Em 11/04/2022 em 12:59, Thomas William disse:

O que é esse cetotifeno? Estou a quase 2 anos tomando cafeína direto e já chegou a um ponto que o meu corpo tolera até uns 500-600mg (apesar de eu ter 90kg)

Vou iniciar o desmame mas não vejo outro estimulante para substituir temporariamente

É um antialérgico que tem efeito regulador nos receptores adrenérgicos. 

Se usar em conjunto com algum transmissor(cafeína por exemplo), ele dá uma atrasada no processo de saturação. 

E se usado durante uma desintoxicação, ele ajuda a resetar os receptores mais rápido. (Aqui é puro empirismo...)

Em 07/04/2022 em 09:32, Lacerda_jb disse:

Curto beta alanina, creatina e cafeína, mas o preço da creatina tá inflacionado p dedéu! 

Estava usando creatina e beta alanina, tive que escolher em qual investir de forma sólida, fiquei com creatina. 

Creatina, mas fiquei um bom tempo sem por causa do preço. Acabei encontrando um pote perdido aqui e to tomando de novo kkkkk

Não é suplemento mas eu tenho costume de tomar chá de camomila todo dia antes de dormir, pode ser achismo mas me ajuda a não ficar acordando durante a noite.

“Água, limão , glutamina e gratidão”

zoando!

kk

1) Vitamina D3 15.000ui ao dia

2) Magnesio Malato 400mg dia

3) Multivitaminico importado 

4) Creatina 

5) Ácido alfa lipoico 300mg

eu uso creatina 

quando lembro ...

e só..

tendo boa dieta, suplementos não são necessários 

Cara. Um suplemento que eu sei q não muda em porra nenhuma é o pré treino. Já tomo a muito tempo. Meu corpo já se acostumou, mesmo eu parando e voltando com um tempinho, quase não faz efeito. Porém eu gosto de tomar durante o treino por conta do sabor. Kkkkkkkkkk boa pergunta menn

galera desvirtuou um pouco o tópico, visto que a maioria citou suplementos que são comprovadamente eficazes

mas seguindo nessa onda, o meu "vício" é o whey pós treino, mesmo sabendo que posso bater as proteínas sem whey, ou que posso tomar o whey em qualquer refeição do dia, pra mim, tem que ter o whey pós treino pra dar aquela sensação de dever cumprido