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Ciclo Sustanon, Deca, Enan Trembo, Diana.


Posts Recomendados

Postado (editado)

Boa tarde.

Estarei iniciando um ciclo de Sustanon (Dura), Enantato de trembo, Deca e Diana pré treino.

Por semana serão 500mg de Dura, 300mg de Deca e 200mg de Enan Trembo, com 30mg de Diana pré treino. Aplicações Terça e sexta, não consigo usar Acet de Trembo por não ter quem aplique 3 vezes por semana, duas eu tenho, então optei pelo Enan Trembo devido a meia vida da droga. (Serão 10 semanas de ciclo, podendo ser estendida conforme for vendo resultado, ou abortada caso tenha algum colateral devido a Trembo.)

Meus dados, 45 anos, 63kg, 1,79 de altura, treino há anos, BF de 7%, caso sinta alguma sensibilidade entrarei com 1/4 de Anastrozol a cada 2 dias, acredito que não haja problema da Prolactina por causa da baixa dosagem em mg da Deca e Trembo. (Caso haja, gostaria de sugestão para controlar.)
Sei que vão dizer que meu peso é baixo, porém meu peso normal sempre foi de 49kg, (Sim, mais fino que uma vareta.) alcancei meu máximo de peso em 73kg com BF de 6% e ciclo de Enantato de Testo, Dura e Diana. (Meu metabolismo é absurdamente acelerado, eu emagreço 1 quilo e meio em 1 dia se não me alimentar.)

Meu treino será 2 vezes ao dia, treinando inferiores de manhã (06:30) e superior a noite (18:30).

Treino ABC para superiores e inferiores.

Quadríceps / Posterior / Glúteo e panturrilha.

Peito e costas / Bíceps e tríceps / Ombro e trapézio. (Este modo de treino foi onde alcancei meus melhores resultados.)

Minha dieta começará com 6gr/kg de carbo, 1,7gr/kg de proteína/ 0,7gr/kg de gordura (lipídio). (Aumentando a quantidade de carbo semanalmente de acordo com o ganho de peso, e aumentarei também a proteína até chegar em 2gr/kg.)

Serão 9 refeições ao dia divididos entre 06:00 e 22:00.

Já fiz outros ciclos mas sempre cheguei a no máximo 73kg, nunca consegui passar disso.

Uso diário: Creatina e Beta Alanina. (Tendo treino ou não.)

Críticas construtivas sempre serão bem vindas.

https://prnt.sc/0m0RbbkvfvzP

Não consegui postar imagem da minha dieta, então segue o link.

 

Editado por VinnyCaim
Postado
Em 12/03/2025 em 15:52, andersonluisr disse:

Cara é droga pra krl porem não tenho nada a comentar só quero acompanhar se vai ou não dar resultado 

 

Good luck boy

Salve meu querido! Então, de certa forma nem chega a ser tanto, serão 2ml de Dura, 1ml de deca e 1ml de trembo por semana. (Porém divido em duas vezes, terças e quintas) Com a Diana pré treino.

Postado
Em 12/03/2025 em 15:43, VinnyCaim disse:

Boa tarde.

Estarei iniciando um ciclo de Sustanon (Dura), Enantato de trembo, Deca e Diana pré treino.

Por semana serão 500mg de Dura, 300mg de Deca e 200mg de Enan Trembo, com 30mg de Diana pré treino. Aplicações Terça e sexta, não consigo usar Acet de Trembo por não ter quem aplique 3 vezes por semana, duas eu tenho, então optei pelo Enan Trembo devido a meia vida da droga. (Serão 10 semanas de ciclo, podendo ser estendida conforme for vendo resultado, ou abortada caso tenha algum colateral devido a Trembo.)

Meus dados, 45 anos, 63kg, 1,79 de altura, treino há anos, BF de 7%, caso sinta alguma sensibilidade entrarei com 1/4 de Anastrozol a cada 2 dias, acredito que não

haja problema da Prolactina por causa da baixa dosagem em mg da Deca e Trembo. (Caso haja, gostaria de sugestão para controlar.)

 

Cara com 63kg e 1,79 de altura, 250mg de testo ja é muito pra você, esse ciclo que você está propondo fazer vai te entupir de colaterais, e tendo 45 anos além da pele e cabelo, tu vai arrebentar teu coração.

1g de droga pra um cara de 63kg, não sei quem te indicou isso, mas com toda certeza é alguém que não sabe o que ta fazendo ou quer mesmo te foder.

