Sempre ouço falar nessa memória muscular, mas os exemplos que vejos são de caras grandes ou que já possuíam uma boa qualidade muscular, que perdiam por ficar sem treinar e voltavam e recuperavam em muito menos tempo.

Mas e um iniciante, que treinou digamos 2-3 meses, obteve um certo ganho e ficou sem treinar e perdeu o que ganhou. Ele recupera aqueles ganhos mais facilmente e mais rapidamente?

Ex: O que levou 3 meses pra ganhar, agora ganharia em 1 mês. 

 

Isso acontece? Sempre tive essa dúvida.

dá uma olhada no ultimo post do meu diário