Sempre passo um pouco mal depois do treino de perna, já cheguei a vomitar após,  isso atrapalha em algo nos resultados? 

Ahan

São nutrientes ingeridos que não serão digeridos. 

Quanto tempo antes do treino você se alimenta?

Cara a questão principal é saber porque isso tá acontecendo entende? 

Tu provavelmente te alimenta muito próximo ao treino e/ou consome alimentos que não são digeridos a tempo

que q vc tá comendo, Bro?

Em 29/04/2022 em 09:56, Torf disse:

São nutrientes ingeridos que não serão digeridos. 

Quanto tempo antes do treino você se alimenta?

Mesmo se eu me alimentar novamente logo após o vômito?

Como batata doce de 40 min a 1h antes do treino

Editado 2/05/2022 às 07:36 05/2, 2022 por Stranger12

Em 29/04/2022 em 09:56, Torf disse:

São nutrientes ingeridos que não serão digeridos. 

Quanto tempo antes do treino você se alimenta?

40 min a 1h

Em 29/04/2022 em 10:24, MadrugaDentista disse:

Cara a questão principal é saber porque isso tá acontecendo entende? 

Tu provavelmente te alimenta muito próximo ao treino e/ou consome alimentos que não são digeridos a tempo

Só batata doce, meus treinos de pernas costumam ser mais pesados, pode ser isso

Em 02/05/2022 em 09:36, Stranger12 disse:

Mesmo se eu me alimentar novamente logo após o vômito?

Como batata doce de 40 min a 1h antes do treino

Você pode tentar se alimentar mais cedo ou deixar pra comer apenas após o treino.

Em 02/05/2022 em 04:37, Stranger12 disse:

40 min a 1h

Come muito próximo, tenta 2h antes 

Em 02/05/2022 em 04:37, Stranger12 disse:

Só batata doce, meus treinos de pernas costumam ser mais pesados, pode ser isso

Não é isso…. Se fosse por isso todos os powetlifers e fisiculturistas vomitariam em todos os treinos…

Em 02/05/2022 em 04:36, Stranger12 disse:

Mesmo se eu me alimentar novamente logo após o vômito?

Como batata doce de 40 min a 1h antes do treino

caralho, vomita e come 

muito troll hahahahahah

Em 03/05/2022 em 18:50, Scant S.A. disse:

caralho, vomita e come 

muito troll hahahahahah

Mas se eu me alimentar após vomitar, não está certo?

Em 06/05/2022 em 05:09, Stranger12 disse:

Mas se eu me alimentar após vomitar, não está certo?

Não, pq quando vc vomita vc expele coisa pra krl os ácidos da digestão do estomago, sobe fazendo mal pra td que tá no caminho, isso vai ferrar sua garganta, dentes, estomago, língua... em longo prazo, isso é muito ruim pro seu corpo. Fazer isso 1x até ok, amigo, mas sempre, é foda.

Em 06/05/2022 em 10:09, Stranger12 disse:

Mas se eu me alimentar após vomitar, não está certo?

Vomitar é algo não muito saudável, como p colega @broken38 citou acima.

Em 02/05/2022 em 04:36, Stranger12 disse:

Mesmo se eu me alimentar novamente logo após o vômito?

Como batata doce de 40 min a 1h antes do treino

Em 06/05/2022 em 05:09, Stranger12 disse:

Mas se eu me alimentar após vomitar, não está certo?

Uma maneira de repor os exatos nutrientes é comer o próprio vômito.

#ficaadica

Editado 6/05/2022 às 11:26 05/6, 2022 por Alex_83

Em 06/05/2022 em 08:19, Alex_83 disse:

Uma maneia de repor os exatos nutrientes é comer o próprio vômito.

#ficaadica

Ia falar isso, é até melhor pq você acaba ingerindo novamente os ácidos digestores e como a comida que botou pra fora já foi mastigada, facilita ainda mais a digestão. O vómito é praticamente só os nutrientes já hidrolisados, na hora que comer o corpo reabsorve instantaneamente. 

É uma excelente e valiosa dica.

Editado 6/05/2022 às 11:28 05/6, 2022 por AlemãoVazquez

Só prender o vomito na boca na hora que ele tiver saindo e engolir denovo kkk 

Editado 6/05/2022 às 11:52 05/6, 2022 por FZouain

caralho, difícil entender q vomitar não é normal?

daqui a pouco aparece uma maluco no forum dizendo que diarreia todo dia gera hipertrofia💩