Postado 14/03/2026 às 23:44 03/14, 2026 Ola boa noite!Sou iniciante neste mundo... Me indicaram o Ciclo DDD.BOM...me falaram como se eu soubesse o que é!Em suma... Irei comecar academia semana e a ideia e hormonizar.Gostaria de ter conselhos pra um melhor resultado.Masculino38 anos89 kgs1.87 alt.Agradeco a ajuda e qlqer conselho.
Postado 15/03/2026 às 13:33 03/15, 2026 Se vai iniciar a academia ainda, tem uns 3 anos pelo menos antes de pensar em hormonizar.Se acredita que tem deficiência hormonal pela idade, vá a um endocrinologista.
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