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CICLO DE RETORNO


adrianoallucard

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Idade: 36 anos

Altura: 1,70

Peso atual: 93,5 kg

Percentual de gordura: BI 23%

Tempo de treino: treinei 8 anos, tive ganhos razoáveis... adoeci estou sem treinar por 4 anos... destruí TUDO que conquistei em 8

Bom galera, venho aqui colocar o meu protocolo de retorno tendo em vista que estou velho (36 anos) a intenção é mais para compartilhar do que para ouvir criticas (dane-se as criticas) 

então vamos lá, estou voltando para os treinos e já quero voltar bem legal...

o Protocolo

 

Corrigido

 

Ciclo inicial - 8 semanas de orais

 

1-8 oxandrolona - 60mg/dia

1-6 Stano - 40mg/dia

4-8 oxandrolona - 80mg/dia

4-8 stano - 30mg/dia

1-8 cipionato de testosterona 200mg/semana

 

TPC - CLOMID + TAMOX (SE NECESSÁRIO) + TRIBULUS + ZMA

 

Editado por adrianoallucard
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Porque sem testo? Problema com agulhas?(não fo julgando, apenas dúvida mesmo)

 

teu bf tá um pouco alto né, porque não baixar ele por uns 45-60 dias e depois sim ciclar? Com esse bf tu tem grande chance de aromatizar e reter muito com o dianabol.

 

O ciclo que tu quer fazer é bem fora do padrão que as pessoas costumam fazer. Eu esperaria mais e ouviria as dicas que tu vai receber aqui.
 

Tu não é guri, o corpo é teu e tu faz o que quiser né, mas eu ficaria atento as respostas que tu vai ter nesse tópico e levaria em conta antes de arriscar a saúde em algo em que tu provavelmente vai ter mais malefícios do que benefícios  

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9 horas atrás, adrianoallucard disse:

Percentual de gordura: BI 23%

errado

9 horas atrás, adrianoallucard disse:

Ciclo inicial - 6 semanas

errado

 

Citar

 

1-4 oxandrolona - 30mg/dia

1-4 dianabol - 40mg/dia

4-6 oxandrolona - 40mg/dia

4-6 dianabol - 20mg/dia

4-6 proviron 20-40mg/dia

mais errado ainda,
pqp como pode errar tanto neste ponto.!?!?

de onde tirou isso.??

 

Citar

 

como não sou adepto de TPC, vou te TIC

cara não inventa ...

 

==

 

vamos ser realistas

você não tem a menor ideia do que esta fazendo.

TUDO completamente errado

 

aceite uma critica construtiva, se for pra fazer isso, não faça nada

estude mais sobre dieta e treino.
depois estude sobre aes

aí quem sabe depois de ter resultado baixando bem seu BF, vc pode iniciar com algum esteroide anabolizante

 

abraço.

 

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Pô man, sinceramente, eu sendo você seria aguardaria um pouco mais como disse meu maninho @MadrugaDentista, fazendo um processo de emagrecimento naturalmente. Como você mesmo falou, vem de muito tempo de sedentarismo e qualquer choque na dieta (deficit) fará uma grande diferença no seu peso e em relação aos treinos, como você já foi um indivíduo treinado mesmo que a muito tempo atrás, você tem uma memoria muscular que facilitara esse seu retorno a uma melhor composição corporal/estética. Já citando o tio @Stein, concordo com ele também, tanto na parte de que você parece não saber muito bem oq está fazendo quanto que você deveria aceitar criticas construtivas. Por mais mais que a musculação/fisiculturismo pareça um esporte individual nos do meio, nos ajudamos bastante e é isso que estamos tentando fazer com você!

 

Abraço.

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