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Cardio dieta


stevepizza0196

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Em 18/03/2022 em 19:27, stevepizza0196 disse:

Não fiz cardio hoje, devo retirar as calorias do cardio da dieta de hoje? Por exemplo, geralmente faço 40 minutos de cardio, devo retirar 250 calorias da minha dieta referentes aos 40 minutos de cardio hoje?

 

Se tá em cutting, acho mais fácil calcular a dieta desconsiderando o cardio...

 

e 250kcal num cardio é coisa pra cacete...revisa isso.

Editado por Zanne
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