 

Em 12/03/2025 em 15:43, VinnyCaim disse:

Sei que vão dizer que meu peso é baixo, porém meu peso normal sempre foi de 49kg, (Sim, mais fino que uma vareta.) alcancei meu máximo de peso em 73kg com BF de 6% e ciclo de Enantato de Testo, Dura e Diana. (Meu metabolismo é absurdamente acelerado, eu emagreço 1 quilo e meio em 1 dia se não me alimentar.)

Meu treino será 2 vezes ao dia, treinando inferiores de manhã (06:30) e superior a noite (18:30).

 

Tu ta de gozação, chega a ser dificil não pensar que tu ta postando isso de brincadeira, parece zoeira.

Se tu tiver falando sério, reveja tudo isso, teu problema não é metabolismo, é falta de uma dieta e treino bem planejados, ta completamente perdido e iludido com essas drogas.

 

Tu é adulto, se quiser prosseguir, manda bala, relata aqui pra gente, mas é bem provável que tu não aguente terminar.

E mais uma correção, deca e trembo enantato precisam de mais tempo de uso,  10 semanas é muito pouco.

Principalmente pra DECA que deveria usar por pelo menos 16.

Espero que não pense em usar isso tudo e fazer TPC, dai seria mais incoerente ainda.

 

Se tu não tiver de zoeira por aqui, relata ai... 

 

 

 

Postado (editado)

Vou falar só dos problemas do protocolo porque você tá completamente maluco cara, muita droga pro teu peso e estrutura sem pé nem cabeça.

 

Duas 19-Nor pra entrar em TPC logo em seguida não existe, se quer usar, usa. Todo mundo é adulto aqui, não se corta um ciclo assim do nada achando que vai ficar 30 dias com Clomid e recuperar o eixo.

 

10 semanas pra Deca é pouco, ainda mais pra um bulking.
Exemplo de um Ciclo com essas drogas pra se foder um pouco menos (que eu sou completamente contra, ciclo é perda de tempo, dinheiro e saúde):
1-24 Enantato de Testo 250mg/sem

1-16 Decanoato de Nand 200mg/sem

1-16 Enantato de Trembo 200mg/sem

 

Protetores: Anastrozol e Cabergolina em mãos, é a parte barata, se não usar só deixar guardado ou passar pra algum amigo.
 

Editado por GordãoLanches
Erro de digitação na dosagem
Postado
Em 12/03/2025 em 16:03, VinnyCaim disse:

Salve meu querido! Então, de certa forma nem chega a ser tanto, serão 2ml de Dura, 1ml de deca e 1ml de trembo por semana. (Porém divido em duas vezes, terças e quintas) Com a Diana pré treino.

É droga pra caralho sim meu mano sao 1G de injetaveis mais 30mg x 5 (contando que tu vai tomar em uma hora do dia somente)

 

eu tenho uns 40kg a mais que tu e to nos meus humildes 700mg em estado de alerta pra não dar merda

 

Tu vai acelerar pra krl tua vida nessa loucura mas quem sou eu pra dar lição de moral

Postado (editado)
Em 12/03/2025 em 16:14, tmz disse:

 

Cara com 63kg e 1,79 de altura, 250mg de testo ja é muito pra você, esse ciclo que você está propondo fazer vai te entupir de colaterais, e tendo 45 anos além da pele e cabelo, tu vai arrebentar teu coração.

1g de droga pra um cara de 63kg, não sei quem te indicou isso, mas com toda certeza é alguém que não sabe o que ta fazendo ou quer mesmo te foder.

 

 

Tu ta de gozação, chega a ser dificil não pensar que tu ta postando isso de brincadeira, parece zoeira.

Se tu tiver falando sério, reveja tudo isso, teu problema não é metabolismo, é falta de uma dieta e treino bem planejados, ta completamente perdido e iludido com essas drogas.

 

Tu é adulto, se quiser prosseguir, manda bala, relata aqui pra gente, mas é bem provável que tu não aguente terminar.

E mais uma correção, deca e trembo enantato precisam de mais tempo de uso,  10 semanas é muito pouco.

Principalmente pra DECA que deveria usar por pelo menos 16.

Espero que não pense em usar isso tudo e fazer TPC, dai seria mais incoerente ainda.

 

Se tu não tiver de zoeira por aqui, relata ai... 

 

 

 

Salve meu querido, então, eu faço dieta e treino pesado, porém infelizmente não fui agraciado com bom porte físico, não, nem passa pela minha cabeça fazer TPC, no mínimo cruise.

