Olá, atualmente estou em um cut, dieta tá bem alinhada juntamente com os treinos e cardios… enfim, estou vendo bons resultados. Atualmente com 92kg e com 1,80 altura, BF deve tá na casa dos 13 a 14%, treinando a 4 anos sem parar.

Hj ganhei de um amigo, um frasco de Iombina da marca Natrol 500mg (importada), porém nunca fui fã de fitoterápicos pelos poucos estudos comprovando a eficácia e pelo custo benefício n compensar muito, porém de graça até injeção na testa né. Então venho aq pegar um norte de como usar, pois oq vejo na internet sobre é bem superficial e queria saber mais sobre a experiência de vcs, sobre se precisa realmente usar em jejum? Em relação a quantidade pois sempre vejo usarem e venderem 5mg, e esse contém 500mg (não conheço essa marca, estão se alguém conhecer e souber se REALMENTE contém 500mg por cápsula), então qnts vezes tomaria no dia? Todo dia? Enfim o uso em geral.

agradeço a quem puder ajudar.

Em 18/03/2023 em 10:47, Spocki disse:

Em relação a quantidade pois sempre vejo usarem e venderem 5mg, e esse contém 500mg

 

500mg de ioimbina tua cabeça vai explodir

 

5 a 20mg/dia - gosto de usar no cardio ou pré treino.

 

Pode dar dor de cabeça, ansiedade, insônia e enjoo. (Quanto maior a dose, maior a chance de ter algo)

Pelo que eu vi, esse seu suplemento é o extrato de ioimbina e não a ioimbina HCL, que é a mais concentrada.

 

Por isso o 500mg na formulação, não encontrei muita informação sobre ela, mas eu utilizaria da mesma forma da HCL, como o colega acima disse.

 

Pré treino e/ou pré AEJ.

Em 18/03/2023 em 11:03, TheAlchemist.coach disse:

Pelo que eu vi, esse seu suplemento é o extrato de ioimbina e não a ioimbina HCL, que é a mais concentrada.

 

Por isso o 500mg na formulação, não encontrei muita informação sobre ela, mas eu utilizaria da mesma forma da HCL, como o colega acima disse.

 

Pré treino e/ou pré AEJ.

Dei uma pesquisada aq e parece q é oq realmente falou sobre a concentração, então usando essa info, usaria 1 cápsula por dia fazendo referência as 5mg q o colega acima falou? Tipo 1cap no cardio em jejum e 1 no pré treino? 

Em 18/03/2023 em 10:50, carlosfelipe.bas disse:

 

500mg de ioimbina tua cabeça vai explodir

 

5 a 20mg/dia - gosto de usar no cardio ou pré treino.

 

Pode dar dor de cabeça, ansiedade, insônia e enjoo. (Quanto maior a dose, maior a chance de ter algo)

Esses colaterais são bem consideráveis pois atualmente sou bem sensível a estimulantes! Antigamente fui um usuário feroz de pré treinos com altas doses de cafeína mais a 1 ano e meio cortei, no máximo uso 150mg de cafeína pré treino e já acho de super ajuda.

Acredito que seja mais "fraco" por se tratar do extrato, mas isso pode variar de marca pra marca ou de indivíduo pra indivíduo.

 

Testa 1 cp no dia e veja como seu organismo responde.

Cara, comprei uma Iombina da Oficial Farma e tomo 5mg as vezes de pré treino, alternando com o Haze Hardcore da Growth (dias distintos).

 

O trem é bom, da um up do caralho. Os dois são bruto demais. Tem dia que tomo uma dose da Iombina durante o trampo se preciso de um gás a mais pra algum dia mais agitado.