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Se eu vomitar após o treino atrapalha a hipertrofia?


Stranger12

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Em 29/04/2022 em 10:24, MadrugaDentista disse:

Cara a questão principal é saber porque isso tá acontecendo entende? 
 

Tu provavelmente te alimenta muito próximo ao treino e/ou consome alimentos que não são digeridos a tempo

 

 

Só batata doce, meus treinos de pernas costumam ser mais pesados, pode ser isso

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Em 02/05/2022 em 09:36, Stranger12 disse:

Mesmo se eu me alimentar novamente logo após o vômito?

Como batata doce de 40 min a 1h antes do treino

Você pode tentar se alimentar mais cedo ou deixar pra comer apenas após o treino.

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Em 02/05/2022 em 04:37, Stranger12 disse:

40 min a 1h

Come muito próximo, tenta 2h antes 

 

Em 02/05/2022 em 04:37, Stranger12 disse:

Só batata doce, meus treinos de pernas costumam ser mais pesados, pode ser isso

Não é isso…. Se fosse por isso todos os powetlifers e fisiculturistas vomitariam em todos os treinos…

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