Treino foi feito por personal, paguei para fazer, dieta a primeira, também feito por nutricionista esportivo, paguei também pra fazer (E nem foi barato), aceito totalmente e recebo de bom grado críticas construtivas, porém acredite, existe muito mais coisa além do que conhecemos e além do nosso entendimento, fiz TODOS os exames que imaginar, hiper, hipo tireoide, HIV, tuberculose, tudo que imaginar, pq eu mostrei a médica, fiquei 1 dia sem comer e cheguei pesando quase 2 quilos a menos no consultório dela no dia seguinte (Ela dizia que não era possível, quando viu o que houve, pediu todo tipo de exame que imaginar.). Todos exames PERFEITOS, porém eu emagreço com absurda facilidade, eu queria de verdade que fosse um erro na dieta, no treino, no que quer que seja, eu AMARIA estar errado e que só dieta e treino iriam resolver, mas infelizmente não é bem assim...

Editado por VinnyCaim
Postado
Em 12/03/2025 em 16:24, andersonluisr disse:

É droga pra caralho sim meu mano sao 1G de injetaveis mais 30mg x 5 (contando que tu vai tomar em uma hora do dia somente)

 

eu tenho uns 40kg a mais que tu e to nos meus humildes 700mg em estado de alerta pra não dar merda

 

Tu vai acelerar pra krl tua vida nessa loucura mas quem sou eu pra dar lição de moral

Então brother, eu não consigo ver como poderia reduzir a quantidade, pq será 1ml de testo, e 0,5ml de trembo e 0.5ml de deca. (Terça e sexta)

Postado
Em 12/03/2025 em 16:21, GordãoLanches disse:

Vou falar só dos problemas do protocolo porque você tá completamente maluco cara, muita droga pro teu peso e estrutura sem pé nem cabeça.

 

Duas 19-Nor pra entrar em TPC logo em seguida não existe, se quer usar, usa. Todo mundo é adulto aqui, não se corta um ciclo assim do nada achando que vai ficar 30 dias com Clomid e recuperar o eixo.

 

10 semanas pra Deca é pouco, ainda mais pra um bulking.
Exemplo de um Ciclo com essas drogas pra se foder um pouco menos (que eu sou completamente contra, ciclo é perda de tempo, dinheiro e saúde):
1-24 Enantato de Testo 250mg/sem

1-16 Decanoato de Nand 200mg/sem

1-16 Enantato de Trembo 200mg/sem

 

Protetores: Anastrozol e Cabergolina em mãos, é a parte barata, se não usar só deixar guardado ou passar pra algum amigo.
 

Salve, então, eu não pensei em fazer TPC, apenas iria cessar com a trembo em 10 semanas, por ser de meia vida mais longa (Enan). PRetendo continuar com testo após o ciclo, parando apenas com a trembo e possivelmente a deca.

Postado

Cara eu tambem não sei como tu pode diminuir isso mantendo as drogas, eu fosse tu ia tirar o diana, a trembo, manter 2-1 de testo pra deca caso não tenha muitos colaterais com testo e alinhar a dieta pra um superavit, baixar o volume de treino e aumentar a intensidade + tempo de descanso

 

Mas não fica "brincando" com droga como trembo não, pode foder a tua vida com essa sacanagem ai

Postado
Em 12/03/2025 em 16:53, Rambaoretorno disse:

Se falar que foi profissional que passou isso aí é mentira, nem o Scarpelly ia passar isso

Opa, beleza amigo? Desculpa, eu até reli, mas não vi onde eu falei que foi alguém que passou o ciclo. Eu falei sobre a DIETA e o Treino. Isso eu falei.

Mas de qualquer forma, obrigado pelo comentário!

Postado (editado)
Em 12/03/2025 em 16:57, andersonluisr disse:

Cara eu tambem não sei como tu pode diminuir isso mantendo as drogas, eu fosse tu ia tirar o diana, a trembo, manter 2-1 de testo pra deca caso não tenha muitos colaterais com testo e alinhar a dieta pra um superavit, baixar o volume de treino e aumentar a intensidade + tempo de descanso

 

Mas não fica "brincando" com droga como trembo não, pode foder a tua vida com essa sacanagem ai

Pois é Anderson, eu já ciclei muitas vezes, não é o primeiro e nem o segundo ciclo, meus ciclos sempre foram 600mg de Testo e 500mg de deca por semana, duas aplicações, ou segunda e sexta ou terça e quinta. Antes usava 40mg de diana como pré treino. Sempre fiz exames e a testo batendo altíssima (Produtos de boa procedência), minha intenção é passar do peso que alcancei antes, venho "estudando" sobre a trembo há mais ou menos 1 ano, então decidi tentar. Não é algo que decidi de um dia para o outro, é literalmente 1 ano pesquisando todos os prós e contras dela. Minhas dietas sempre tem surperavit, e sempre "completo" com refeição líquida para bater os macros.

