Pessoal, muito obrigado pela ajuda de todos!

 

Estarei me esforçando para aplicar as mudanças na minha rotina com o objetivo de melhorar.

Fora é claro a terapia com a psicóloga, que continua.

 

Quem tiver mais sugestões, fique a vontade para comentar, pois estarei sempre passando por aqui. Inclusive para relatar as melhoras.

 

 

Que Deus abençoe vocês, abração!

 

Editado 8/10/2021 às 12:14 10/8, 2021 por Luiz Menegheti
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Bom dia pessoal, vou reforçar a pergunta sobre ansioliticos que fiz.

 

Para onde o tratamento com a psicóloga está se encaminhando, serei encaminhado a um psiquiatra que provavelmente me receite algum ansiolítico.

 

Alguém por aqui que use poderia me falar dos efeitos positivos e dos colaterais?

 

Devo esperar colaterais como redução de testosterona, cansaço, perda de força e redução de libido?

 

Se sim, há como contornar esses colaterais?

 

Mais uma coisa... alguns dos colaterais citados pelo google, são justamente os sintomas que venho tentando combater:

 

"Existem efeitos colaterais mais comuns dos pacientes que utilizam este tipo de medicação. São eles: perda de memória, fadiga, sedação, sonolência, incoordenação motora, diminuição da concentração, atenção e reflexos."

 

 

 

 

Editado 14/10/2021 às 12:35 10/14, 2021 por Luiz Menegheti
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fica um tempo sem usar celular, tablet, computador e internet...

talvez ajude

 

esse livro talvez ajude tb:

https://www.amazon.com.br/Controle-Cerebral-Emocional-Psicologia-Aplicada/dp/8515003341/ref=asc_df_8515003341/?tag=googleshopp00-20&linkCode=df0&hvadid=379715971857&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=8741485669312203947&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1001655&hvtargid=pla-809611271893&psc=1

Editado 20/10/2021 às 16:21 10/20, 2021 por Scant (veja o histórico de edições)

Em 20/10/2021 em 13:19, Scant disse:

fica um tempo sem usar celular, tablet, computador e internet...

talvez ajude

 

esse livro talvez ajude tb:

https://www.amazon.com.br/Controle-Cerebral-Emocional-Psicologia-Aplicada/dp/8515003341/ref=asc_df_8515003341/?tag=googleshopp00-20&linkCode=df0&hvadid=379715971857&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=8741485669312203947&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1001655&hvtargid=pla-809611271893&psc=1

Opa, obrigado pela resposta.

 

Como eu trabalho com computador, fica difícil.

 

Vou dar uma olhada no livro que sugeriu.

Em 14/10/2021 em 09:34, Luiz Menegheti disse:

Bom dia pessoal, vou reforçar a pergunta sobre ansioliticos que fiz.

 

Para onde o tratamento com a psicóloga está se encaminhando, serei encaminhado a um psiquiatra que provavelmente me receite algum ansiolítico.

 

Alguém por aqui que use poderia me falar dos efeitos positivos e dos colaterais?

 

Devo esperar colaterais como redução de testosterona, cansaço, perda de força e redução de libido?

 

Se sim, há como contornar esses colaterais?

 

Mais uma coisa... alguns dos colaterais citados pelo google, são justamente os sintomas que venho tentando combater:

 

"Existem efeitos colaterais mais comuns dos pacientes que utilizam este tipo de medicação. São eles: perda de memória, fadiga, sedação, sonolência, incoordenação motora, diminuição da concentração, atenção e reflexos."

 

Alguém pode me ajudar nessas questões?

 

Sigo fazendo as sessões com a psicóloga, mas a ajuda de vocês é sempre muito bem vinda.

 

Não cheguei a descrever com detalhes como faço meu trabalho...

 

Confiro nomes, valores e códigos várias, várias e várias vezes.

 

Para emitir uma nota fiscal por exemplo, Confiro várias vezes o numero da nota, o nome do cliente, os itens da nota, o valor.

