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MOBILIDADE / ALONGAMENTO

Por cubano20
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

rapaziada em 2 meses ganhei 10kg e senti que perdi mobilidade manja, nao consigo esticar o braço todo, perna então nem se fale 

 

o que poderia pra melhorar isso

Postado

10kg em 60 dias? Cuidado com esse ganho de peso rápido.

 

Velho, natural e fraco.

 

LEITE-OURO.png

 

Diário de treino:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

 

 

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

 

Postado
Em 31/05/2023 em 11:20, cubano20 disse:

rapaziada em 2 meses ganhei 10kg e senti que perdi mobilidade manja, nao consigo esticar o braço todo, perna então nem se fale 

 

o que poderia pra melhorar isso

Ultimo que vi com este caso raro veio a óbito em 7 dias.

 

se não tiver ninguém para colocar no seu testamento eu me ofereço, desde já agradecido!.

 

É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

Postado
Em 31/05/2023 em 11:20, cubano20 disse:

rapaziada em 2 meses ganhei 10kg e senti que perdi mobilidade manja, nao consigo esticar o braço todo, perna então nem se fale 

 

o que poderia pra melhorar isso

Sinceramente nunca ouvi falar de algo assim ou qual a relação de uma coisa com outra.. 

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Postado
  • Autor
Em 31/05/2023 em 12:07, projetohuck2 disse:

Ultimo que vi com este caso raro veio a óbito em 7 dias.

 

se não tiver ninguém para colocar no seu testamento eu me ofereço, desde já agradecido!.

 

sai pra lá kkkkkkkkkkkkkk

 

 

Em 31/05/2023 em 11:53, lorenzo_EP disse:

10kg em 60 dias? Cuidado com esse ganho de peso rápido.

 

to ciclando né man e uma dieta hipercalorica

 

dura + deca 

 

agora to fazendo manutenção só mantendo o peso e baixar o BF aos pouco

meu bf ta 16%

    • Postado
    Em 31/05/2023 em 13:11, cubano20 disse:

    to ciclando né man e uma dieta hipercalorica

     

    Ah, bom, aí sim!

     

    Abraço.

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

    Tópicos sobre treinamento:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

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