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hipercalórico

Por K1LLAAAAAAAAAA
Em Dieta e suplementação

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Postado

tenho 20 anos, 1,84 e 90kg e bastante leigo no assunto ... 1 ano e meio sem ir na academia, pensando em voltar 

o que me dizem do hiper mass da growth? ou seria melhor algum hipercalórico ''caseiro''? qual vocês recomendam? 

desde já, obrigado! 

Postado

Hipercalórico é SEMPRE caseiro.

Pelas medidas julgo que não seja necessário, você deve estar com o bf alto.

Postado

Pela relação peso altura ou vc tá com uma gordura pra perder ou é um monstro.

Cara vc pode usar Mucilon, farinha de arroz, Sucrilhos, amendoim, whey ou albumina, leite em pó, suco de uva, tapioca.

Pq esses hipercalóricos só têm maltodextrina ( podemos tratar quase como q igual ao açúcar) pouca proteína, não valem a pena.

    • Postado

    se tiver gordo, nem pensa em hipercalórico

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