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Estou querendo ganhar peso, mas adquirir um pouco de barriga

Victornet99
Por Victornet99
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou na academia faz 4 meses e ganhei cerca de 8kg, estava com com 68kg e agora estou 76kg, mas também adquirir um pouco de barriga. O que devo fazer para continuar ganhando peso, mas perder barriga?

Postado

Adicionar cardio e comer limpo.

Postado

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Treino para iniciante sugerido: Treino Abc

 

Único suplemento sugerido: creatina

 

Editado por Scant

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