Hj iniciei a suplementação com o Lipo 6 Black.

Sua composição é:

3 caps:

200 mg cafeína

20 mg sinefrina

Tomei uma cápsula e fui treinar no Parque - Não senti grande alteração, já que já vinha suplementando com cafeína (Ripped Extreme).

Vou tomar mais uma cápsula - à tarde e amanhã já passo pra duas caps de manhã e duas à tarde.

Dia 04/06/2010 - faço a avaliação.

Tomei agora - a outra cápsula.

Não notei grandes alterações, mas como falei já vinha suplementando com cafeína.

Vamos ver amanhã - quando dobrarei a dose.

Deu um pouco de gases.

vc tem dores d cabeça ? muita sede ? dorme legal a noite?

vc tem dores d cabeça ? muita sede ? dorme legal a noite?

Não tive dores de cabeça - Nem muita sede - Acerca do sono, vou ver à noite, pois hj é o primeiro dia.

Tenho ido muito no banheiro - urinar - pois a cafeína é diurética.

Hj à noite - treino com pesos.

Dormi legal - Hj OFF - Choveu.

Tomei 2 caps - Fui pro Parque - 1 hora de aeróbico - 17 min de corrida - Tava com Gás - Não queria parar o treino - Só parei por causa do medo de lesão

cara, acho que vc ta tomando errado ( de maneira irregular) ...

me corrija se estiver errado, mas que eu me lembre era 3 caps de manhã e 3 à tarde ...

ou 3 de manha e 3 antes do treino, algo assim .. e nao podia tomar 6 horas antes de dormir.

edit : se vc continuar tomando 1 aqui 2 ali vc vai acabar nao aproveitando todo o potencial do negocio, usa sem dó.

Editado 19/05/2010 às 13:11 05/19, 2010 por harryborrimas

o indicado sao 2 de manha e 2 a tarde, apenas há uma recomendação para nao exceder 6 capsulas em 1 dia.

Realmente - tá meio irregular - mas quis antes verificar a adaptabilidade do meu organismo ao sumplemento - o sites falam em 2 de manhã e 2 à tarde - no frasco tem indicação de 3 de manhã e 3 à tarde - hj não deu pra tomar à tarde - a partir de amanhã - já que estou reagindo bem - vou tomar 2 de manhã e 2 à tarde.

Editado 19/05/2010 às 20:42 05/19, 2010 por cubano_73

Tomei 2 cápsulas de manhã e fui pro Parque - 6 horas da matina - Deu gás (40 min caminhada) - Agora à tarde - Tomei mais duas.

Estou com uma dúvida: Devo suplementar no fim de semana ?

Hj tomei 3 caps. - Fui pro Parque - 40 min de aeróbico, sendo 13 min de corrida.

À tarde vou tomar mais duas.

A dúvida persisite: Devo tomar no fim de semana ?

Hj tomei 3 caps. - Fui pro Parque - 40 min de aeróbico, sendo 13 min de corrida.

À tarde vou tomar mais duas.

A dúvida persisite: Devo tomar no fim de semana ?

sim , tome 1 pelo menos somente para manter !!!!

abcsss

Editado 21/05/2010 às 15:35 05/21, 2010 por central_suplemento

Ontem à noite - treino com pesos.

Saí da dieta depois do treino - lixo - ninguém é de ferro.

Hj como é dia OFF - Tomei 3 caps - em jejum.

Pow Brother tu t fazendo errado... primeiro que você não pode sai tomando cafeina adoidado... porque o corpo pode se "acustumar" com ela... e vocÊ meio e vira dependente ... você termino de toma o primeir termo deveria tomaar so dps de 15 dias o black.. você ta tomando duas e duas...

Toma 2 de manhã em jejum, e 3 atarde sendo que fique 1h sem cumer antes de tomar.. e seu aerobico ta muito frco se tem que faze aerobico em ritimo de queima de calorias 30 min correndo a 7 km por hora tá bom... se ta correndo 17 e caminhando o resto, caminhada não imagre-se eu ja pesei 110 kilos... e sei que num imagrece, se você continua como ta num vai perde muito peso. se tem que si dedica ele é lipo 6 black, não lipo MILAGRE black então se dedique.

Pow Brother tu t fazendo errado... primeiro que você não pode sai tomando cafeina adoidado... porque o corpo pode se "acustumar" com ela... e vocÊ meio e vira dependente ... você termino de toma o primeir termo deveria tomaar so dps de 15 dias o black.. você ta tomando duas e duas...

Toma 2 de manhã em jejum, e 3 atarde sendo que fique 1h sem cumer antes de tomar.. e seu aerobico ta muito frco se tem que faze aerobico em ritimo de queima de calorias 30 min correndo a 7 km por hora tá bom... se ta correndo 17 e caminhando o resto, caminhada não imagre-se eu ja pesei 110 kilos... e sei que num imagrece, se você continua como ta num vai perde muito peso. se tem que si dedica ele é lipo 6 black, não lipo MILAGRE black então se dedique.

Tomei duas semanas de Ripped - vou suplementar com cafeína por dois meses - aí eu paro um mês - conforme indicado normalmente - ainda estou aumentando o período de corrida - mas estou ainda no início - quanto a caminhada a minha é intensa - portanto garante resultado - pelo menos por um período - em relação à dedicação, é sempre bom ter mais.

Pra registrar: Tomei mais 3 caps - hoje.

Hj: Três caps pela manhã e três à tarde.

Três cápsulas e fui pro Parque - 15 min de corrida e 25 de caminhada

À tarde: Mais três cápsulas - à noite: treino com pesos.

ta ficando bom ja, tá si pesando? você mede quanto? pesa quanto atualmente? BF?

Tô bem gordo.

1,70 m.

102 kg.

78 kg - massa magra.

24 kg - gordura.

Avaliação - dia 04/06/2010.

HJ: 6 da matina - 3 cápsulas - Parque - 15 min corrida - 25 caminhada

preciso muito saber se esse lipo 6 black é bom, pois tenho 4 potes dele aqui comigo e nao sei o que fazer...se puderem me mandem [email protected] de brasilia, posso trazer mais dos USA

Editado 25/05/2010 às 20:51 05/25, 2010 por joao paulo muller de melo

À tarde: mais 3 cápsulas.

A calça e o cinto tão frouxos.

6 da matina - 3 cápsulas - 15 min corrida - 25 min caminhada.

Fiz um novo furo no meu cinto.

Resolvi deixar de suplementar as 3 cápsulas na parte da tarde - me deixava elétrico - o que atrapalhava - um pouco - meu rendimento no trabalho.

mando rlx. eu ja pesei mais que você! e hoje olha pra min num to la grande coisas, mais ta legalzinho! é so si esforça que você vai consegui não dexiste!

mando rlx. eu ja pesei mais que você! e hoje olha pra min num to la grande coisas, mais ta legalzinho! é so si esforça que você vai consegui não dexiste!

Valeu pela Força - Não vou desistir não - ainda mais agora que parece que o trem tá engrenando.

Ontem à noite - treino com pesos.

HJ: 6 da matina - 3 cápsulas - 25 min caminhada - 15 min corrida.

Resolvi deixar de suplementar as 3 cápsulas na parte da tarde - me deixava elétrico - o que atrapalhava - um pouco - meu rendimento no trabalho.

um gás no trampo era pra ser bom, não ? hahaha

bom que o cinto ja ta afrouxando, sinal q ta dando resultado.

força aí que falta pouco pra sua nova avaliação.