Eu tenho um grande problema desde que era criança; eu sempre fui "magro", sempre tive braços, perna e o corpo todo magro; Mas o único problema, sempre foi a "barriga de chopp", sempre tive uma barriga grande, não sei porque, eu tenho 1,83 de altura e peso 82/83 KG. Não consigo entender porque não consigo perder essa barriga, treino igual doente, faço dieta, tenho ombros, peito, costas e pernas bem definidos, o pessoal até pergunta se faço uso de anabolizante na academia, pelo fato de eu ter a parte superior e inferior bem definidos e musculosos, mas a única coisa que não some é a merda da barriga. Poderiam me dar dicas de como perder a barriga de chopp?

Editado 21/07/2021 às 12:33 07/21, 2021 por Paulinhopvrdd
correção ortográfica

14 minutos atrás, Paulinhopvrdd disse:

Poderiam me dar dicas de como perder a barriga de chopp?

Cardio + dieta adequada + treino de abdômen

Foto?

22 minutos atrás, Alex_83 disse:

Foto?

@Kaku, quer tomar seu lugar

Eu sempre tive também, mesmo sendo muito magro e ativo. 

Eu hoje tô penando pra perder, eu tenho uma "tese" de que você teve essa barriga a vida toda, então não vai ser em 1 ou 2 meses que você vai perder. Provavelmente você adquiriu a base de má alimentação (ou não, mas de qualquer forma ela sempre esteve ali presente), e não foi em 1 semana, foram meses ou anos.

Pra vc perder ela seria um cutting + cardio diário + treino. E paciência, pq mesmo fazendo td certo ela pode demorar e ser a última a perder.

Pode ser alguma intolerância.

Mas é natural que sua barriga cresça durante o dia e que você precise manter o abdomen contraído por questões estéticas.

Cardio + dieta adequada + treino de abdômen

ioimbina talvez, talvez, ajude

 

To ansiosaaaaa pra ver esse peito, pernas e ombro BEM definidos

:3

39 minutos atrás, Kaku disse:

To ansiosaaaaa pra ver esse peito, pernas e ombro BEM definidos

:3

oi, sumido! 😈

Provavelmente você não faz:

1. Dieta adequada
2. Treino pesado
3. Hidratação adequada
4. Periodização adequada (treinamento)

Tu bebe?

tentou parar ja com o chopp?