Vale a pena comprar creatina (considerando o preço atual)?

[GstvOliveira 267]

Irei comprar o whey da growth e fiquei com dúvida se devo ou não investir na creatina. Atualmente a creatina verdinha tá 70 reais e o whey 90 reais, como não consigo bater minha meta de proteína diária, então o whey servirá para esse propósito. Mas sobre a creatina, será que compensa? Treino a 1 ano e 6 meses, tive bons resultados mas não ótimos (principalmente devido a dieta, sono, etc.). 

[Vitor_Maromba 6183]

A creatina vai te dar lá, digamos, 1 repetição a mais por série, e olhe lá. Julgue se vale os 70 pila isso.

[Samart 330]

Estava pensando a mesma coisa.. parei de tomar.

[GstvOliveira 267]

Em 03/06/2022 em 19:06, Vitgtw disse:

A creatina vai te dar lá, digamos, 1 repetição a mais por série, e olhe lá. Julgue se vale os 70 pila isso.

Simples e direto. Obrigado! 

[Verdura 683]

Vale sim. Se vc não faz o básico aí o extra, qualquer um, não vale.

Editado Junho 3, 2022 às 23:44 por Verdura

[Super Ogro 1057]

Mesmo com o preço exorbitante, eu acho que pode valer a pena sim. Vai gastar R$ 30~40 por mês, isso dá o que? Três, quatro cervejas vagabundas. Um almoço em restaurante bebendo um suco. Um Uber de ida e volta pra algum lugar. Pra mim, pelo menos, é tranquilo tirar essa grana de outra coisa.

Editado Junho 3, 2022 às 23:46 por Super Ogro

[Visitante]

Entendo quem diz que vale mas para mim é dinheiro jogado no lixo.

Comprar por 20~35 reais é uma coisa, agora comprar creatina no preço do whey é sacanagem.

O whey vai te dar muito mais resultados, não tem como nem comparar.

[josemadruga_ 3936]

Eu sempre gosto de colocar os suplementos em

uma lista de importância, então conforme a grana que tu tiver, tu vai comprando ou não, e certamente a creatina é disparadamente o primeiro item dessa lista

 

Agora se tu não tem condições, não é isso que vai limitar que tu evolua ou algo assim. Treino e dieta sempre devem ser prioridades 

[GstvOliveira 267]

Em 03/06/2022 em 21:18, milleR tries disse:

Entendo quem diz que vale mas para mim é dinheiro jogado no lixo.

Comprar por 20~35 reais é uma coisa, agora comprar creatina no preço do whey é sacanagem.

O whey vai te dar muito mais resultados, não tem como nem comparar.

É bem esse o ponto, com 20 a mais eu consigo comprar mais um whey, que deve durar uns 45 dias (nos finais de semana eu consigo bater minha meta de proteína). Infelizmente durante a semana tem sido difícil chegar próximo aos 140g de proteína (consigo 105 - 115 por ai).

 

[Visitante]

Em 03/06/2022 em 21:37, gustavooliver71 disse:

É bem esse o ponto, com 20 a mais eu consigo comprar mais um whey, que deve durar uns 45 dias (nos finais de semana eu consigo bater minha meta de proteína). Infelizmente durante a semana tem sido difícil chegar próximo aos 140g de proteína (consigo 105 - 115 por ai).

 

Então vá de whey.

Por que eu digo que o whey vai dar mais resultados? é simples, esse "whey extra" você usaria para fazer umas receitas do caralho e sem medo, ou seja, a dieta fica muito mais fácil de seguir, você pode tirar as refeições livres (substituir pelas receitas) e isso causaria um impacto muito maior no shape do que tomar creatina por 30 dias. É uma experiência que já fiz e comprovo, o resultado é incomparável.

Outra, o uso da creatina é crônico. Não adianta comprar creatina um mês, parar no outro, comprar depois, parar de novo....