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[Dúvida] Glutamina

Por maahxk
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera,

queria saber se a glutamina se usa em dias que nao treino também ..

ex:

Eu uso

10g pós treino e 10g na ceia ..

em dias de off deveria mandar na ceia também ?

muito obrigado

e agradeço desde já

abraços

Postado

Na minha opiniao, sim. Pois, supostamente, a glutamina tem efeitos positivos sobre a liberaçao de alguns hormonios principalmente nesse horario, entao seria interessante manter sim.

Abraço!

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