Editado por VinnyCaim
Postado
Em 12/03/2025 em 16:58, VinnyCaim disse:

Opa, beleza amigo? Desculpa, eu até reli, mas não vi onde eu falei que foi alguém que passou o ciclo. Eu falei sobre a DIETA e o Treino. Isso eu falei.

Mas de qualquer forma, obrigado pelo comentário!


Essa dieta dess link que você postou? Duvido algum profissional ter te passado isso.

 

Mas, como disse, você é adulto, faz ai e relata a evolução 

Postado
Em 12/03/2025 em 17:12, tmz disse:


Essa dieta dess link que você postou? Duvido algum profissional ter te passado isso.

 

Mas, como disse, você é adulto, faz ai e relata a evolução 

Show, valeu meu mano! Começo a aplicação amanhã, vou acompanhando o tópico e informo semanalmente a evolução.

Postado
Em 12/03/2025 em 17:04, VinnyCaim disse:

Pois é Anderson, eu já ciclei muitas vezes, não é o primeiro e nem o segundo ciclo, meus ciclos sempre foram 600mg de Testo e 500mg de deca por semana, duas aplicações, ou segunda e sexta ou terça e quinta. Antes usava 40mg de diana como pré treino. Sempre fiz exames e a testo batendo altíssima (Produtos de boa procedência), minha intenção é passar do peso que alcancei antes, venho "estudando" sobre a trembo há mais ou menos 1 ano, então decidi tentar. Não é algo que decidi de um dia para o outro, é literalmente 1 ano pesquisando todos os prós e contras dela. Minhas dietas sempre tem surperavit, e sempre "completo" com refeição líquida para bater os macros.

Play no game brow

 

To torcendo pra que não de nada de errado pra ti, lembra de rezar muito a noite (melhor protetor contra colaterais da trembo)

Postado
Em 12/03/2025 em 17:26, piquaj disse:

Com essa altura e peso tem nem spot pra aplicar essa quantidade de óleo ai fio, se ta em narnia ou tomou uma gaia tão grande que ta querendo se matar agora só pode

Entendi, valeu meu querido!

Postado
Em 12/03/2025 em 17:35, andersonluisr disse:

Play no game brow

 

To torcendo pra que não de nada de errado pra ti, lembra de rezar muito a noite (melhor protetor contra colaterais da trembo)

Isso é sempre meu mano, só Ele guia e sabe a hora. Eu realmente achei que no fórum poderia ter sugestões, ideias, entrei com poucas dúvidas, falando bem na sinceridade, mas comentário mesmo válido, vi um, dois, de vários, como o rapaz que falou sobre o tempo de uso, eu realmente cogitei, mas por tanta pesquisa que fiz sobre trembo, fiquei indeciso num ciclo longo usando a trembo, mas ele me falou algo que me fez pensar, tirar o melhor proveito da droga, quanto a morrer, cara, ninguém aqui é criança, todos sabemos dos riscos, quem decide fazer sabe das consequências, mas vejo coisas que me soam como hipocrisia, mas anyway, e eu ri com teu comentário, vou postando os ganhos e o peso se for subindo de maneira satisfatória. Todos vamos morrer, a única dúvida é: Fazendo o que se gosta, ou se lamentando? 

Postado
Em 12/03/2025 em 15:43, VinnyCaim disse:

Boa tarde.

Estarei iniciando um ciclo de Sustanon (Dura), Enantato de trembo, Deca e Diana pré treino.

Por semana serão 500mg de Dura, 300mg de Deca e 200mg de Enan Trembo, com 30mg de Diana pré treino. Aplicações Terça e sexta, não consigo usar Acet de Trembo por não ter quem aplique 3 vezes por semana, duas eu tenho, então optei pelo Enan Trembo devido a meia vida da droga. (Serão 10 semanas de ciclo, podendo ser estendida conforme for vendo resultado, ou abortada caso tenha algum colateral devido a Trembo.)

