Olá,tudo bem ??

Me chamo Elis,gostaria de tirar uma dúvida com a galera...

Treinava a alguns anos atrás,tive 3 gestações,fiquei parada por 5 anos..

Retornei aos treinos tem 2 meses e pouco. 

 

Já ciclei com ox no passado...já usei Deposteron tmbm.... Enfim..

 

Gostaria de iniciar um ciclo 

Estou com uma stano oral de 10mg em casa.... A dúvida é...Será que é interessante usá-la??? Se sim.. ela sozinha... Ou uma testo junto...??

Ou nenhum dos dois. Rs 

 

Treino de segunda a sábado 

Aeróbico no final dos treinos de superiores.

https://www.instagram.com/p/Cjduod5O_O3/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

 

 

Dieta preciso ajustar melhor ainda. 

Suplementos creatina e um pré treino somente

Tenho 1,64

Peso 67kg

33 anos 

Spoiler

 

Spoiler

 

 

Editado 10/10/2022 às 03:17 10/10, 2022 por Elisfaria (veja o histórico de edições)

Qual seu objetivo?

Em 08/10/2022 em 16:35, Elisfaria disse:

Estou com uma stano oral de 10mg em casa.... A dúvida é...Será que é interessante usá-la??? Se sim.. ela sozinha... Ou uma testo junto...??

Ou nenhum dos dois. Rs 

 

Stano 10mg, 1hr antes do treino, somente em dias de treino do que vc quer desenvolver mais.

Mais do que isso não acho recomendável por risco de virilização. O mesmo serve para testosterona.

 

Cenário "Menos pior" para mulheres que treinam e já possuem uma boa estrutura inicial:

3-5mg/dia de oxan durante 6 a 8 meses por ano.

Se possível acompanhando a saúde hepática a cada 6-8 semanas

Em 08/10/2022 em 16:35, Elisfaria disse:

Olá,tudo bem ??

Me chamo Elis,gostaria de tirar uma dúvida com a galera...

Treinava a alguns anos atrás,tive 3 gestações,fiquei parada por 5 anos..

Retornei aos treinos tem 2 meses e pouco. 

 

Já ciclei com ox no passado...já usei Deposteron tmbm.... Enfim..

 

Gostaria de iniciar um ciclo 

Estou com uma stano oral de 10mg em casa.... A dúvida é...Será que é interessante usá-la??? Se sim.. ela sozinha... Ou uma testo junto...??

Ou nenhum dos dois. Rs 

 

Treino de segunda a sábado 

Aeróbico no final dos treinos de superiores. shttps://www.instagram.com/p/Cjduod5O_O3/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

 

 

Dieta preciso ajustar melhor ainda. 

Tenho 1,64

Peso 67kg

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Em se tratando de mulher e hormonios, sempre menos eh mais.

 

Primeiro passo ajustar a dieta, ali está o principal.

 

Referente a hormonios, nao vejo pq buscar algo diferente de oxan ou hemogenim.

 

5mg de oxan ou 5mg de hemogenim ajudam a trazer baita resultado sem riscos elevados de virilizacao, com todo o restante bem ajustado fazem maravilhas pelo shape.

Em 09/10/2022 em 06:54, Torf disse:

Qual seu objetivo?

Baixar o BF e qualidade muscular.

 

Em 09/10/2022 em 09:23, Vitgtw disse:

 

Em se tratando de mulher e hormonios, sempre menos eh mais.

 

Primeiro passo ajustar a dieta, ali está o principal.

 

Referente a hormonios, nao vejo pq buscar algo diferente de oxan ou hemogenim.

 

5mg de oxan ou 5mg de hemogenim ajudam a trazer baita resultado sem riscos elevados de virilizacao, com todo o restante bem ajustado fazem maravilhas pelo shape.

Obrigada,estudarei a respeito. 😀

Em 09/10/2022 em 09:23, Vitgtw disse:

 

Em se tratando de mulher e hormonios, sempre menos eh mais.

 

Primeiro passo ajustar a dieta, ali está o principal.

 

Referente a hormonios, nao vejo pq buscar algo diferente de oxan ou hemogenim.

 

5mg de oxan ou 5mg de hemogenim ajudam a trazer baita resultado sem riscos elevados de virilizacao, com todo o restante bem ajustado fazem maravilhas pelo shape.

Obrigada 😊😊