8 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse:

vc é o ramon? o cara é o ramon? vc n é nenhum imbecil p n entender o q eu disse com dieta. lol

Opa,desculpe lá então meu caro,sua dieta você faz como ? Mostra pra gente aí 

Agora, mateusdejesus1112 disse:

ja vi que é, desculpado peppa

obrigado nhonho 😎

Agora, Zé do picadinho disse:

Opa,desculpe lá então meu caro,sua dieta você faz como ? Mostra pra gente aí 

relaxa, ele manja de dieta mano - pizza todo dia haushauhsua

Editado 10/03/2021 às 19:47 03/10, 2021 por victorhn__

1 minuto atrás, newman.als disse:

arroz, pão e ovo e frango de vez em quando foram os principais da minha dieta de quando comecei a treinar 6 anos atrás kkkk, era as condições da época, comia oque dava.

🤣pão com ovo>>> 

Ovo no pão é muito bom 

Agora, Zé do picadinho disse:

Opa,desculpe lá então meu caro,sua dieta você faz como ? Mostra pra gente aí 

n é possivel que vcs sub 17 sejam tao imbecis né? pqp

2 minutos atrás, newman.als disse:

arroz, pão e ovo e frango de vez em quando foram os principais da minha dieta de quando comecei a treinar 6 anos atrás kkkk, era as condições da época, comia oque dava.

🤣pão com ovo>>> 

mas não funciona isso aí não mano, só se for o Ramon, não viu o cara ali falando?

Sem treta rapaziada, tão aromatizando atoa porra. paz mané

Agora, newman.als disse:

Sem treta rapaziada, tão aromatizando atoa porra. paz mané

depois que o @Zé do picadinho chegou no fórum, todos estão mais agressivos amigo

3 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse:

n é possivel que vcs sub 17 sejam tao imbecis né? pqp

E como faz dieta então seu infeliz? E na base do que ? Marmita fit ? Ensina aí 

3 minutos atrás, newman.als disse:

Sem treta rapaziada, tão aromatizando atoa porra. paz mané

Quero é meu pão com ovo 

Agora, Zé do picadinho disse:

E como faz dieta então seu infeliz? E na base do que ? Marmita fit ? Ensina aí 

suco detox

Agora, Zé do picadinho disse:

E como faz dieta então seu infeliz? E na base do que ? Marmita fit ? Ensina aí 

se dieta p ti é comer arroz e frango 5x ao dia, parabens, vc é mais um burro emocionado lol

2 minutos atrás, victorhn__ disse:

depois que o @Zé do picadinho chegou no fórum, todos estão mais agressivos amigo

Claro claro,tudo culpa minha,me dá cartão vermelho aí 

3 minutos atrás, newman.als disse:

Sem treta rapaziada, tão aromatizando atoa porra. paz mané

é temporada de trembolona 

1 minuto atrás, Zé do picadinho disse:

Claro claro,tudo culpa minha,me dá cartão vermelho aí 

já chamo o @Kaku pra você, digo, vamos acalmar aí

1 minuto atrás, mateusdejesus1112 disse:

se dieta p ti é comer arroz e frango 5x ao dia, parabens, vc é mais um burro emocionado lol

beleza dieta da pizza, senta lá senta 😁

Editado 10/03/2021 às 19:55 03/10, 2021 por victorhn__

2 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse:

se dieta p ti é comer arroz e frango 5x ao dia, parabens, vc é mais um burro emocionado lol

se ta doido mano? Dieta é voce definir uma quantidade de alimentos especificos pra ingerir durante o seu dia com um objetivo especifico, tanto faz se voce tem 3 alimentos definidos ou 15, dieta é o comprimisso de ingerir aquilo proposto pelo objetivo, o que importa é a quantidade e nao o produto selecionado

Adicionando: Vai conferir dietas de competidores gringos, tem dezenas que fazem preparações usando apenas arroz branco e frango, 6~8x no dia.

Editando dnv... Quer um exemplo, o Superman, preparador dele foi o Coach Rubens, meteu o shape com arroz e frango 7x no dia (salvo engano na quantidade) e ganhou só todos as medalhas e overall do que competiu na primeira subida.

Editado 10/03/2021 às 19:57 03/10, 2021 por Rafael_165Lbs

Agora, victorhn__ disse:

já já te mando umas fotos amigo, digo, vamos acalmar aí

beleza dieta da pizza, senta lá senta 😁

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

lol pqp né peppa

2 minutos atrás, victorhn__ disse:

suco detox

O do livro de receitas da Polishop?

19 horas atrás, MadrugaDentista disse:

Contrata alguém ou estuda, só reclamar vai te deixar nesse mesmo lugar...

2 anos e não evoluir nada beira a estupidez...

Infelizmente essa é a verdade... ficar no mimimi não leva a lugar nenhum.

4 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse:

se dieta p ti é comer arroz e frango 5x ao dia, parabens, vc é mais um burro emocionado lol

Se for esse burro aqui eu aceito

2 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:

se ta doido mano? Dieta é voce definir uma quantidade de alimentos especificos pra ingerir durante o seu dia com um objetivo especifico, tanto faz se voce tem 3 alimentos definidos ou 15, dieta é o comprimisso de ingerir aquilo proposto pelo objetivo, o que importa é a quantidade e nao o produto selecionado

Adicionando: Vai conferir dietas de competidores gringos, tem dezenas que fazem preparações usando apenas arroz branco e frango, 6~8x no dia.

Editando dnv... Quer um exemplo, o Superman, preparador dele foi o Coach Rubens, meteu o shape com arroz e frango 7x no dia (salvo engano na quantidade) e ganhou só todos as medalhas e overall do que competiu na primeira subida.

claro q eu to doido mano, se vcs consideram "dieta" arroz e frango 5x ao dia ok lol

ideia inteligente n é lol

1 minuto atrás, marcosvbovo disse:

Infelizmente essa é a verdade... ficar no mimimi não leva a lugar nenhum.

Acho que o cara deve estar com algum problema na vida também,aí desandou tudo 

2 minutos atrás, Zé do picadinho disse:

O do livro de receitas da Polishop?

com certeza, resultado na certa

Agora, mateusdejesus1112 disse:

ideia inteligente n é lol

Nao é questao de ser inteligente mano, pode ser questao de financeiro, é o que o cara pode pagar e vai dar o msm resultado do que ele comer uma dezena de coisas no dia entende? O que importa é os macros e calorias no final do dia.

1 minuto atrás, mateusdejesus1112 disse:

claro q eu to doido mano, se vcs consideram "dieta" arroz e frango 5x ao dia ok lol

ideia inteligente n é lol

Tamo esquecendo do suco Detox é esse nosso erro oh grande mestre ?

Post infinito KKKKKKK fds

1 minuto atrás, Zé do picadinho disse:

Tamo esquecendo do suco Detox é esse nosso erro oh grande mestre ?

dicas do matheusdejesus >>>> resultado na prática

vai tirando fio

1 minuto atrás, newman.als disse:

Post infinito KKKKKKK fds

Tem que ter alguma coisa fazer,o pessoal só tá falando de ciclo recentemente,fiz um tópico de bodybuilder antigos e quase ninguém quis comentar 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp 

2021 mds

Agora, Zé do picadinho disse:

Tem que ter alguma coisa fazer,o pessoal só tá falando de ciclo recentemente,fiz um tópico de bodybuilder antigos e quase ninguém quis comentar 

orra comentei lá mó dahora e tu fala isso, blz Zé vou lembrar disso aí