Bom dia galera, estou usando duas ml de Durateston e 2 ml de deca por semana, iniciei o ciclo semana passada, demora quanto tempo para vir o efeito das danadas? E também resultados.

Recapitulando sobre os comentários, estou seguindo dieta a risca.

A única dúvida é sobre a dosagem. 

Podem me ajudar?

Editado 28/10/2024 às 15:31 10/28, 2024 por marceloomotaa

Em 28/10/2024 em 10:59, marceloomotaa disse:

Bom dia galera, estou usando duas ml de Durateston e 2 ml de deca por semana, iniciei o ciclo semana passada, demora quanto tempo para vir o efeito das danadas? E também resultados.

Pela jeito da pergunta com quase toda a certeza deve tá fazendo merda, o mais importante vc não citou (dieta). 

Provavelmente os resultados estão longe de chegar.

Com base na sua pergunta, não parece que você sabe o que está fazendo.

Em 28/10/2024 em 11:33, CDR disse:

Com base na sua pergunta, não parece que você sabe o que está fazendo.

Por isso estou pedindo opiniões e concretizar no meu dia a dia.

Em 28/10/2024 em 09:59, marceloomotaa disse:

Bom dia galera, estou usando duas ml de Durateston e 2 ml de deca por semana, iniciei o ciclo semana passada, demora quanto tempo para vir o efeito das danadas? E também resultados.

Recapitulando sobre os comentários, estou seguindo dieta a risca.

A única dúvida é sobre a dosagem. 

Podem me ajudar?

Nessa proporção de testo pra deca tu vai ter é mais colateral! A deca ela aumenta a conversão da testo! Eu faria a sugestão de tu deixar 2 duras pra 1 deca, divididas 2x na semana. Ou seja, 2 aplicações com 250mg/testo + 100mg/deca.

Outro ponto, como está a dieta e o treino? 

Em 28/10/2024 em 14:30, brunno_rodriguesz disse:

Nessa proporção de testo pra deca tu vai ter é mais colateral! A deca ela aumenta a conversão da testo! Eu faria a sugestão de tu deixar 2 duras pra 1 deca, divididas 2x na semana. Ou seja, 2 aplicações com 250mg/testo + 100mg/deca.

Outro ponto, como está a dieta e o treino? 

Então no caso fazer 2 aplicações de testo ( uma na segunda 250mg e outra na sexta 250mg ) na semana + 100mg/ Deca correto?

Dieta seguindo a risca e treino pesado de segunda a sábado.

Em 28/10/2024 em 14:44, marceloomotaa disse:

Dieta seguindo a risca e treino pesado de segunda a sábado.

Isso não diz nada.

Em 28/10/2024 em 14:44, marceloomotaa disse:

Dieta seguindo a risca e treino pesado de segunda a sábado.

O que isso significa?

Em 28/10/2024 em 13:44, marceloomotaa disse:

Então no caso fazer 2 aplicações de testo ( uma na segunda 250mg e outra na sexta 250mg ) na semana + 100mg/ Deca correto?

Dieta seguindo a risca e treino pesado de segunda a sábado.

Isso seria por exemplo,

Segunda - 250mg/Dura + 100mg/Deca.

Quinta - 250mg/Dura+100mg/Deca. 

Qual a sua dieta atual? Quais alimentos e quantidade?

Em 28/10/2024 em 16:34, brunno_rodriguesz disse:

Isso seria por exemplo,

Segunda - 250mg/Dura + 100mg/Deca.

Quinta - 250mg/Dura+100mg/Deca. 

Qual a sua dieta atual? Quais alimentos e quantidade?

Boa tarde irmão!

Tô fazendo uma dieta regrada com diversos alimentos.

Para proteína:

Clara de ovo

Frango

Peixes

Leite e derivados desnatados

Carne vermelha de corte magro (com baixo percentual de gordura) como patinho, maminha, músculo, lagarto, filé mignon, coxão duro e coxão mole

Suplementos de proteína

Agora para carboidratos: 

Alimentos integrais em geral, como arroz e macarrão. 

Batata doce 

Mandioca 

Aveia

Frutas e legumes em geral.

Comendo de 3 em 3 horas.

Em 29/10/2024 em 12:43, marceloomotaa disse:

Tô fazendo uma dieta regrada com diversos alimentos.

Para proteína:

Clara de ovo

Frango

Peixes

Leite e derivados desnatados

Carne vermelha de corte magro (com baixo percentual de gordura) como patinho, maminha, músculo, lagarto, filé mignon, coxão duro e coxão mole

Suplementos de proteína

Agora para carboidratos: 

Alimentos integrais em geral, como arroz e macarrão. 

Batata doce 

Mandioca 

Aveia

Frutas e legumes em geral.

Comendo de 3 em 3 horas.

Isso não é dieta, é alimentação.

Em 29/10/2024 em 12:43, marceloomotaa disse:

Tô fazendo uma dieta regrada com diversos alimentos.

Quando o pessoal fala em deita, quer saber quantas kcal tu ta comendo por dia.

Ta pesando os alimentos pra saber se ta batendo os macros? Ja fez deu TMB e GET?

Sem isso ta queimando cartucho com essas drogas.