Fui no nutricionista e ele disse " amigão, pra cada mijada bebe 2 copos d´´agua". Ele disse que to retido porque bebo pouca água.

Funciona essa técnica?

Ele apenas inventou uma forma de te lembrar de tomar água, não tem nada a ver com o organismo e tals... pra gente palpitar em quanta água você deve tomar precisamos saber temperatura media de onde moras, todas suas atividades, exercícios físicos e toda sua alimentação no dia, pois vários alimentos são fonte de água também.

Fala irmão, como dito ele só quis te incentivar a tomar água

pensa na conta de 30-50ml por kg de peso…

100kg tomar 3-5l por dia

Em 15/05/2023 em 03:23, MadrugaDentista disse:

Fala irmão, como dito ele só quis te incentivar a tomar água

pensa na conta de 30-50ml por kg de peso…

100kg tomar 3-5l por dia

Peso de massa magra ou massa total?

Em 14/05/2023 em 23:25, Raphaello disse:

Peso de massa magra ou massa total?

Peso total irmao

Em 14/05/2023 em 23:05, guilhermequeixada disse:

Fui no nutricionista e ele disse " amigão, pra cada mijada bebe 2 copos d´´agua". Ele disse que to retido porque bebo pouca água.

Funciona essa técnica?

Salve bro, boa noite. 

Essa técnica é a mais secreta da grande escola da pilantragem HAHAHA

Brincadeiras a parte, isso não é técnica nenhuma. 

Tenha em mente se hidratar sempre, com água, sucos, repositores, etc. Vale a conta que o @MadrugaDentista, não tem erro!

Abraço!