Nell 0 Postado Junho 10, 2010 às 11:43 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2010 às 11:43 4º Treino A - Peito, Triceps e ombro Focus: Bom Forca: Bom Disposicao: Bom Fadiga: Bom Vascularizacao: Normal Pump: Bom Hoje o treino de peito e triceps foi mais de leve, ainda sentia um pouco a musculatura por conta do treino passado... mas o de ombro foi mais pesado, senti um pump legal e nada de fadiga... realmente esse Jack3d faz a diferença galera! Vamo nessa! valew... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
True 1 Postado Junho 10, 2010 às 11:55 Compartilhar Postado Junho 10, 2010 às 11:55 acompanhando ! e faz uma tpc boa hein. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nell 0 Postado Junho 10, 2010 às 13:54 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2010 às 13:54 acompanhando ! e faz uma tpc boa hein. pode deixar... valew brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nell 0 Postado Junho 11, 2010 às 12:17 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2010 às 12:17 5º Treino B - Costas, Biceps e Abs Focus: Bom Forca: Bom Disposicao: Bom Fadiga: Bom Vascularizacao: Normal Pump: Bom Hoje foi mais força nos exercicios de costas e biceps... bom não tenho muito mais o que falar, usem jack3d! hehehehe... valew galera... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nell 0 Postado Junho 15, 2010 às 13:25 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2010 às 13:25 6º Treino A - Peito, Triceps e ombro Focus: Bom Forca: Bom Disposicao: Ótima Fadiga: Moderada Vascularizacao: Normal Pump: Bom Hoje iniciei o uso de 2 medidas de Jack3d... efeito prolongado... mais Disposição... um leve aumento na força! show de bola... valew... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nell 0 Postado Junho 16, 2010 às 11:46 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 11:46 7º Treino B - Costas, Biceps e Abs Focus: Bom Forca: Bom Disposicao: Ótima Fadiga: Ótima Vascularizacao: Normal Pump: Bom Hoje como de se esperar a força tava legal... senti pump e um musculo que dificilmente sinto, o longo supinador, antebraço... no final do treino ele tava bem saltado... as costas bem densas... treino show... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phe 2 Postado Junho 16, 2010 às 14:13 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 14:13 Cara eu vou ser sincero, pra mim o jack3d não mudo NADA, em alguns treinos eu sinto uma coisinha a mais, mas nada demais, tava tomando 1 scoop na primeira semana, aumentei pra 1,5 até hoje, será que do uma aumentada pra 2 pra ver se melhora? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nell 0 Postado Junho 16, 2010 às 14:26 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 14:26 Cara eu vou ser sincero, pra mim o jack3d não mudo NADA, em alguns treinos eu sinto uma coisinha a mais, mas nada demais, tava tomando 1 scoop na primeira semana, aumentei pra 1,5 até hoje, será que do uma aumentada pra 2 pra ver se melhora? brother eu tenho visto a galera tomar 2... aumenta pra ver no que da... ta tomando ele com que intervalo de tempo entre refeição pre treino e treino? pq eu tipo... faço uma refeição leve e depois de 30min é que eu tomo o Jack3d e depois de mais 20min eu começo o treino... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nell 0 Postado Junho 17, 2010 às 12:28 Autor Compartilhar Postado Junho 17, 2010 às 12:28 8º Treino C - Coxa e Panturrilha Focus: Bom Forca: Bom Disposicao: Ótimo Fadiga: Ótimo Vascularizacao: Normal Pump: Bom Hoje o treino de perna foi show... mais força, menos fadiga... muita suadeira... so não foi melhor pq tava meio enjoado, ontem anoite comi uma lasanha que pesou hoje de manhã... valew... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nell 0 Postado Junho 18, 2010 às 12:33 Autor Compartilhar Postado Junho 18, 2010 às 12:33 9º Treino A - Peito, Triceps e ombro Focus: Bom Forca: Bom Disposicao: Ótima Fadiga: Moderada Vascularizacao: Normal Pump: Bom Hoje parece que cheguei a um nivel estabilizado de treino... acho que vou mecher na dieta pra ver no que da... show de bola, vamos ver se melhora mais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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