[Dúvida] Glutamina

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Postado 22/05/2010 às 19:34 05/22, 2010

Galera,

queria saber se a glutamina se usa em dias que nao treino também ..

ex:

Eu uso

10g pós treino e 10g na ceia ..

em dias de off deveria mandar na ceia também ?

muito obrigado

e agradeço desde já

abraços

Postado 22/05/2010 às 19:38 05/22, 2010

Na minha opiniao, sim. Pois, supostamente, a glutamina tem efeitos positivos sobre a liberaçao de alguns hormonios principalmente nesse horario, entao seria interessante manter sim.

Abraço!

Postado 22/05/2010 às 20:52 05/22, 2010

Usa-se sim em dias de OFF tambem.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

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