Fala galera,

 

então moçada, já não sou mais iniciante no mundo dos AES, mas venho aqui hoje para compartilhar um ciclo que estou pensado em fazer, para pedir a avaliação dos senhores.

Sei que não é o ideal, mas estou fazendo um ciclo um pouco mais puxado pois quero estar em uma condição bastante considerável daqui a 10 semanas...então vou passar todo o meu protocolo aqui para os senhores

 

Idade: 27 anos

Altura: 1,78

Peso: 102 kg atualmente

Citar

*Por favor, não me venham com essa de você precisa abaixar o BF antes de pensar em utilizar alguma coisa, sim meu Bf está alto, acima de 20%. No entanto como eu disse não sou marinheiro de primeira viajem, já fiz acompanhamento com uma galera como Horse e o Manu, mas infelizmente tive que ficar 4 meses afastado da academia e por isto aumentei consideravelmente o meu BF, o que antes era em torno de 10 - 12%, como tive que parar de uma vez com tudo tive um rebote muito grande. Sei que é até imprudente da minha parte querer colocar um físico em 3 meses mas eu já consegui esta façanha umas vez, com um BF parecido com este meu atual e consegui isto em 5 meses, sem muito conhecimento e com bem menos massa muscular.

 

Esteróides:

Sustanon 250mg 3x na semana (SEG-QUAR-SEX)

Masteron 100mg dsdn

Stanozolol 100mg dsdn

Acetato de trembo 100mg dsdn 

Tamox 20mg e Anastrozol 1mg  - todos os dias 

 

Citar

 

Atualmente o meu protocolo está sendo 

Enantato de Testo 250mg 3x na semana

Tritrembo 100mg 3x na semana

Primobolan 100mg 3x na semana 

 

 

Termogenicos:

Lipo 6 Black (importado) 1 cap antes de faze AEJ

Clembuterol 2 ml antes do treino 

Venom (para quando bate aquele desanimo de ir treinar)

 

Dieta:

 

Refeição 1	Quantidade g	Calorias kcal	Carboidratos g	Gordura g	Proteína g
Pasta de amendoim	30	160	7	13	6
Banana Nanica	100	92	24	0	1
Whey Blend	45	162	10	1	28
Aveia	30	104	17	2	4
Glifage XR	500 mg
Total		518	58	16	39
Refeição 2
Batata Doce Cozida	200	154	37	0	1
Frango Cozido	150	245	0	5	47
Picolinato de Cromo	200 mg
Selenio	200mg
Total		399	37	5	48
Refeição 3 (Pré – Treino)
Arroz branco cozido	180	234	50	1	5
Tilápia crua	180	159	0	4	32
Multivitamínico	1 comp.
Vitamina D	5000 ui
Total		393	50	5	37
Refeição 4 (Pós liquido)
Whey	45	178	3	3	34
Palatinose	10	40	10	0	0
Creatina	6
ZMA	2 comp.
Coenzima Q10	100mg
Total		218	13	3	34
Refeição 5
Tilápia Crua	180	159	0	4	32
Batata Doce Cozida	100	86	20	0	2
Glifage XR	500mg
Total		245	20	4	34
Refeição
Pasta de Amendoim	30	160	7	13	6
Frango Cozido	150	245	0	5	47
Vitamina C	500 mg
Total		405	7	18	53
Total		2.178	185	51	245

 

 

A distribuição como não consegui configurar aqui, se dá da seguinte forma, Quantidade, Calorias, Carboidratos, Gordura, Proteína.

 

14 minutos atrás, viniciusmcunha2 disse:

Idade: 27 anos

Altura: 1,78

Peso: 102 kg atualmente

 

Esteróides:

Sustanon 250mg 3x na semana (SEG-QUAR-SEX)

Masteron 100mg dsdn

Stanozolol 100mg dsdn

Acetato de trembo 100mg dsdn 

Tamox 20mg e Anastrozol 1mg  - todos os dias 

 

 

Termogenicos:

Lipo 6 Black (importado) 1 cap antes de faze AEJ

Clembuterol 2 ml antes do treino 

Venom (para quando bate aquele desanimo de ir treinar)

 

Dieta:

 

Refeição 1	Quantidade g	Calorias kcal	Carboidratos g	Gordura g	Proteína g
Pasta de amendoim	30	160	7	13	6
Banana Nanica	100	92	24	0	1
Whey Blend	45	162	10	1	28
Aveia	30	104	17	2	4
Glifage XR	500 mg
Total		518	58	16	39
Refeição 2
Batata Doce Cozida	200	154	37	0	1
Frango Cozido	150	245	0	5	47
Picolinato de Cromo	200 mg
Selenio	200mg
Total		399	37	5	48
Refeição 3 (Pré – Treino)
Arroz branco cozido	180	234	50	1	5
Tilápia crua	180	159	0	4	32
Multivitamínico	1 comp.
Vitamina D	5000 ui
Total		393	50	5	37
Refeição 4 (Pós liquido)
Whey	45	178	3	3	34
Palatinose	10	40	10	0	0
Creatina	6
ZMA	2 comp.
Coenzima Q10	100mg
Total		218	13	3	34
Refeição 5
Tilápia Crua	180	159	0	4	32
Batata Doce Cozida	100	86	20	0	2
Glifage XR	500mg
Total		245	20	4	34
Refeição
Pasta de Amendoim	30	160	7	13	6
Frango Cozido	150	245	0	5	47
Vitamina C	500 mg
Total		405	7	18	53
Total		2.178	185	51	245

 

 

A distribuição como não consegui configurar aqui, se dá da seguinte forma, Quantidade, Calorias, Carboidratos, Gordura, Proteína.

 

 

É o famoso projeto carnaval.

Bf alto.

Masteron nao vai fazer nem cócegas com esse bf.

Vai utilizar quase 2G de anabols por semana, vc tem noção do que é isso no seu corpo mano?

1mg de anastrozol por dia vai jogar seu e2 no chão.

Tamoxifeno intraciclo é p quem já tem gineco.

Se já está disposto a fazer, vai lá e faz mano. Acho difícil alguém apoiar a ideia de se encher de anabolizantes + estimulantes, sem o objetivo de competição e sem a experiência necessária para suportar as consequências.

Editado 10/12/2019 às 20:59 12/10, 2019 por Bamor (veja o histórico de edições)