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Postado

Quanto vocês acham  que um anão de jardim (165cm) pode chegar de peso e medidas ?

 

Eu tenho 36 cm de braço 27 de forearms

58 de perna , 38 de pant

minha caixa tem 98 cm

 

Acho que da para melhorar muito e vocês chutariam qual o limite para um anão natural ?

 

Esqueci peso está em 66 kg atualmente com uns 14%bf

Postado

Flex Lewis, Dexter Jackson, Shawn ray, bonac e tantos outros fisiculturistas profissionais tem a altura muito próxima à tua. Céu é o limite

Postado
  • Autor
12 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Flex Lewis, Dexter Jackson, Shawn ray, bonac e tantos outros fisiculturistas profissionais tem a altura muito próxima à tua. Céu é o limite

Sim os manos são freaks , muita genética envolvida , infelizmente não tenho genética para chegar nesse nível 

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