Fala, pessoal. Estou com a ideia de mandar esse ciclo pra dentro e gostaria de opiniões a respeito da estrutura dele...

 

- Idade: 30 anos

- Altura: 1,84m

- Peso: 89kg

- Medidas: 

 

Braço: 40 cm / Cintura: 82 cm / Quadril: 102 cm / Abdominal: 87 cm

 

- Percentual de gordura(BF): 17%

- Tempo de treino: 5 anos entre idas e vindas

- Objetivo: Ganho de massa magra

- Estrutura do ciclo:

1-10 cipionato de farma 400mg/sem

5-10: oxan manipulada 60mg/dia

1-10 Anastrozol 0,5mg – dsdn

 Desmame:

10 Anastrozol 0,5mg - ds2dn

11 Anastrozol 0,5mg - ds4dn

12 Anastrozol 0,5mg - Dose única

Exames pré, intra e pós ciclo:

Testo total, testo livre, e2, prolactina, hemograma completo, tgo, tgp, t3, t4, lh, fsh, tsh .

 

melhora o bf antes

ajusta o time da oxan (caso for fazer TPC)

3 horas atrás, Stein disse:

melhora o bf antes

ajusta o time da oxan (caso for fazer TPC)

Eu tô tentando baixar mais o BF só que já tem uns 3 meses que venho torrando massa magra junto mesmo com uma rotina de treinos, dieta e descanso certinha. Acabei decidindo por começar assim mesmo...

Em relação a oxan, eu pensei em colocá-la desde o início e fazendo as mesmas 6 semanas. Seria essa a sua sugestão?

minha sugestão é primeiro baixar mais o bf, usar algo para potencializar isso se for o caso, e depois entrar com aes 

teria que estudar o caso para sugerir algo mais

6 semanas é pouco

se vai fazer TPC, o importante é usar até o início da TPC.

@Stein, eu já tentei baixar o bf intercalando termo e clemb só que estava a torrar muita massa magra junto mesmo sendo acompanhado pelo nutricionista...

Resolvi começar assim mesmo, pretendo chegar em 13% de BF e aumentar uns 3kg na balança. Na pior das hipóteses quero manter o meu peso atual e abaixar o BF.

Tenho disponibilidade pra pegar mais Oxan, posso extender mais umas 2 semanas e ajustar o início do uso pra alinhar com a TPC tipo assim:

7 - 14 60mg/dia oxan