A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes. 1 2 3 4 19

Por lorenzo_EP, Março 11, 2024 às 19:59

  

• Dúvida

Guia Básico De Protocolos Para Iniciantes e Leigos 1 2 3 4 17

Por Stein, Maio 12, 2015 às 18:08

  

• stein

Dúvida Oq vcs acham dessa divisao de treino pra um iniciante:

Por Nathan M, Julho 15, 2025 às 22:14

To fazendo a ficinha básica pra iniciante do Lorenzo 1 2

Por semjoelho, Março 13, 2025 às 22:49

  

• Relato

Avaliação de treino feminino

Por bnmarthins, Maio 31, 2025 às 12:21

  

• Dúvida