia aí fica garantido abraços Tambem é válido, mas eu acho que faria concentrado ao acordar e isolado no pós mesmo.. Obrigado pela atenção Abraços, bons treinos! Leandro Twin CREF: 128544-G/SP WhatsApp: (11) 94442-1988
Postado 6/07/2010 às 23:00 07/6, 2010 Idem Leandrão Brother.. um bom modo tmb de usar isolado é na ceia pra evitar carbo pra quem quer zerar carbo ~hugs Seph DEADLIFT FAN!
Postado 18/03/2011 às 12:03 03/18, 2011 vou fazer a mesma coisa, mandar o on no pos e o whey do fernandows ao acordar. ao acordar vcs acham melhor o concentrado ou o isolado? abraço
Postado 18/03/2011 às 12:17 03/18, 2011 Eu uso whey no desjejum no pré e no pós, cheio de whey, KKKKKKKKKKKKKKKKK Enquanto você MALHA pra ficar SARADO e se MOSTRAR, Eu TREINO pra virar MONSTRO e ASSUSTAR ! ENOKING
Postado 18/03/2011 às 12:19 03/18, 2011 Eu uso whey no desjejum no pré e no pós, cheio de whey, KKKKKKKKKKKKKKKKK Pode tirar o do pré, não tem necessidade! Não tem muito o que colocar aqui não, a tua obrigação é apenas comer e treinar, acha que consegue? Então por que tá lendo aqui? Vai logo comer!
Postado 18/03/2011 às 12:45 03/18, 2011 Pode tirar o do pré, não tem necessidade! vou pensar nisso, eu tomo ele junto com aveia no pré! Enquanto você MALHA pra ficar SARADO e se MOSTRAR, Eu TREINO pra virar MONSTRO e ASSUSTAR ! ENOKING
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