Olá galera. Sou novo por aqui, e ainda não sei MT sobre o desenrolar só fórum, então se eu infringir algo peço que me avisem. 

Seguinte, tô num projeto de engordar, bom, na real quero ficar com as costas mais largas, mais fortinho, não quero ficar grandão nem trincado. 

Depois de dar uma boa pesquisada, comprei um kit da Max Titanium, 1whey protein concentrado, 1 Hipercalorico, 1 creatina e 1 BCAA. Essa semana começo com os treinos e já estou adequando a minha dieta pra 50% carbo, 30% proteínas e 20% gordura. 

Mas o foco do post é, comprei sabor baunilha e tô arrependido. É quase impossível tomar de tão enjoativo. 

Uso 5 scoops de hiper + 2 de whey + 250ml de leite 

da meio copo daqueles próprios de shake, só de pó. Coloco o leite e fica muito grosso, muito doce, me dá até ânsia kkkk ?‍♂️ 

O que vcs fazem pra descer melhor? Cacau em pó? Café solúvel? (vi que dá pra usar e é bom)

Posso dividir as doses, tipo, ao inves de tomar 2x por dia a dose da embalagem, divido em 4x, 

Conseguem entender? 

Me deem um help pq ainda tenho 3kg pra tomar kkk

2 minutos atrás, Lucasrenatof disse:

Olá galera. Sou novo por aqui, e ainda não sei MT sobre o desenrolar só fórum, então se eu infringir algo peço que me avisem. 

Seguinte, tô num projeto de engordar, bom, na real quero ficar com as costas mais largas, mais fortinho, não quero ficar grandão nem trincado. 

Depois de dar uma boa pesquisada, comprei um kit da Max Titanium, 1whey protein concentrado, 1 Hipercalorico, 1 creatina e 1 BCAA. Essa semana começo com os treinos e já estou adequando a minha dieta pra 50% carbo, 30% proteínas e 20% gordura. 

Mas o foco do post é, comprei sabor baunilha e tô arrependido. É quase impossível tomar de tão enjoativo. 

Uso 5 scoops de hiper + 2 de whey + 250ml de leite 

da meio copo daqueles próprios de shake, só de pó. Coloco o leite e fica muito grosso, muito doce, me dá até ânsia kkkk ?‍♂️ 

O que vcs fazem pra descer melhor? Cacau em pó? Café solúvel? (vi que dá pra usar e é bom)

Posso dividir as doses, tipo, ao inves de tomar 2x por dia a dose da embalagem, divido em 4x, 

Conseguem entender? 

Me deem um help pq ainda tenho 3kg pra tomar kkk

pode dividir a dose sim, pode tomar com água, com suco de frutas, com qualquer coisa, mais importante que suplementos vai ser sua dieta, o whey é apenas uma forma pratica de comer proteínas...