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Cafeína X Hipertrofia

Por gabriela
Em Dieta e suplementação

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Postado

boa noite, é verdade que café ou coca cola (ou qualquer cafeina) prejudica o treino para hipertrofia? Adoro café e não fico sem durante o dia inteiro , ajuda a acordar no trabalho. o que vcs sabem disso?

beijos, valeu!

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