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Spoiler

 

Galera, seguinte!

 

Estou saindo pensando em alguma forma de melhorar a qualidade do bulking.

Usei ligandrol e ostarine por 8 semanas, tive ótimos resultados ao meu ver, 5 kgs de massa com eles, eu tava pura gordura e agora tem algo aparecendo. Creio que até perdi um pouco de gordura, essa semana vou fazer a bioimpedância pra ver certinho.

O problema é que estou retendo e acumulando muita gordura nesta fase em que acabaram os produtos.

 

Estou pensando em mandar um clembuterol e manter a mesma dieta para bulking. Saberiam me falar se vale a pena?

 

Vou deixar um link aqui pra vocês com algumas fotos de como está o shape atual.

 

 

1.98 altura

104 kg

https://imgur.com/a/GKEWC9o

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16 minutos atrás, wigao1 disse:

 

Creio que ainda tenho pouca mm pra cutting

 

Mas acho que uma secada cai bem agora 

 

Não é nem questão de fazer cutting. Se você é iniciante recomposição corporal seria o melhor caminho - você ganha mm e diminui o bf.

 

E você consegue esse tipo de resultado com dieta de manutenção ou um cutting bem leve.

 

Edit: E se você utilizar os 104kg para se basear no superávit com um BF tão alto assim. Vai te dar um belo superávit de mais de 1000kcal. Você teria que usar somente a massa magra para um resultado perto dá realidade.

Editado por Mr Nobody
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