 

Faço isso com algumas outras coisas também. Por exemplo, confiro se a porta está fechada várias vezes, se o gás está desligado, se o portão de casa está fechado.

 

Sei que não sou médico e portanto não sou capacitado para dar diagnósticos, mas visto que tanto o neurologista quanto a psicóloga já me disseram que estou com ansiedade, penso que o TOC, que é algo que deriva da ansiedade, tem sintomas parecidos com o que estou sentindo.

 

Andei dando uma sapeada pelo fórum/google, e pelo que entendi, o que mais funciona contra isso são os ansiolíticos e a Terapia Cognitiva Comportamental.

 

Alguém por aqui, tem/já teve TOC e saiu dessa? Podem me dar um feedback destes tratamentos?

 

Desde já muito obrigado

Em 21/10/2021 em 17:44, Luiz Menegheti disse:

Alguém pode me ajudar nessas questões?

 

Sigo fazendo as sessões com a psicóloga, mas a ajuda de vocês é sempre muito bem vinda.

 

Não cheguei a descrever com detalhes como faço meu trabalho...

 

Confiro nomes, valores e códigos várias, várias e várias vezes.

 

Para emitir uma nota fiscal por exemplo, Confiro várias vezes o numero da nota, o nome do cliente, os itens da nota, o valor.

 

Faço isso com algumas outras coisas também. Por exemplo, confiro se a porta está fechada várias vezes, se o gás está desligado, se o portão de casa está fechado.

 

Sei que não sou médico e portanto não sou capacitado para dar diagnósticos, mas visto que tanto o neurologista quanto a psicóloga já me disseram que estou com ansiedade, penso que o TOC, que é algo que deriva da ansiedade, tem sintomas parecidos com o que estou sentindo.

 

Andei dando uma sapeada pelo fórum/google, e pelo que entendi, o que mais funciona contra isso são os ansiolíticos e a Terapia Cognitiva Comportamental.

 

Alguém por aqui, tem/já teve TOC e saiu dessa? Podem me dar um feedback destes tratamentos?

 

Desde já muito obrigado

 

Seu problema é químico. O quanto antes você deixar de teimosia, ir ao psiquiatra e ser devidamente medicado, antes irá melhorar.

Você está andando em círculos e postergando o tratamento.

Em 21/10/2021 em 18:57, MBD disse:

Seu problema é químico. O quanto antes você deixar de teimosia, ir ao psiquiatra e ser devidamente medicado, antes irá melhorar.

Você está andando em círculos e postergando o tratamento.

Estou seguindo a orientação da psicóloga, tudo certinho. Essa ultima semana fiz um teste a pedido da dela, e logo ela me encaminhará para o psiquiatra. 

 

Mas é uma sessão por semana, e enquanto isso vou procurando fazer pequenos ajustes que podem ou não (Geralmente não kkk) ajudar em algo. Melhorar o sono, ajuste de dieta, etc...

Editado 21/10/2021 às 23:38 10/21, 2021 por Luiz Menegheti
correções (veja o histórico de edições)

Em 21/10/2021 em 17:44, Luiz Menegheti disse:

Alguém pode me ajudar nessas questões?

 

Sigo fazendo as sessões com a psicóloga, mas a ajuda de vocês é sempre muito bem vinda.

 

Não cheguei a descrever com detalhes como faço meu trabalho...

 

Confiro nomes, valores e códigos várias, várias e várias vezes.

 

Para emitir uma nota fiscal por exemplo, Confiro várias vezes o numero da nota, o nome do cliente, os itens da nota, o valor.

 

Faço isso com algumas outras coisas também. Por exemplo, confiro se a porta está fechada várias vezes, se o gás está desligado, se o portão de casa está fechado.

 

Sei que não sou médico e portanto não sou capacitado para dar diagnósticos, mas visto que tanto o neurologista quanto a psicóloga já me disseram que estou com ansiedade, penso que o TOC, que é algo que deriva da ansiedade, tem sintomas parecidos com o que estou sentindo.

