Jack3d + Hemadrol

Galera vou começar prox segunda dia 07/06 esse relato...

Tenho 25 anos, 1,78m, 70Kg, Bf entre 9 e 12%. Treino a um ano e meio...

Vou tomar o Hemadrol todos os dias durante 30 dias como sugere o fabricante... o Jack3d so tomarei em dias de treino sendo 1 scoop na primeira semana e 2 nas demais...

A TPC vai ser Serms

1º ao 14º dia - 100mg de clomid + 40mg de tamox

15º ao 28º - 50mg de clomid + 20mg de tamox

Treino - ABCAB

A - Peito, Triceps e ombro (adiciono 1 exercício para panturrilha nesse dia)

B - Costas, Biceps e Abs

C - Coxa e Panturrilha

Horários

06:00

Acordar!!!!

1 caps de Vit C

lanche com Leite e Pão integral com requeijão (penso que esse lanche deve ser de facil digestão para não atrapalhar a ingestão do Jack3d... aceito sujestões!)

06:15

Jack3d

06:30

Inicio do treino (contamos a ingestão do Jack3d em 20 min antes, pois corro 5 min antes de puxar o ferro)

07:30

Fim do treino

07:35

Scoop de Whey - 190kcal - 15g Carb - 30g Protein

10:00

Meio Scoop de Hipercalorico - 405Kcal - 55g Carb - 24g Protein

2 Fatias de pão integral com requeijão ou queijo e presunto ou peito de peru.

13:00

Almoço - o almoço vou deixar rolar de acordo com meu apetite... sempre como arroz, salada verde com pedaços de fruta,

um pouco de feijão, peito de frango, carne grelhada ou salmão...

16:00

Meio Scoop de Hipercalorico - 405Kcal - 55g Carb - 24g Protein

2 Fatias de pão integral com requeijão ou queijo e presunto ou peito de peru.

20:00

1 caps de hemadrol

Jantar - churrasco de peito de frango ou carne, com arroz ou pão com salada verde...

23:00

Biscoito integral + leite

albumina

2 Caps de Omega 3

Galera, qualquer dica é bem vinda!!!!

Valew...

Editado 5/06/2010 às 02:33 06/5, 2010 por Nell

Hemadrol é PH, Não vi você citando sua teparia pós ciclo(Tpc). Vai fazer tpc ne ferinha?

PH = Anabolizante desfarçado hehe

Li um relato no mundoanabolico, o cara tomou não fez tpc; simplesmente teve atrofia testicular.

Cuidado com remedios hepatoxicos, não beba alcool e cuidados na alimentação.

Abraço!

Editado 2/06/2010 às 13:57 06/2, 2010 por lpaiuta

1º Treino

A - Peito, Triceps e ombro (adiciono 1 exercício para panturrilha nesse dia)

Focus: Melhorou bastante

Forca: Aumentou nos primeiros exercícios

Disposicao: Fiquei mais eletrico

Fadiga: Melhorou um pouco

Vascularizacao: Normal

Pump: Melhorou um pouco

No primeiro dia ja da pra sentir que o negocio vai funfar... você fica mais eletrico, termina a série e ja sente vontade de iniciar a outra logo em seguida, o pump foi maior principalmente no peito e triceps, tbm senti mais força na panturrilha. Senti no incio um pouco de tremor e a suadeira foi maior... apos o treino o pump permaneceu por mais tempo... parece que durante o dia você vai permanecer mais eletrico, cheguei no trampo com vontade de trabalhar... hehehehehe...

doido pra chegar amanhã pra treinar!!!!!!!

Editado 7/06/2010 às 19:41 06/7, 2010 por Nell

Não vai mandar uma TPC mesmo ?

Acompanhando.

Não vai mandar uma TPC mesmo ?

Acompanhando.

Vai ser uma Serms...

valew...

Vamo lá...

Acompanhando! Bons ganhos..

Pagou quanto no Hemadrol e comprou onde ?

Pagou quanto no Hemadrol e comprou onde ?

brother comprei aqui... advanced1nutrition

2º Treino

B - Costas, Biceps e Abs

Focus: Bom

Forca: Aumentou nos primeiros exercícios

Disposicao: Bom

Fadiga: Bom

Vascularizacao: Normal

Pump: Melhorou um pouco

Hoje senti um pump legal nos exercicios de abs com pesos... costas foi complicado pq nesse treino novo tem super-serie e foi duro, mas creio que prox semana ja esteja mais acostumado com a super-serie... treino de biceps foi legal o pump foi diferente, visivelmente tava com o bração mas não havia aquela sensação de inchaço... agora apos o treino o braço continua grande...

Quero ver amanhã como vai ser perna!!!!!

valew galera, obrigado por acompanharem!!!!!

3º Treino

C - Coxa e Panturrilha

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Bom

Fadiga: Bom

Vascularizacao: Normal

Pump: Melhorou um pouco

Hoje acordei com a danada da dor de barriga, hhehehehee... acabei perdendo tempo e treinei rapido... mas ainda sim o pump na panturrilha melhorou, no agachamento aumentei o peso legal, no leg tbm... e a vontade de iniciar a prox serie logo em seguida aumenta a cada dia, tenho até que controlar isso pra melhorar o descanço entre as séries, penso que assim eu posso fazer cada serie com bastante força...

valew galera!!!

