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mantenho bulking?

Por abavaxi
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

idade: 17

altura: 175

peso: 69

Por conta da escola estou sem tempo e não consigo fazer um treino com volume minimamente decente. Atualmente, treinando por cerca de 30 minutos.

Devo continuar com o bulking ou ajustar minha ingestão calórica para a manutenção? Desde que reduzi o volume de treino, o peso também vem diminuindo.

spacer.png

Postado
Em 06/08/2023 em 19:26, abavaxi disse:

idade: 17

altura: 175

peso: 69

Por conta da escola estou sem tempo e não consigo fazer um treino com volume minimamente decente. Atualmente, treinando por cerca de 30 minutos.

Devo continuar com o bulking ou ajustar minha ingestão calórica para a manutenção? Desde que reduzi o volume de treino, o peso também vem diminuindo.

spacer.png

Se quer ficar maior, segue o bulk, tem bastante espaço pra crescer ainda.

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