Meus dados, 45 anos, 63kg, 1,79 de altura, treino há anos, BF de 7%, caso sinta alguma sensibilidade entrarei com 1/4 de Anastrozol a cada 2 dias, acredito que não haja problema da Prolactina por causa da baixa dosagem em mg da Deca e Trembo. (Caso haja, gostaria de sugestão para controlar.)
Sei que vão dizer que meu peso é baixo, porém meu peso normal sempre foi de 49kg, (Sim, mais fino que uma vareta.) alcancei meu máximo de peso em 73kg com BF de 6% e ciclo de Enantato de Testo, Dura e Diana. (Meu metabolismo é absurdamente acelerado, eu emagreço 1 quilo e meio em 1 dia se não me alimentar.)

Meu treino será 2 vezes ao dia, treinando inferiores de manhã (06:30) e superior a noite (18:30).

Treino ABC para superiores e inferiores.

Quadríceps / Posterior / Glúteo e panturrilha.

Peito e costas / Bíceps e tríceps / Ombro e trapézio. (Este modo de treino foi onde alcancei meus melhores resultados.)

Minha dieta começará com 6gr/kg de carbo, 1,7gr/kg de proteína/ 0,7gr/kg de gordura (lipídio). (Aumentando a quantidade de carbo semanalmente de acordo com o ganho de peso, e aumentarei também a proteína até chegar em 2gr/kg.)

Serão 9 refeições ao dia divididos entre 06:00 e 22:00.

Já fiz outros ciclos mas sempre cheguei a no máximo 73kg, nunca consegui passar disso.

Uso diário: Creatina e Beta Alanina. (Tendo treino ou não.)

Críticas construtivas sempre serão bem vindas.

https://prnt.sc/0m0RbbkvfvzP

Não consegui postar imagem da minha dieta, então segue o link.

 

Vamos lá chefe. Primeiramente para você ter uma boa jornada na musculação é você ter humildade. você tá pesando 63 kilos com 1,79 de altura, desculpa mas você é um palito e não tem receptor pra essas drogas não, 250mg de testo por semana já seria loucura pra você. Fica na creatina, no whey, hipercalórico, Aprende a comer de verdade. Sim você não sabe comer, pode achar que come muito em relação a sua mãe, sua vó, sua namorada de 50 kilos, mas em relação a seu metabolismo você não come muito. Então aprende o basico primeiramente pra só depois de anos pensar se compensa pra você usar droga. Se não quiser me ouvir tudo bem mas oq irá acontecer é, seu peso vai subir obviamente mas vai ganhar só agua e colaterais, quando parar seu ciclo vai perder tudo e ainda vai ficar com depressão, baixa libido e etc por um tempo maneiro. Vai ficar pior doq quando começou.

Postado (editado)
Em 12/03/2025 em 18:27, Tren Addicted disse:

Vamos lá chefe. Primeiramente para você ter uma boa jornada na musculação é você ter humildade. você tá pesando 63 kilos com 1,79 de altura, desculpa mas você é um palito e não tem receptor pra essas drogas não, 250mg de testo por semana já seria loucura pra você. Fica na creatina, no whey, hipercalórico, Aprende a comer de verdade. Sim você não sabe comer, pode achar que come muito em relação a sua mãe, sua vó, sua namorada de 50 kilos, mas em relação a seu metabolismo você não come muito. Então aprende o basico primeiramente pra só depois de anos pensar se compensa pra você usar droga. Se não quiser me ouvir tudo bem mas oq irá acontecer é, seu peso vai subir obviamente mas vai ganhar só agua e colaterais, quando parar seu ciclo vai perder tudo e ainda vai ficar com depressão, baixa libido e etc por um tempo maneiro. Vai ficar pior doq quando começou.

E ae Tren, beleza irmão? 

Vamos lá, confesso que pensei em ser ríspido na resposta, mas tentarei ser o mais polido possível...

Meu peso NORMAL sempre foi de 49k, com treinamento e dieta regrada, cheguei a 63k, eu treino há mais tempo que você tem de vida, claro, não serei hipócrita e mentiroso de dizer que ininterruptamente, mas acredite, quando você pensava se iria ou não ganhar a corrida, eu já treinava... Tenso...

Acredito que tu entenda bem de genetica, pois tu está AFIRMANDO que profissionais que estudaram anos pra isso estão errados, eu tive 13k de ganho, mas vou te contar ums egredo, existe um momento que nosso corpo ESTAGNA, pasmem, é real, ele estagna!!!!Eu não teria a mínima necessidade de vir aqui e mentir para um garoto, sim, você é um garoto, tem 28 anos, eu tenho 45, então te vejo como um garoto. (Sem lhe faltar com o respeito.)

Então tu simplesmente está chamando vários nutricionistas, estudiosos, geneticistas e afins de burros, dizendo que eles não entendem nada, pq eu já fui a alguns médicos para entender pq não consigo ganhar peso... (Mas claro, isso é mentira, afinal, você afirma que eu não como, afirma que não treino, deve afirmar mais coisas, acredito eu...

