Editado 20/02/2024 às 23:00 02/20, 2024 por kurtzz (veja o histórico de edições)

Em 20/02/2024 em 18:45, kurtzz disse:

- Idade: 25

- Altura: 170

- Peso: - Medidas(braço,peito etc)
Torax Inspirado:  92.80
Torax Expeirado: 89
Cintura : 68
Abdome: 71.80
Quadril : 88.70
Braço relaxado Direito/Esquerdo: 27
Antebraço Direito/Esquerdo: 23.10
Braço contraido Esquerdo/Direito: 29.80
% Gordura: 10.46%
Massa Gordura: 6.39kg
Massa Magra: 54.71kg
% Massa Magra: 89.54%
Massa Muscular: 49.09

 

- Tempo de treino: Fevereiro de 2023 comecei com 49kg , natural até 1/2/2024 inicio do ciclo 5/2

- Objetivo
Hipertrofia

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

DURA uma vez na semana 
- 500ml segunda 

DECA.2x semana 
- 250ml segunda (meio ml).
- 250mlquinta (meio ml).

 Dianabol pre treino ( Iniciarie na minha quarta semana dia 26/2) 
- 4 semanas /10mg (1 dose)

- Aparitr da 5 semana/20mg (2 dose)

Usei enantato de testosterona 1ml por semana antes de iniciar o Deca e Dura   .

Alimentação

2500kal por dia com acompanhamento nutricional

 

Duvida

Até quanto tempo recomendado de ciclo com essa dosagem?

Devo aumentar a dosagem pós tpc ? (Não pretendo parar )



 

 

 

Da uma lida aqui amigo, vai te ajudar.

 

 

 

27 de braço até agulha de insulina bate no osso