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Comecei o builking faz 1 semana

Por Rodrigo2901
Em Dieta e suplementação

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Postado
Em 19/06/2024 em 16:14, Ruy Barbosa disse:

Porra, já não me bastava o conhecimento em nutrição, agora o cara me humilha com o conhecimento em imagens no fórum.... 
 No mais, não para de me impressionar, @cadumonteiro. 

Quem botou a imagem fui eu não, foi outro Carlos 

 

Mas sei botar imagem tbm kkk

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  • cadumonteiro
    cadumonteiro

    Acho que dá responder quem me marcou tudo junto aqui @jovemsonhador @lorenzo_EP   Assunto bom mas chato Pq vai ter o pessoal que vai falar: Coleman comia steak, sorvete, pizza Ja

  • lorenzo_EP
    lorenzo_EP

    Imaginei nosso corpo fazendo uma separação.. comida limpa => massa muscular , comida suja => gordura   A qualidade dos alimentos tem relação com saúde, não com bater calorias e macros.

  • jovemsonhador
    jovemsonhador

    Sim! Se você gasta 2400 e consome 2600, são essas 200kcal "sobrando" que vão ser responsáveis para construção de massa muscular, levando em conta que os seus macros também estejam ajustados. EDIT

Postado
Em 19/06/2024 em 16:21, cadumonteiro disse:

Quem botou a imagem fui eu não, foi outro Carlos 

 

Mas sei botar imagem tbm kkk

 

Po, eu ia pedir pra vc criar um tópico de outro assunto, mas tua caixa tá cheia.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/259760-manual-guia-uso-de-hormônios-para-hipertrofia-iniciante-a-intermediário/

 

 

 

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