Não faço ideia de como consegui 41cm de braço, afinal, eu não treino direito, correto?

Acredito que eu tenha falado e tu não tenha lido, falou apenas por falar, mas NÃO É MEU PRIMEIRO CICLO, nem o segundo e nem o terceiro...

https://prnt.sc/PXUneCIiHmpH
Esta aí, foi a minha primeira dieta, absurdamente exagerada, pq eu pesava 49k, comia isso tudo e só passava mal, pq o corpo sequer conseguia absorver metade disso.

Se tudo fosse tão simples como você quer tentar forçar a barra para ser, era só tomar 50gr de creatina por dia, fazer uma dieta de 10k calorias, e treinar, eu seria o novo Arnold. (Genética? O que é a genética perto do seu conhecimento...)

Mas acredito que tu vá concordar, que nosso corpo irá excretar o excesso, simplesmente não será absorvido.

Eu realmente não gosto de responder assim, mas devido a sua agressividade em responder, lhe dei uma resposta a altura.

Se me faltasse humildade como você diz, eu não estaria aqui compartilhando o que desejo e pedindo sugestão. 
Pare com a trembo irmão, a rage pelo que eu to vendo, é real. Tá te fazendo mal...

Taí a foto do meu corpo, mas eu quero mais, não estou satisfeito. Obrigado pelo comentário.
https://prnt.sc/JL0sxy7vOnQa

Editado por VinnyCaim
Postado
Em 12/03/2025 em 18:56, VinnyCaim disse:

E ae Tren, beleza irmão? 

Vamos lá, confesso que pensei em ser ríspido na resposta, mas tentarei ser o mais polido possível...

Meu peso NORMAL sempre foi de 49k, com treinamento e dieta regrada, cheguei a 63k, eu treino há mais tempo que você tem de vida, claro, não serei hipócrita e mentiroso de dizer que ininterruptamente, mas acredite, quando você pensava se iria ou não ganhar a corrida, eu já treinava... Tenso...

Acredito que tu entenda bem de genetica, pois tu está AFIRMANDO que profissionais que estudaram anos pra isso estão errados, eu tive 13k de ganho, mas vou te contar ums egredo, existe um momento que nosso corpo ESTAGNA, pasmem, é real, ele estagna!!!!Eu não teria a mínima necessidade de vir aqui e mentir para um garoto, sim, você é um garoto, tem 28 anos, eu tenho 45, então te vejo como um garoto. (Sem lhe faltar com o respeito.)

Então tu simplesmente está chamando vários nutricionistas, estudiosos, geneticistas e afins de burros, dizendo que eles não entendem nada, pq eu já fui a alguns médicos para entender pq não consigo ganhar peso... (Mas claro, isso é mentira, afinal, você afirma que eu não como, afirma que não treino, deve afirmar mais coisas, acredito eu...

Não faço ideia de como consegui 41cm de braço, afinal, eu não treino direito, correto?

Acredito que eu tenha falado e tu não tenha lido, falou apenas por falar, mas NÃO É MEU PRIMEIRO CICLO, nem o segundo e nem o terceiro...

https://prnt.sc/PXUneCIiHmpH
Esta aí, foi a minha primeira dieta, absurdamente exagerada, pq eu pesava 49k, comia isso tudo e só passava mal, pq o corpo sequer conseguia absorver metade disso.

Se tudo fosse tão simples como você quer tentar forçar a barra para ser, era só tomar 50gr de creatina por dia, fazer uma dieta de 10k calorias, e treinar, eu seria o novo Arnold. (Genética? O que é a genética perto do seu conhecimento...)

Mas acredito que tu vá concordar, que nosso corpo irá excretar o excesso, simplesmente não será absorvido.

Eu realmente não gosto de responder assim, mas devido a sua agressividade em responder, lhe dei uma resposta a altura.

Se me faltasse humildade como você diz, eu não estaria aqui compartilhando o que desejo e pedindo sugestão. 
Pare com a trembo irmão, a rage pelo que eu to vendo, é real. Tá te fazendo mal...

Taí a foto do meu corpo, mas eu quero mais, não estou satisfeito. Obrigado pelo comentário.
https://prnt.sc/JL0sxy7vOnQa

tenho 28 anos, supondo que você treina a mais de 28 anos e ainda está pesando 63 kilos e 41 de braço ? você só reafirmou oq eu disse. Você não sabe o básico de dieta e treino e ta ai querendo se entupir de droga. Quer fazer merda vai em frente mas se botou a cara aqui no tópico pra expor tua situação, tem que aguentar as respostas. Ainda vem com papo de 'pensei em ser ríspido' kkk só tenho pena.

