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Samuka_18k

Trembolona-primobolan-enantato-oxan

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Salve rapaziada

Estou montando o próximo protocolo de Aes

tenho aproximadamente 6 anos de treino, sou quase formado em Ed Fisica

ja atuo na area da musculação e pretendo realizar mais um ciclo pra conta kk’

 

-Idade: 23 anos
-altura: 1,79
-peso: 105 kg
-bf: 16,5%
 
*medidas* (em repouso)
peitoral : 116 cm
Biceps contraído: 44 cm
Bíceps relaxado: 41 cm
antebraço: 35 cm
cintura: 95 cm
gluteo: 107 cm
coxa: 62 cm
panturrilha: 41 cm
 
Objetivo: cutting

baixar bf% e obter um ganho de massa c/ qualidade


 
estrutura do ciclo
 
1º - 10º sem: enantato 500mg/sem
1º - 8º sem: Primobolan  100mg/dsdn 
2º - 10º sem: ace Trembo 100mg/dsdn

6º - 10° sem: oxan 60mg/tds 

intra ciclo

anastrozol  0,5mg/DSDN

hcg - 500 ui/ sem (a partir da 4º sem)

 


TPC  30 dias após a ultima aplicação


1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno
15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno



 Dieta

3270 kcal diária 

277g carbo / 356g proteína / 80g gordura

 

7:00 - Café da manhã (834 kcal)

10:00 - lanche manhã (216 kcal)

12:00 - almoço  (913 kcal)

15:00 - pós treino (216 kcal)

18:00 - jantar (676 kcal)

23:00 - ceia (415 kcal)


Treino (GVT)
seg - peito
ter - Posterior de coxa e ombro
qua - biceps e triceps e ante braço 
qui - anterior de coxa
sex - costas
sab - ombro e panturrilha 

 

*** dúvidas ***
minha duvida é se troco a oxan por boldenona e estendo mais a testo pra suprir a meia vida longa da bold

e com relação a administração do hcg

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1 minuto atrás, MBD disse:

Prefiro oxan.

Começaria com mais carb e menos prot.


Mesmo com objetivo de baixar o bf%
 

356g carbo 

277g proteina

80g gordura

mais ou menos nessa divisão?

 

e com relação ao uso do hcg, mantenho assim? 

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1 hora atrás, Samuka_18k disse:

Mesmo com objetivo de baixar o bf%

 

Sim.

 

1 hora atrás, Samuka_18k disse:

356g carbo 

277g proteina

80g gordura

mais ou menos nessa divisão?

 

Sim.

 

1 hora atrás, Samuka_18k disse:

e com relação ao uso do hcg, mantenho assim? 

 

EU não acho necessário, mas pode manter assim.

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36 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Cara, dá para segurar os ganhos de um ciclo desses com uma TPC?

Acho bem improvável...

Compartilho da mesma ideia.

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20 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Cara, dá para segurar os ganhos de um ciclo desses com uma TPC?

Acho bem improvável...

Dependendo de como der os exames, pode ser que eu entre em cruise e mantenha a testo em lowdoses após o ciclo

16 horas atrás, Hammerfire disse:

Você faz um ciclo desse e não faz Cruise?

Atualmente estou em cruise, pode ser q após o ciclo eu mantenha o cruise, estou estudando as opções mais viáveis pra manter o máximo de ganhos

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Em 07/02/2020 em 12:16, Samuka_18k disse:

Objetivo: cutting

baixar bf% e obter um ganho de massa c/ qualidade

se o objetivo é cut, dieta voltado pra isso, e não precisa de tudo isso de droga

 

não usaria o HCG ( a menos que esteja com muita atrofia, ou queira engravidar alguém )

 

com um ciclo deste porte nem pensaria em TPC..
 

==

recomendação minha:
reduz os fármacos, e faça um cruise no lugar dessa TPC

 

abraço.

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Em 07/02/2020 em 12:16, Samuka_18k disse:

1º - 10º sem: enantato 500mg/sem
1º - 8º sem: Primobolan  100mg/dsdn 
2º - 10º sem: ace Trembo 100mg/dsdn

6º - 10° sem: oxan 60mg/tds 

Se for pra corta primo antes de termina o protocolo eu deixaria pra inicia com ele na segunda semana até o fim junto a trembolona. 

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