 

Andei dando uma sapeada pelo fórum/google, e pelo que entendi, o que mais funciona contra isso são os ansiolíticos e a Terapia Cognitiva Comportamental.

 

Alguém por aqui, tem/já teve TOC e saiu dessa? Podem me dar um feedback destes tratamentos?

 

Desde já muito obrigado

 

Cara, sofro com ansiedade desde quando me entendo por gente, mas no começo desse ano ficou pesado demais e inicie o uso de Setralina que na verdade foi para sintomas de TPM que era minha pior fase do mês, ficava muito instável e não conseguia fazer nada. Eu sempre tive aversão à medicamentos desse tipo, por medo de vício e de efeitos colaterais, mas tem hora que a gente tem que ir de cabeça pras coisas fluírem, se não é a questão que os meninos falaram "ficar andando em círculos". 

 

Olha esses sintomas que você citou também são comuns de ansiedade, eu pelo menos tem coisas que eu confiro várias vezes porque acho que algo está errado, não necessariamente seria TOC, seria necessário um diagnostico mesmo.

 

A respeito do efeitos colaterais, com antidepressivo eu nos primeiros dias fiquei com intestino muito solto e obviamente em certas épocas tenho diminuição da libido, mas nada que atrapalhe minha vida. Mas me ajudou demais a me manter constante nos meus projetos e oscilar menos o humor, ainda tenho crises de ansiedade as vezes mas é muito mais fácil controlar. Tirando o inicio e a libido às vezes o processo pra mim foi tranquilo.

 

E vi que você toma uma quantidade boa de café, eu devo tomar uns 50ml no dia e o café infelizmente amplia minha ansiedade, chego a ter taquicardia, então às vezes reduzir um pouco ajude também. 

 

Força nesse processo vai da certo!!!

Editado 22/10/2021 às 14:17 10/22, 2021 por KaFerrari (veja o histórico de edições)

Em 22/10/2021 em 11:14, KaFerrari disse:

 

Cara, sofro com ansiedade desde quando me entendo por gente, mas no começo desse ano ficou pesado demais e inicie o uso de Setralina que na verdade foi para sintomas de TPM que era minha pior fase do mês, ficava muito instável e não conseguia fazer nada. Eu sempre tive aversão à medicamentos desse tipo, por medo de vício e de efeitos colaterais, mas tem hora que a gente tem que ir de cabeça pras coisas fluírem, se não é a questão que os meninos falaram "ficar andando em círculos". 

 

Olha esses sintomas que você citou também são comuns de ansiedade, eu pelo menos tem coisas que eu confiro várias vezes porque acho que algo está errado, não necessariamente seria TOC, seria necessário um diagnostico mesmo.

 

A respeito do efeitos colaterais, com antidepressivo eu nos primeiros dias fiquei com intestino muito solto e obviamente em certas épocas tenho diminuição da libido, mas nada que atrapalhe minha vida. Mas me ajudou demais a me manter constante nos meus projetos e oscilar menos o humor, ainda tenho crises de ansiedade as vezes mas é muito mais fácil controlar. Tirando o inicio e a libido às vezes o processo pra mim foi tranquilo.

 

E vi que você toma uma quantidade boa de café, eu devo tomar uns 50ml no dia e o café infelizmente amplia minha ansiedade, chego a ter taquicardia, então às vezes reduzir um pouco ajude também. 

 

Força nesse processo vai da certo!!!

Muito obrigado pela resposta!

 

Sei que estou parecendo um pouco teimoso. Na verdade, sou um pouco mesmo rsrs

 

Não estou no momento "freando" o tratamento. Vou seguindo as orientações da psicóloga, e aguardando o encaminhamento para a psiquiatra, que vai analisar o que é preciso, inclusive os ansiolíticos.

 

Hoje por exemplo, vamos analisar junto com a psicóloga o teste cognitivo que fiz. Esse teste mede várias capacidades do cérebro, buscando achar alguma capacidade que esteja "defasada".