Postado
Em 12/03/2025 em 19:02, Tren Addicted disse:

tenho 28 anos, supondo que você treina a mais de 28 anos e ainda está pesando 63 kilos e 41 de braço ? você só reafirmou oq eu disse. Você não sabe o básico de dieta e treino e ta ai querendo se entupir de droga. Quer fazer merda vai em frente mas se botou a cara aqui no tópico pra expor tua situação, tem que aguentar as respostas. Ainda vem com papo de 'pensei em ser ríspido' kkk só tenho pena.

Ah sim, você tem pena, tranquilo meu garoto. Rsrs.

Obrigado pelo comentário, ótima noite a ti! 

Postado

Fala amigo, saindo um pouco do tema das drogas.. Eu fiquei com a impressão que a tua dieta tem pouca proteína. Isso não seria um dos fatores que poderia te ajudar mais a construir massa?

Postado (editado)
Em 12/03/2025 em 19:53, pftts disse:

Fala amigo, saindo um pouco do tema das drogas.. Eu fiquei com a impressão que a tua dieta tem pouca proteína. Isso não seria um dos fatores que poderia te ajudar mais a construir massa?

Salve Pftts, então, ela tem 1,7gr por quilo, a estratégia elaborada em cima dessa quantidade é conseguir ingerir mais carbo, o ideal para hipertrofia fica entre 1,5 a 2gr/kg, porém a proteína tem a digestão mais lenta, já o carbo digere melhor, então consigo ir aumentando mais os carbos gradualmente, foi cogitado até não usar feijão (Por dar mais sensação de saciedade), mas é algo que eu gosto e me ajuda a não "sofrer" tanto durante a dieta, até pedi que não houvesse carne vermelha (Que me deixa saciado e estufado por mais tempo), então to usando PIS (Proteína Isolada de soja) que tem 90% de proteína e extrato de soja que contém aproximadamente 40% de proteína, juntando também com amendoim, malto, aveia, farinha de linhaça, para conseguir tanto proteína, carbo e lipídio. Mas certamente irá aumentar a quantidade de proteína para chegar a 2gr/kg, mas de início não seria muito interessante pq meu corpo não iria absorver, iria apenas excretar o excesso. (Um fato talvez seja relevante, não como nada do mar, por isso não uso atum, sardinha, salmão, nada disso.)

Editado por VinnyCaim
Postado
Em 12/03/2025 em 18:56, VinnyCaim disse:

E ae Tren, beleza irmão? 

Vamos lá, confesso que pensei em ser ríspido na resposta, mas tentarei ser o mais polido possível...

Meu peso NORMAL sempre foi de 49k, com treinamento e dieta regrada, cheguei a 63k, eu treino há mais tempo que você tem de vida, claro, não serei hipócrita e mentiroso de dizer que ininterruptamente, mas acredite, quando você pensava se iria ou não ganhar a corrida, eu já treinava... Tenso...

Acredito que tu entenda bem de genetica, pois tu está AFIRMANDO que profissionais que estudaram anos pra isso estão errados, eu tive 13k de ganho, mas vou te contar ums egredo, existe um momento que nosso corpo ESTAGNA, pasmem, é real, ele estagna!!!!Eu não teria a mínima necessidade de vir aqui e mentir para um garoto, sim, você é um garoto, tem 28 anos, eu tenho 45, então te vejo como um garoto. (Sem lhe faltar com o respeito.)

Então tu simplesmente está chamando vários nutricionistas, estudiosos, geneticistas e afins de burros, dizendo que eles não entendem nada, pq eu já fui a alguns médicos para entender pq não consigo ganhar peso... (Mas claro, isso é mentira, afinal, você afirma que eu não como, afirma que não treino, deve afirmar mais coisas, acredito eu...

Não faço ideia de como consegui 41cm de braço, afinal, eu não treino direito, correto?

Acredito que eu tenha falado e tu não tenha lido, falou apenas por falar, mas NÃO É MEU PRIMEIRO CICLO, nem o segundo e nem o terceiro...

https://prnt.sc/PXUneCIiHmpH
Esta aí, foi a minha primeira dieta, absurdamente exagerada, pq eu pesava 49k, comia isso tudo e só passava mal, pq o corpo sequer conseguia absorver metade disso.

