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Quantas vezes treinar panturrilha por semana? Foco em hipertrofia muscular

Frangonoide
Por Frangonoide
Em Treinamento

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Postado

Partindo do pressuposto que uma pessoa tem a panturrilha ruim. 

Exatamente isso do título, quantas vezes e o porquê? 

P.S: Se tiver alguém que treina várias vezes na semana, pode relatar o seu treino? 

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