 

Como é um processo lento, não consigo evitar de ir buscando alternativas por conta própria e me esforçando para ter alguma melhora, mesmo que mínima.

 

E ao mesmo tempo, o tratamento vai seguindo o seu rumo.

Em 22/10/2021 em 11:45, Luiz Menegheti disse:

Muito obrigado pela resposta!

 

Sei que estou parecendo um pouco teimoso. Na verdade, sou um pouco mesmo rsrs

 

Não estou no momento "freando" o tratamento. Vou seguindo as orientações da psicóloga, e aguardando o encaminhamento para a psiquiatra, que vai analisar o que é preciso, inclusive os ansiolíticos.

 

Hoje por exemplo, vamos analisar junto com a psicóloga o teste cognitivo que fiz. Esse teste mede várias capacidades do cérebro, buscando achar alguma capacidade que esteja "defasada".

 

Como é um processo lento, não consigo evitar de ir buscando alternativas por conta própria e me esforçando para ter alguma melhora, mesmo que mínima.

 

E ao mesmo tempo, o tratamento vai seguindo o seu rumo.

 

E mesmo se estivesse freando, é super compreensível, pelo menos eu desconsiderava totalmente tomar medicamentos, 

Continuar o processo, e acho super válido ir buscando outras alternativas também, às vezes você acha o que está te prejudicando e evita a medicação.

Em 22/10/2021 em 11:14, KaFerrari disse:

Olha esses sintomas que você citou também são comuns de ansiedade, eu pelo menos tem coisas que eu confiro várias vezes porque acho que algo está errado, não necessariamente seria TOC, seria necessário um diagnostico mesmo.

 

A respeito do efeitos colaterais, com antidepressivo eu nos primeiros dias fiquei com intestino muito solto e obviamente em certas épocas tenho diminuição da libido, mas nada que atrapalhe minha vida. Mas me ajudou demais a me manter constante nos meus projetos e oscilar menos o humor, ainda tenho crises de ansiedade as vezes mas é muito mais fácil controlar. Tirando o inicio e a libido às vezes o processo pra mim foi tranquilo.

 

E vi que você toma uma quantidade boa de café, eu devo tomar uns 50ml no dia e o café infelizmente amplia minha ansiedade, chego a ter taquicardia, então às vezes reduzir um pouco ajude também. 

 

Em 22/10/2021 em 12:00, KaFerrari disse:

 

E mesmo se estivesse freando, é super compreensível, pelo menos eu desconsiderava totalmente tomar medicamentos, 

Continuar o processo, e acho super válido ir buscando outras alternativas também, às vezes você acha o que está te prejudicando e evita a medicação.

 

Obrigado também pelo relato e dicas.

 

Ouvir sobre o processo de alguém que já passou por algo parecido e que conseguiu formas de enfrentar a questão, ajuda bastante. Ajuda inclusive a perder um pouco o medo das medicações.

 

Tem razão, não é desperdício ir fazendo alguns ajustes por conta própria, em paralelo com o tratamento. Pode ser que eu acabe achando algo que me ajude e não se faça mais necessário o uso dos ansiolíticos.

 

Pretendo ir relatando por aqui as melhoras e novidades que tiver.

Editado 22/10/2021 às 15:09 10/22, 2021 por Luiz Menegheti
Add infos (veja o histórico de edições)

Olha, um medicamento interessante vendido nas farmácias sem receita é o baclofeno. Tem me ajudado a superar algumas crises de ansiedade por ter um efeito similar ao álcool, que é o relaxamento... 

Em 13/11/2021 em 20:52, Gtp disse:

Olha, um medicamento interessante vendido nas farmácias sem receita é o baclofeno. Tem me ajudado a superar algumas crises de ansiedade por ter um efeito similar ao álcool, que é o relaxamento... 

Opa, obrigado pela resposta.

 

Dei uma pesquisada, mas acho que não é exatamente a aplicação para o meu caso.

 

Abs