Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Algo pode ser feito para diminuir o sono e lentidão na fase de bulking?

Por POWERSHADE
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Sinto muito sono durante o dia, acredito que muito pelo excesso de comida, hipercalórico, que devem afetar os níveis de insulina 

Algo pode ser feito para diminuir isso? 

Postado

Incluir um cardio geralmente ajuda

Postado
3 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Incluir um cardio geralmente ajuda

faço isso nesse bulk ,30min no pós treino e não sinto esse sono e lentidão.

Picolinato de cromo é algo que também mando em 3 refeições , não sei se ajudaria nessa situação mas...

    • Postado
    2 minutos atrás, Fabiana2018 disse:

    Poxa eu não tou conseguindo comer muito no almoço o que faço??

    Divide em mais refeições ao longo do dia, pode incluir refeições líquidas, ou mesmo diminuir a quantidades de fibras 

    Postado
    42 minutos atrás, POWERSHADE disse:

    Sinto muito sono durante o dia, acredito que muito pelo excesso de comida, hipercalórico, que devem afetar os níveis de insulina 

    Algo pode ser feito para diminuir isso? 

    Oq tu pode fazer tbm é tentar melhorar a qualidade do teu sono com melatonina, gaba e 5htp

    • Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Conta

    Navegação

    Pesquisar

    Pesquisar

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.