Se tudo fosse tão simples como você quer tentar forçar a barra para ser, era só tomar 50gr de creatina por dia, fazer uma dieta de 10k calorias, e treinar, eu seria o novo Arnold. (Genética? O que é a genética perto do seu conhecimento...)

Mas acredito que tu vá concordar, que nosso corpo irá excretar o excesso, simplesmente não será absorvido.

Eu realmente não gosto de responder assim, mas devido a sua agressividade em responder, lhe dei uma resposta a altura.

Se me faltasse humildade como você diz, eu não estaria aqui compartilhando o que desejo e pedindo sugestão. 
Pare com a trembo irmão, a rage pelo que eu to vendo, é real. Tá te fazendo mal...

Taí a foto do meu corpo, mas eu quero mais, não estou satisfeito. Obrigado pelo comentário.
https://prnt.sc/JL0sxy7vOnQa

Vc treina a mais tempo que ele tem de vida e pesa 63kg mano

 Ninguém vai chegar aqui e falar ai minha florzinha toma aqui um protocolo lindinho só porque você é lindo

 Cara o ciclo ta ruim, como que tá stagnado com 63kg? Bobagem e mais bobagem

 Todo mundo te deu orientações boas. Tá ruim, só tá ruim, quer fazer? Faz, mas tá ruim 

 Tem nada que tá injetando trembo com esse peso nessa idade, nem é pela saúde é que trembo só faz diferença mesmo quando o cara já tá muito bom. E muita gente dispensa pq é muito b.o.

 Quer usar então é pra tá comendo mais e tomando testo, máximo uma deca pra crescer mais (mesmo assim já é muito, só a testo e comida dava conta) 

Postado

No mais, se tu não quer opinião e só quer relatar abre um diário e vai postando 

  Aqui quase todo mundo já fez cagada com dose excessiva, se vc perguntar dos resultados todo mundo vai te dizer que não valeu a pena, eu inclusive. Não pela saúde, pela falta de um resultado que justifique a dose msm saca? Não vai crescer músculo de acordo com a dose que vc toma, infelizmente 

 

Postado
Em 12/03/2025 em 20:47, Rambaoretorno disse:

Vc treina a mais tempo que ele tem de vida e pesa 63kg mano

 Ninguém vai chegar aqui e falar ai minha florzinha toma aqui um protocolo lindinho só porque você é lindo

 Cara o ciclo ta ruim, como que tá stagnado com 63kg? Bobagem e mais bobagem

 Todo mundo te deu orientações boas. Tá ruim, só tá ruim, quer fazer? Faz, mas tá ruim 

 Tem nada que tá injetando trembo com esse peso nessa idade, nem é pela saúde é que trembo só faz diferença mesmo quando o cara já tá muito bom. E muita gente dispensa pq é muito b.o.

 Quer usar então é pra tá comendo mais e tomando testo, máximo uma deca pra crescer mais (mesmo assim já é muito, só a testo e comida dava conta) 

Então amigão, se tu acha legal meter tua mãe, tua mulher ou o que quer que seja no assunto, isso é um problema exclusivamente seu, eu não tolero, beleza?

Eu acho que existem mil maneiras de criticar sem meter mamãe, vovó, titia, namoradinha, esposinha no meio, não importa pelo que esteja falando, FALTA DE RESPEITO.

Se tu tolera, problema teu. Eu não.

Postado
Em 12/03/2025 em 21:09, VinnyCaim disse:

Então amigão, se tu acha legal meter tua mãe, tua mulher ou o que quer que seja no assunto, isso é um problema exclusivamente seu, eu não tolero, beleza?

Eu acho que existem mil maneiras de criticar sem meter mamãe, vovó, titia, namoradinha, esposinha no meio, não importa pelo que esteja falando, FALTA DE RESPEITO.

Se tu tolera, problema teu. Eu não.

Sua interpretação de texto passou longe.

Postado
Em 12/03/2025 em 20:52, Rambaoretorno disse:

No mais, se tu não quer opinião e só quer relatar abre um diário e vai postando 

  Aqui quase todo mundo já fez cagada com dose excessiva, se vc perguntar dos resultados todo mundo vai te dizer que não valeu a pena, eu inclusive. Não pela saúde, pela falta de um resultado que justifique a dose msm saca? Não vai crescer músculo de acordo com a dose que vc toma, infelizmente 

 

Tá vendo, legal seu depoimento, é disso que to falando, é uma crítica irmão, tranquila, show de bola, mas não aceito o que foi dito, tenho esse direito? Ou é proibido não tolerar isso? 

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