4º Treino

A - Peito, Triceps e ombro

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Bom

Fadiga: Bom

Vascularizacao: Normal

Pump: Bom

Hoje o treino de peito e triceps foi mais de leve, ainda sentia um pouco a musculatura por conta do treino passado... mas o de ombro foi mais pesado, senti um pump legal e nada de fadiga... realmente esse Jack3d faz a diferença galera!

Vamo nessa! valew...

acompanhando !

e faz uma tpc boa hein.

acompanhando !

e faz uma tpc boa hein.

pode deixar... valew brother!

5º Treino

B - Costas, Biceps e Abs

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Bom

Fadiga: Bom

Vascularizacao: Normal

Pump: Bom

Hoje foi mais força nos exercicios de costas e biceps... bom não tenho muito mais o que falar, usem jack3d! hehehehe...

valew galera...

6º Treino

A - Peito, Triceps e ombro

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Ótima

Fadiga: Moderada

Vascularizacao: Normal

Pump: Bom

Hoje iniciei o uso de 2 medidas de Jack3d... efeito prolongado... mais Disposição... um leve aumento na força! show de bola...

valew...

7º Treino

B - Costas, Biceps e Abs

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Ótima

Fadiga: Ótima

Vascularizacao: Normal

Pump: Bom

Hoje como de se esperar a força tava legal... senti pump e um musculo que dificilmente sinto, o longo supinador, antebraço... no final do treino ele tava bem saltado... as costas bem densas...

treino show...

Cara eu vou ser sincero, pra mim o jack3d não mudo NADA, em alguns treinos eu sinto uma coisinha a mais, mas nada demais, tava tomando 1 scoop na primeira semana, aumentei pra 1,5 até hoje, será que do uma aumentada pra 2 pra ver se melhora?

Cara eu vou ser sincero, pra mim o jack3d não mudo NADA, em alguns treinos eu sinto uma coisinha a mais, mas nada demais, tava tomando 1 scoop na primeira semana, aumentei pra 1,5 até hoje, será que do uma aumentada pra 2 pra ver se melhora?

brother eu tenho visto a galera tomar 2... aumenta pra ver no que da...

ta tomando ele com que intervalo de tempo entre refeição pre treino e treino?

pq eu tipo... faço uma refeição leve e depois de 30min é que eu tomo o Jack3d e depois de mais 20min eu começo o treino...

8º Treino

C - Coxa e Panturrilha

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Ótimo

Fadiga: Ótimo

Vascularizacao: Normal

Pump: Bom

Hoje o treino de perna foi show... mais força, menos fadiga... muita suadeira... so não foi melhor pq tava meio enjoado, ontem anoite comi uma lasanha que pesou hoje de manhã...

valew...

9º Treino

A - Peito, Triceps e ombro

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Ótima

Fadiga: Moderada

Vascularizacao: Normal

Pump: Bom

Hoje parece que cheguei a um nivel estabilizado de treino... acho que vou mecher na dieta pra ver no que da... show de bola, vamos ver se melhora mais...

ótimo, acompanhando ainda man !

bons ganhos !

ótimo, acompanhando ainda man !

bons ganhos !

valew brother!

10º Treino

B - Costas, Biceps e Panturrilha

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Ótima

Fadiga: Ótima

Vascularizacao: Normal

Pump: Bom

11º Treino

A - Peito, Triceps e ombro

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Ótima

Fadiga: Moderada

Vascularizacao: Normal

Pump: Ótimo

Pump ta show... peito gigante, panturrilhas bem aparentes... vamo que vamo...

po, to acompanhando o seu relato pq eu não to tendo muitos ganhos com o jack3d não! mas vamo que vamo!

po, to acompanhando o seu relato pq eu não to tendo muitos ganhos com o jack3d não! mas vamo que vamo!

como vc ta tomando ele brother?!

12º Treino

B - Costas, Biceps e Panturrilha

Focus: Bom

Forca: Bom

Disposicao: Ótima

Fadiga: Ótima

Vascularizacao: Normal

Pump: Ótimo

braço gigante!!!!!!!!!!!!!!

irmão, usar o Jack3d com hemadrol n eh jogar dinheiro fora? tipo, o hemadrol por si só (por ser 1 PH) faz tudo q o jack3d faz, pelo menos eu acho isso, n seria melhor jogar o jack3d pra TPC? vlw!

irmão, usar o Jack3d com hemadrol n eh jogar dinheiro fora? tipo, o hemadrol por si só (por ser 1 PH) faz tudo q o jack3d faz, pelo menos eu acho isso, n seria melhor jogar o jack3d pra TPC? vlw!

pensei nesse detalhe... mas... o hemadrol é um ph leve e outra, eu malho muito cedo então preciso de algo pra dar o gas...

pensei nesse detalhe... mas... o hemadrol é um ph leve e outra, eu malho muito cedo então preciso de algo pra dar o gas...

Hmm.. ai eu boto fé então! Pq o PH mesmo n dá disposição nenhuma, pelo contrário, galera relata depressão, desanimo no fim do ciclo. manda ver ai q to acompanhando =)

vlw!

como vc ta tomando ele brother?!

Bom, to no 12° dia, tomei primeira semana 1 scoop no pré, 2 semana 1,5 scoop, e agora to a 2 dias tomando 2 scoops..

Eu faço minha refeição antes do treino, 1 hora depois eu tomo o jack3d e 30-45 min dps do jack3d eu treino...nada de resultados ainda!